"ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଏବଂ ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଉପଶମ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚମାନର ଜୈବିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଉପଶମ ମିଶ୍ରଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରେଡ୍"

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିପରି ତିଆରି ହୁଏ?

ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବାହାର କରାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରେ ତିଆରି ହୁଏ, ପାତନକରଣ କିମ୍ବା ପ୍ରକାଶନ। ପାତନକରଣରେ, ଗରମ ବାଷ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରି ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକ୍ତ କରାଯାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏକ ଶୀତଳୀକରଣ ପ୍ରଣାଳୀ ଦେଇ ଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ବାଷ୍ପକୁ ପୁଣି ପାଣିରେ ପରିଣତ କରାଯାଏ। ମିଶ୍ରଣ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ, ତେଲ ଉପରେ ଭାସିଯାଏ।

ସାଇଟ୍ରସ୍ ତେଲ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରକାଶନ ମାଧ୍ୟମରେ ତିଆରି କରାଯାଏ, ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯେଉଁଥିରେ କୌଣସି ଉତ୍ତାପ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଉଚ୍ଚ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଚାପ ବ୍ୟବହାର କରି ତେଲକୁ ଜୋରଜବରଦସ୍ତି ବାହାର କରାଯାଏ।

ମାଇଗ୍ରେନ୍ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କ'ଣ କରିପାରିବ?

ଲିନ୍ କୁହନ୍ତି, ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଜଟିଳ। “କିଛିଙ୍କ ପାଇଁମାଇଗ୍ରେନ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ"ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ପ୍ରକୃତରେ ଆକ୍ରମଣକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ, ତେଣୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିମ୍ବା ସୁଗନ୍ଧ ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ," ସେ କୁହନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଯେକୌଣସି ବାସ୍ନା, ଯାହାକୁ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଶାନ୍ତ ମନେ କରନ୍ତି, ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ତୀବ୍ର ଥାଏ ତେବେ ତାହା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଲିନ୍ କୁହନ୍ତି। "ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତେଜନାପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ତେଲ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ପତଳା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ," ସେ କୁହନ୍ତି।

"ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣ ଚାପ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନ ହେବା କିମ୍ବା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ ଭଳି କିଛି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପରିବେଶଗତ ଉତ୍ତେଜକ ଥିବାରୁ ହୋଇଥାଏ," ଲିନ୍ କୁହନ୍ତି।

ଏହାର ଅଂଶମାଇଗ୍ରେନ୍ ନିବାରଣସେ କୁହନ୍ତି ଯେ, ସେ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। "ଯେହେତୁ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଟେନସନ୍ ସାଧାରଣତଃ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ବଡ଼ କାରଣ, ତେଣୁ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ କମ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କମାଇପାରେ।"

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଛି ଯାହା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ କିଛି ପ୍ରକାର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମାଇଗ୍ରେନର ବାରମ୍ବାରତା କିମ୍ବା ତୀବ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଲିନ୍ କୁହନ୍ତି।