ସିଷ୍ଟସ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଉପକାରିତା |
ଆଶ୍ .ାସନା ବେଳେବେଳେ ଟେନସନ ଏବଂ ମାନସିକ କ୍ଲାନ୍ତକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଧ୍ୟାନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ସ୍ୱାଧୀନତାର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ “ଆଗକୁ ବ” ିବା ”ପେଣ୍ଟ ଅପ୍ ଭାବନାକୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଆରୋମାଥେରାପି ବ୍ୟବହାର |
ସ୍ନାନ ଏବଂ ସାୱାର |
ଗରମ ସ୍ନାନ ପାଣିରେ 5-10 ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଘରେ ସ୍ପା ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସାୱାର ବାଷ୍ପରେ ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ |
ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ |
ବାହକ ତେଲର 1 ଅନ୍ସ ପ୍ରତି 8-10 ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ | ଚିନ୍ତାର କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକରେ ସିଧାସଳଖ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ମ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି | ତେଲକୁ ଚର୍ମରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କାମ କରନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୋଷିତ ନହୁଏ |
ନିଶ୍ୱାସ
ସୁଗନ୍ଧିତ ବାଷ୍ପକୁ ସିଧାସଳଖ ବୋତଲରୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ ଏକ କୋଠରୀ ଭରିବା ପାଇଁ ବର୍ନର୍ କିମ୍ବା ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ରଖନ୍ତୁ |
DIY ପ୍ରକଳ୍ପଗୁଡିକ |
ଏହି ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ତିଆରି DIY ପ୍ରୋଜେକ୍ଟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଯେପରିକି ମହମବତୀ, ସାବୁନ୍, ଏବଂ ଶରୀର ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ!
ଭଲ ଭାବରେ ମିଶ୍ରଣ କରେ |
ଆମ୍ବର, ବର୍ଗାମୋଟ, ଗାଜର ବିହନ, ଗାଜର ମୂଳ, କେଦାରଉଡ୍, ଧନିଆ, ଚାମୋମାଇଲ୍, କ୍ଲାରି ସେଜ୍, ସାଇପ୍ରସ୍, ଫାୟାର୍ ଛୁଞ୍ଚି, ଜେରାନିୟମ୍, ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ, ଫ୍ରାଙ୍କେନ୍ସ, ଜସ୍ମିନ୍, ଜୁନିପର ବେରୀ, ଲେଭେଣ୍ଡର, ଲେମ୍ବୁ, ଚୂନ, ନେରୋଲି, ପାଚୁଲି, ପେଟିଗ୍ରେନ୍, ପାଇନ୍ , ଚାନ୍ଦବାଲି, ସ୍ପ୍ରୁସ୍, ଭେଟିଭର୍, ୟଲାଙ୍ଗ ୟଲାଙ୍ଗ |