ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲ |
ଭାଲେରିଆନ୍ oi ର ପରିଚୟ |l
ଭାଲେରିଆନ୍ ଏସେନସିଆଲ୍ ତେଲ ମୂଳରୁ ବାଷ୍ପ ଡିଷ୍ଟିଲ୍ |ଭାଲେରିଆନା ଅଫିସିନାଲିସ୍ | ଏହି ସୁନ୍ଦର ଉଦ୍ଭିଦ ସୁନ୍ଦର ଗୋଲାପୀ ଧଳା ଫୁଲ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମୂଳ ଯାହା ଅସାଧାରଣ ଆରାମଦାୟକ ଗୁଣ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଯାହା ଭାଲେରିଆନ୍ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |
ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲର ଉପକାରିତା |
ଶୋଇବା ବ୍ୟାଧି ଚିକିତ୍ସା କରେ |
ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସର୍ବ ପୁରାତନ ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନିତ ଲାଭ ହେଉଛି ଅନିଦ୍ରା ଲକ୍ଷଣକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା | ଏହାର ଅନେକ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ହରମୋନର ଏକ ଆଦର୍ଶ ମୁକ୍ତିକୁ ସଂଯୋଜନା କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ଚକ୍ରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ, ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ, ଅବ୍ୟବହୃତ ନିଦକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଏହା ଭାଲେରିଆନ୍ ମୂଳର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି |
ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତାକୁ କମ କରିଥାଏ |
ଶୋଇବା ବ୍ୟାଧି ବିଷୟରେ ଏହା ପୂର୍ବ ବିନ୍ଦୁ ସହିତ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଜଡିତ, କିନ୍ତୁ ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟ ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ସମାନ କାର୍ଯ୍ୟର ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ସୁସ୍ଥ ନିଦକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ ଶରୀରରେ ଥିବା ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ଶରୀରରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏହି ଚାପ ହରମୋନ୍ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପୁନ bal ସନ୍ତୁଳନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଶାନ୍ତିକୁ ବ increase ାଇଥାଏ |
ପେଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ପେଟ ବିରକ୍ତ ହୁଏ, ଅନେକ ଲୋକ ଫାର୍ମାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ ସମାଧାନ ଆଡକୁ ଯାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାକୃତିକ ସମାଧାନ ପ୍ରାୟତ gast ପେଟରେ ଥିବା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ | ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଶୀଘ୍ର ବିରକ୍ତ ପେଟକୁ ଆରାମ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ଏବଂ ପରିସ୍ରା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ଏହା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବାରେ ଏବଂ ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଉପାୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ |
ହୃଦଘାତକୁ ରୋକିଥାଏ |
ଭାଲେରିଆନ୍ ଏସେନସିଆଲ୍ ତେଲ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଧ୍ୟୟନ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକରେ ହୃଦଘାତର କମ୍ ଘଟଣା ସହିତ ସିଧାସଳଖ ସଂଯୁକ୍ତ | ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଥିବା ଅସ୍ଥିର ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ ଏବଂ ତେଲ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହାକି ଏକ ସାଧାରଣ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାରକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦ୍ରୋଗର ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ |
ଚର୍ମ ଯତ୍ନ |
ତୁମର ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଟପିକାଲ୍ କିମ୍ବା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରୟୋଗ ଏକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ସହଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ | ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚର୍ମକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମିଶ୍ରଣରେ ସୁରକ୍ଷିତ ତେଲରେ ସଂକ୍ରମିତ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟେ ଯାହା କୁଞ୍ଚିର ବିକାଶରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ |
ସମାନ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଯାହା ଭାଲେରିଆନ୍ ମୂଳକୁ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଏତେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୃଦ୍ରୋଗରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ସମ୍ଭାବନା ବ increase ାଇପାରେ | ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବ୍ୟବହାର ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
ଜ୍ଞାନଗତ ଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ |
ଯଦିଓ ଅନେକ ଜରୁରୀ ତେଲ ଜ୍ ogn ାନକ ability ଶଳ ଦକ୍ଷତାକୁ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବେ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାକୁ ଦାବି କରନ୍ତି, ତଥାପି ଶହ ଶହ ବର୍ଷ ଧରି ଭାଲେରିଆନ୍ ରୁଟ୍ ