ବର୍ଗାମୋଟ ଜରୁରୀ ତେଲ |

ବର୍ଗାମୋଟ (ସାଇଟ୍ରସ୍ ବେରଗାମିଆ) ଗଛର ସାଇଟ୍ରସ୍ ପରିବାରର ଏକ ମୋତି ଆକୃତିର ସଦସ୍ୟ | ଫଳଟି ନିଜେ ଖଟା, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ରାଇଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡା ଚାପି ହୋଇଯାଏ, ଏହା ଏକ ମିଠା ଏବଂ ଜେଷ୍ଟି ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଦେଇଥାଏ ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କରିଥାଏ |

ଇଟାଲୀର ଦକ୍ଷିଣ-ପଶ୍ଚିମ ଅଞ୍ଚଳ କାଲାବ୍ରିଆର ବରଗାମୋ ସହରର ନାମକରଣ ଏବଂ ଏହି ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଶତାବ୍ଦୀ ପୂର୍ବରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପ୍ରଥମେ ସୁଗନ୍ଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା | କାଲାବ୍ରିଆ ଅଞ୍ଚଳ ଆଜି ବରଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ବିଶ୍ primary ର ପ୍ରାଥମିକ ଉତ୍ପାଦକ ଭାବରେ ରହିଆସିଛି |

ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆମ |

ବର୍ଗାମୋଟ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ବହୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଏହାକୁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ଲିନର୍ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ କରିଥାଏ | ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଏଠାରେ କିଛି ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପାୟ ଅଛି |

ବର୍ଗାମୋଟ ଜରୁରୀ ତେଲ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମ କ୍ଲିନର୍ ରେସିପି |

8 ଘନ ଉଷୁମ ପାଣିରେ 5-6 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ସମାଧାନରେ ଏକ ପରିଷ୍କାର ଫେସ୍କ୍ଲୋଟ୍ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ ତାପରେ ମେକଅପ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୁହଁ ଏବଂ ବେକକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ | ସମାନ ସୂତ୍ର କ any ଣସି ମଶ୍ଚରାଇଜର କିମ୍ବା ମେକଅପ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର 20-30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ସକାଳେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |

ବ୍ରଣ ପ୍ରବଣ ଚର୍ମ ପାଇଁ, ଅଣ-କାଷ୍ଟାଇଲ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ଲାଇସେରିନ୍ ସାବୁନରେ 8-10 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ବର୍ଗାମୋଟ ଏବଂ କ୍ଷତ ଯତ୍ନ |

ଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଘା’ର ଘା ’(ଅଳ୍ପ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସହିତ ସ୍କ୍ରାପ୍ ହୋଇଥିବା ଚର୍ମ) ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ କ୍ଷତ କ୍ଷତକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ 8 ଓନ୍ସ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ 3-4 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏକ ସଫା କପଡା ବ୍ୟବହାର କରି କ୍ଷତକୁ ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | କ୍ଷତ ଉପରେ କ kind ଣସି ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ବାୟୁକୁ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

ସ୍ନାନ ଯୋଗକ ଭାବରେ ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ |

6 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏବଂ 6 ବୁନ୍ଦା ଲେଭେଣ୍ଡର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାଇ ଏକ ଏପ୍ସମ ଲୁଣ ସ୍ନାନର ମାଂସପେଶୀ-ଆରାମଦାୟକ ଲାଭ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ | ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଟବ୍ ଭରିଥିବା ଜଳ ସ୍ରୋତରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ବରଗାମୋଟ ଏବଂ ଲେଭେଣ୍ଡର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସଂଖ୍ୟାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକରୁ 3 କୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଚର୍ମରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖରାପ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ଇପ୍ସମ ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |

ବର୍ଗାମୋଟ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତ Oil ଳ ଏୟାର ଫ୍ରେନ୍ସର |

ଏକ ସହଜ, ପ୍ରାକୃତିକ ବାୟୁ ଫ୍ରେନ୍ସର ପାଇଁ, ପାଣିରେ ଭର୍ତ୍ତି ଏକ ସ୍ପ୍ରେ ବୋତଲରେ 6-8 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ କୋଠରୀରେ ସ୍ପ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ (100-150 ବର୍ଗଫୁଟ ପ୍ରତି 3-4 ଥର), ଲୋକ କିମ୍ବା ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କ ଉପରେ ସ୍ପ୍ରେ ନକରିବା ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ |

ବର୍ଗାମୋଟ ଚନ୍ଦନ, ଚିନାବାଦାମ, ଲେଭେଣ୍ଡର, କଦଳୀ, ଗୋଲମରିଚ, ଏବଂ ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶ୍ରିତ | ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ସୁଗନ୍ଧିତ ଅନୁଭୂତି ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ବରଗାମୋଟ ସହିତ ଏହି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ 3-4 ବୁନ୍ଦା ଯୋଗ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ |

ପ୍ରାକୃତିକ ଘରୋଇ ବର୍ଗାମୋଟ କ୍ଲିନର୍ |

ଚଟାଣ ଏବଂ କାର୍ପେଟକୁ ସତେଜ କରିବା ପାଇଁ, ପାଣିରେ ଭର୍ତ୍ତି ଏକ ସ୍ପ୍ରେ ବୋତଲରେ 6-8 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏକ ସ୍ପ୍ରେ ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରି, ଏକ କପଡା କିମ୍ବା ସ୍ପଞ୍ଜରେ ପୋଛିବା ପୂର୍ବରୁ ସମାଧାନକୁ ପୃଷ୍ଠ ଉପରେ ସ୍ପ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ |

ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ ଆରୋମାଥେରାପି |

ବେରଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏତେ ସୁଗନ୍ଧରେ ମିଳିଥାଏ: ସୁଗନ୍ଧ ବହୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା, ଚାପ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଟେନ୍ସନ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଆରୋମାଥେରାପି ପାଇଁ, ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜରରେ 3-4 ବୁନ୍ଦା ରଖନ୍ତୁ |

ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମସାଜ ତେଲ ରସିପି |

ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ଜୋଜୋବା ପରି 1 ଓନ୍ସ ବାହକ ତେଲରେ 1-3 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଚର୍ମ ଉପରେ ମସାଜ କରନ୍ତୁ | ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |

ଘରେ ତିଆରି ବର୍ଗାମୋଟ ସୁଗନ୍ଧ |

ବେରଗାମୋଟ ହେଉଛି ସୁଗନ୍ଧିତ ସୁଗନ୍ଧିତ ତ oil ଳ, ଘରୋଇ ପ୍ରକାରକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି | ଏକ ମିଠା, ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଅତର ପାଇଁ ଏକ ସରଳ ରେସିପି 6 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ, 15 ବୁନ୍ଦା ଲେମ୍ବୁ ଘାସ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏବଂ 2 ଚାମଚରେ 9 ବୁନ୍ଦା ଚନ୍ଦନ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପାଇଁ ଆହ୍ .ାନ କରେ | ବାହକ ତେଲର | ଏକ ଗା dark ଼ ଗ୍ଲାସ୍ ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରି, ମିଶ୍ରିତ ତେଲକୁ 4 ଚାମଚରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରୁଫ୍ ଭୋଡା | ବୋତଲ ବନ୍ଦ କରି ଏହାକୁ 90 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଜୋରରେ ହଲାନ୍ତୁ | ଏହାକୁ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ଅନ୍ଧାରରେ ବସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ତାପରେ 1 ଚାମଚ ମିଶାନ୍ତୁ | ପତଳା ଜଳର | 60 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ପୁଣି ଥରେ ହଲାନ୍ତୁ | ଏହାକୁ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ପୁଣି ବସିବାକୁ ଦେବା ପରେ, ଅତର ପିନ୍ଧିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |

ବର୍ଗାମୋଟ ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ହେୟାର କେୟାର |

ଡାଣ୍ଡ୍ରଫକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, କୁଞ୍ଚିକୁ କମାଇବା ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ତ୍ୱଚା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସହିତ ଲ fight ିବା ପାଇଁ 3 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ବରଗାମୋଟ ଜରୁରୀ ତେଲର ଲାଭ |

ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଏକ ra ଷଧୀୟ b ଷଧ ରୂପେ ବ୍ୟବହୃତ, ବର୍ଗାମୋଟ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବିକ୍ରି କରାଯାଇଛି | ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଅଗ୍ରଗତି ସହିତ, କେଉଁ histor ତିହାସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ହାସଲ କରୁଛି ତାହା ଖୋଜ |

ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଲାଭ ହେଉଛି |:

1. ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ |
2. ପ୍ରଦାହଜନକ ଗୁଣ |
3. ଚିନ୍ତା ରିଲିଫ୍ ଗୁଣ |
4. ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଗୁଣ |

ବର୍ଗାମୋର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ |ଖାଦ୍ୟପେୟ ପାଥୋ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ |t ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ |

2006 ମସିହାରେ ହୋଇଥିବା ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଡିଜେନ୍ସ ଦେଖାଗଲା ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ |

ଯେତେବେଳେ କଞ୍ଚା ଚିକେନ୍ କିମ୍ବା କୋବିରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ଫଳାଫଳ ସୂଚିତ କରେ ଯେ କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ (ଆମ୍ପିଲୋବ୍ୟାକ୍ଟର୍ ଜେଜୁନି, ଇଚେରିଚିଆ କୋଲି O157, ଲିଷ୍ଟେରିଆ ମୋନୋସାଇଟୋଜେନସ୍, ବାକିଲସ୍ ସେରସ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଫିଲୋକୋକସ୍ ଆରିଅସ୍) ରେ ମିଳୁଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ | ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କମଳା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ତୁଳନାରେ, ବରଗାମୋଟ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହେଲା |

ଟିପନ୍ତୁ:ଯଦିଓ ବରଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଶିଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ଜୀବାଣୁଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷା ଭାବରେ ପ୍ରତିଜ୍ଞା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ, ଘରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କିମ୍ବା ରାନ୍ଧିବାରେ ଏହା ନିରାପଦ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ |

ବର୍ଗାମୋଟ୍ର ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ |

ବରଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଉପରେ 2007 ରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଥିଲା |

ଏକ ପଶୁ ମଡେଲରେ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ସୂଚାଇ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ତେଲରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ, ଅଣ-ଷ୍ଟେରଏଡ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ drug ଷଧର ପ୍ରଭାବ ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଇପାରେ।

ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଏହି ଲାଭ କିପରି ମାନବ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପରେ ଅନୁବାଦ ହୋଇପାରିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ | ତଥାପି, ଏହା ସ୍ନାନ ପାଣିରେ ବରଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାଇ ତେଲକୁ ମସାଜ କରିବାର ଲାଭକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

ବର୍ଗାମୋଟ ଜରୁରୀ ତେଲର ଚିନ୍ତା ଦୂର |

ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରେ, ବେରଗାମଟ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସୁଗନ୍ଧକୁ ଏହାର ମନୋବଳ ଏବଂ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯାଇଥିଲା | ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଜଳ ବାଷ୍ପ କିମ୍ବା ଜଳୀୟ ବାଷ୍ପ ଉପରେ 41 ଟି ବିଷୟ ପ୍ରକାଶ ପାଇଲା |

ବର୍ଗାମୋଟ୍ର ଚାପ-ରିଲିଫ୍ ଗୁଣ |

ପଶୁ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକରେ ଭାସ୍କୁଲାର ଟେନସନ ଉପରେ ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ପ୍ରଭାବର ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇ ଦେଇଛି ଯେ ମିଶ୍ରିତ ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ ସୁଗମ ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁକୁ ଆରାମ ଦେଇପାରେ |

ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ଶାରୀରିକ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଆରୋମାଥେରାପି, ମସାଜ୍ ଏବଂ ସ୍ନାନ ଚିକିତ୍ସାରେ ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ଅଭ୍ୟାସକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

ବର୍ଗାମୋଟ ଜରୁରୀ ତେଲ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ |

ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ବର୍ଗାମୋଟ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିମ୍ବା ଏକ ବାହକ ତେଲରେ ଉପର ସ୍ତରରେ ମିଶ୍ରିତ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ |

ଫୋଟୋଟକ୍ସାଇସିଟି (ଆଲୋକରୁ ଚର୍ମର ଉତ୍ତେଜନା, ବିଶେଷକରି ଅତିବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଆଲୋକ ଯେପରିକି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ) ବରଗାମୋଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଏକ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା .5 ଫଟୋଗ୍ରାଫିକ୍ସର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ମରେ ବରଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇବ | ବର୍ଦ୍ଧିତ ସମୟ |

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ କଠୋର ତତ୍ତ୍ .ାବଧାନରେ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସର୍ବଦା ଉତ୍ପାଦ ଉପରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ପ read ଏବଂ ଅନୁସରଣ କର |

ଶିଶୁ ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳାମାନେ ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |