ଏଠାରେ ଅଙ୍ଗୁର ତେଲର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ, ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ନିୟମିତତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
୧. ଏହା ବ୍ରଣକୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବ
ବ୍ରଣ ପାଇଁ ଅଙ୍ଗୁର ତେଲ ଏକ ଚମତ୍କାର ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର। ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ରଖିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। କେବଳ 2-3 ବୁନ୍ଦା ଏକ ଚାମଚ କ୍ୟାରିଅର୍ ତେଲ ସହିତ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ପଷ୍ଟ ଚର୍ମ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ପୁନର୍ଜୀବିତ ହେବ।
କ୍ରୀମ୍ ଏବଂ ଲୋସନରେ ଅଙ୍ଗୁରର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଲାଭ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ତ୍ୱଚା ଉତ୍ପାଦରେ 1-2 ବୁନ୍ଦା ଅଙ୍ଗୁର ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ।
ଅଙ୍ଗୁର ତେଲରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଅଛି। ଏହା ଏପିଡରମିସ୍ରେ ଜୀବାଣୁର ବୃଦ୍ଧି (ଅଧିକ ଉପନିବେଶ)କୁ ବାଧା ଦିଏ।
୨ ଏହା ଏକ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍
ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ ବହୁତ ଭଲ କାରଣ ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ସତେଜ ଭାବରେ ସାଇଟ୍ରସ୍ ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ। ତାଜା ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ, ଅଙ୍ଗୁର ତେଲର ସୁଖଦ ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ ସୁଗନ୍ଧ ବ୍ୟତୀତ ଆଉ କିଛି ଦେଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଇନ୍ଦ୍ରିୟକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ସ୍ଥାନକୁ ପବିତ୍ର କରେ। ଏକ ସ୍ପ୍ରେ ବୋତଲରେ ପାଣି ସହିତ 5-10 ବୁନ୍ଦା ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଘର ସଫାକାରୀ ଏବଂ ତାଜାତାର ବିସ୍ଫୋରଣ କରିବ।
୩ ଏହା ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ
ଅଙ୍ଗୁରର ବାସ୍ନା ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଏବଂ ପୁନର୍ଜୀବିତ କରିଥାଏ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଏବଂ ଶାନ୍ତିର ଅନୁଭବ ଆଣିଥାଏ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ସୁଗନ୍ଧ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିତରେ ଆରାମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ମଧ୍ୟ କମ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ମାନସିକ ବିରତି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, କେବଳ ଅଙ୍ଗୁରର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲର କିଛି ବୁନ୍ଦା ବିଛାନ୍ତୁ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ସାଇଟ୍ରସି ବାଷ୍ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଚାପ ଧୋଇ ହୋଇଯାଏ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ।
୪ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ରେସିପିରେ ଅଙ୍ଗୁରକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହାର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଗୁଣର ଗୁପ୍ତତା ଏଥିରେ ଥିବା ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ରହିଛି ଯାହା ଶରୀରର ଲୋଭକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜାଳିବାର କ୍ଷମତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ତେଣୁ ଏହା କଠୋର ଡାଏଟ୍ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଏହି ଲୋଭକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ବୋତଲରୁ ସିଧାସଳଖ ସୁଗନ୍ଧ ନେଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବାସସ୍ଥାନରେ 5-6 ବୁନ୍ଦା ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ।
୫ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଉନ୍ନତ କରେ
ଫଳ ପରି ଅଙ୍ଗୁର ତେଲରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ରହିବା ସହିତ, ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର। ଏହା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାରେ ଏକ ଆଦର୍ଶ ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ଶରୀରରେ ଶ୍ରବଣ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ଅକାଳ ବୟସ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ବିଘଟନ ଭଳି ଅନେକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଦ୍ରାକ୍ଷାଫଳ ତେଲ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ଏବଂ ଏହା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ଦୂର କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
୬ଟି ସଂକ୍ରମଣକୁ ଦୂରରେ ରଖେ
ସଂକ୍ରମଣକୁ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରୁଥିବା ଅଙ୍ଗୁର ତେଲର ତିନୋଟି ଗୁଣ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍, ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍। ଏହି ତେଲ ଶରୀରରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ କ୍ଷତ ସଂକ୍ରମଣ ବନ୍ଦ ହୁଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସଂକ୍ରମଣକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରେ। ଏହା ବାହ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ (ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ) ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସଂକ୍ରମଣ (ପେଟ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ବୃକକ୍ ସମେତ) ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ।
୭ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଉନ୍ନତ କରେ
ଅଙ୍ଗୁର ତେଲର ସୁଗନ୍ଧରେ ଏକ ସାଇଟ୍ରସ୍ ପରି ସ୍ୱର ଥାଏ। ଏହି ସୁଗନ୍ଧର ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ପ୍ରଭାବ ଥାଏ। କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ଏକ ହସ୍ପିଟାଲରେ ତେଲର ସୁଗନ୍ଧ ବିସ୍ତାର କରାଯାଇଥିଲା। କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ରୋଗୀମାନେ ସାଇଟ୍ରସ୍ ପରି ସୁଗନ୍ଧ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରିବା ପରେ ସେମାନଙ୍କ ଆରୋଗ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଆଶାବାଦୀ ଥିଲେ। ଏହି ସୁଗନ୍ଧ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଯାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। (ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଲାଭ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଜଣେ ଆରୋମାଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।)
