କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଉପକାରିତା |
ପ୍ରେରଣା ମୁକ୍ତ କରେ ଏବଂ ମନକୁ ସହଜ କରିଥାଏ | ଶାନ୍ତ ଶାନ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
ଆରୋମାଥେରାପି ବ୍ୟବହାର |
ସ୍ନାନ ଏବଂ ସାୱାର |
ଗରମ ସ୍ନାନ ପାଣିରେ 5-10 ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଘରେ ସ୍ପା ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସାୱାର ବାଷ୍ପରେ ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ |
ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ |
ବାହକ ତେଲର 1 ଅନ୍ସ ପ୍ରତି 8-10 ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ | ଚିନ୍ତାର କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକରେ ସିଧାସଳଖ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ମ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି | ତେଲକୁ ଚର୍ମରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କାମ କରନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୋଷିତ ନହୁଏ |
ନିଶ୍ୱାସ
ସୁଗନ୍ଧିତ ବାଷ୍ପକୁ ସିଧାସଳଖ ବୋତଲରୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ ଏକ କୋଠରୀ ଭରିବା ପାଇଁ ବର୍ନର୍ କିମ୍ବା ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ରଖନ୍ତୁ |
DIY ପ୍ରକଳ୍ପଗୁଡିକ |
ଏହି ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ତିଆରି DIY ପ୍ରୋଜେକ୍ଟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଯେପରିକି ମହମବତୀ, ସାବୁନ୍, ଏବଂ ଶରୀର ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ!
ଭଲ ଭାବରେ ମିଶ୍ରଣ କରେ |
ବାଇ, ବରଗାମୋଟ, କଳା ଲଙ୍କା, ଏରସ, ଏରସ କାଠ, କାମୋମାଇଲ, ଧନିଆ, ସାଇପ୍ରସ, ଧୂପ, ଜେରାନିୟମ, ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ, ଜସ୍ମିନ୍, ଜୁନିପର, ଲେଭେଣ୍ଡର, ଲେମ୍ବୁ ବାଲା, ଚୂନ, ମାଣ୍ଡାରିନ୍, ପାଚୁଲି, ପେଟିଗ୍ରେନ୍, କଦଳୀ, ଗୋଲାପ, ଚନ୍ଦନ, ଏବଂ ଚା ଗଛ |
ସତର୍କତା |
ଏହି ତେଲ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଆଖି କିମ୍ବା ମକୁସ୍ br ାଞ୍ଚାରେ କଦାପି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ସହିତ କାମ ନକଲେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ପିଲାମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |
ଟପିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଗ୍ରଭାଗରେ କିମ୍ବା ପଛରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଲଗାଇ ଏକ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣ କ any ଣସି ରାଗ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | 48 ଘଣ୍ଟା ପରେ ଯଦି କ ir ଣସି ଉତ୍ତେଜନା ଘଟେ ନାହିଁ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିରାପଦ ଅଟେ |