୮ ଡିପ୍ରେସନକୁ କମ କରେ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରେ
ଅଙ୍ଗୁର ତେଲର ସୁଗନ୍ଧ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ଡିପ୍ରେସନର ଆରମ୍ଭ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଡିପ୍ରେସନ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥାଏ, ତେବେ ଆରୋମାଥେରାପି ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାର ମିଶ୍ରଣ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ। ଯଦିଓ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା କରିବାର କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ, ଏହି କୌଶଳର ଅନେକ ସମର୍ଥକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଆରୋମାଥେରାପି ଡିପ୍ରେସନ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ ହୁଏ। ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଆରୋମାଥେରାପି ଏକ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିନ୍ତୁ ଆଧୁନିକ ଔଷଧର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ।
୯ଟି ଜୀବାଣୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବନ୍ଦ କରେ
ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଥାଏ, ଅଙ୍ଗୁର ତେଲ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ କଟା ଏବଂ ଆଘାତ ଉପରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ମୁହଁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ଏବଂ ଲୋସନ୍ ସହିତ ମିଶାଯାଇପାରିବ। ଏହା ବାୟୋଫିଲ୍ମଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ବ୍ରଣକୁ ରୋକେ।
ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ କାରଣ ଏହା ପି. ଏରୁଗିନୋସା ଜୀବାଣୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। 2020 ମସିହାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ତେଲ ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
୧୦ ହରମୋନ୍ କ୍ଷରଣକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ
ଅଙ୍ଗୁର ତେଲ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ମନକୁ ପୁନର୍ଜୀବିତ କରି ଏହାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। ଏହା ଶରୀରର ଅନ୍ତଃସ୍ରାବୀ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଏହିପରି ହରମୋନର କ୍ଷରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ହରମୋନର ସଠିକ୍ ମିଶ୍ରଣ କେବଳ ଡିପ୍ରେସନକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଉତ୍ସାହକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଯାହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ପିତ୍ତର ନିର୍ଗମନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ପାଚନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ। ଏହାର ଉତ୍ତେଜକ ପ୍ରଭାବ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ବିକାରକୁ ରୋକାଯାଏ।
୧୧ ଅଧିକ ପରିସ୍ରା କରିବା
ଅଙ୍ଗୁର ତେଲ ଏହାର ମୂତ୍ରମୁକ୍ତ ଗୁଣ ହେତୁ ଅଧିକ ପରିସ୍ରା କରାଏ। ଏହା କ'ଣ ଭଲ? ଅଧିକ ପରିସ୍ରା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ଲୁଣ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ପରିସ୍ରାର ବାରମ୍ବାରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଶରୀର ଲୁଣ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ, ୟୁରିକ ଏସିଡ୍, ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ଚର୍ବି ବାହାର କରିପାରେ। ଶରୀରରୁ ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ନଳୀକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ତରରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ବୃକକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବଜାୟ ରଖେ।
୧୨ଟି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଦୂର କରେ
କେବଳ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ହେବା ଦ୍ଵାରା ଅଙ୍ଗୁର ତେଲ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିନଥାଏ। ଏହା ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରି ଗାଉଟ୍, ଗଣ୍ଠି ବିକାର ସମେତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକେ।
୧୩ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମାଇଗ୍ରେନ୍କୁ କମ କରେ
ସାଇଟ୍ରସ୍ ତେଲର ସୁଗନ୍ଧ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଡୋପାମିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଋତୁକାଳୀନ ଏବଂ ଆଲର୍ଜିକ୍ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସମେତ ମାଇଗ୍ରେନ୍କୁ ହ୍ରାସ କରେ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ୧୪ଟି ଲାଭଦାୟକ
ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରୟାସକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅଙ୍ଗୁର ଖାଉଥିଲେ। କାରଣ ଅଙ୍ଗୁରରେ କିଛି ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଅଛି ଯାହା ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୁଣ ହେଉଛି ଏହା ଭୋକ କମାଇଥାଏ। ଆରୋମାଥେରାପିରେ କିମ୍ବା ଉପର ପ୍ରୟୋଗରେ ଅଙ୍ଗୁର ତେଲ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଭୋକ କମାଇଥାଏ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପକରଣ।
ଅଙ୍ଗୁର ତେଲକୁ ଜଣଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ସାମିଲ କରାଯାଇପାରିବ, ଯେଉଁଥିରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟପେୟ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ତେଲରେ ମୂତ୍ରମୁକ୍ତ ଏବଂ ଲିମ୍ଫାକ୍ ଉତ୍ତେଜକ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ଏବଂ ଲୁଣକୁ ବାହାର କରିଦିଏ। ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଉପରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଆଯାଇପାରିବ।
୨୦୧୦ ମସିହାରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ ଆଡିପୋଜେନେସିସ୍ କୁ ବାଧା ଦିଏ ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
୧୫ଟି ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ରାମ୍ପର ଚିକିତ୍ସା କରେ
ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କ୍ରାମକ ହେବା ବହୁତ କଷ୍ଟଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅଫିସରେ, ବୈଠକରେ, ସ୍କୁଲରେ କିମ୍ବା ଯାତ୍ରାରେ ଥାଆନ୍ତି। ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳ ପାଖରେ ଚର୍ମରେ ପତଳା ଅଙ୍ଗୁର ତେଲ ଲଗାଇବା କିମ୍ବା ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କ୍ରାମକ ହ୍ରାସ ପାଇବ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୨୨-୨୦୨୨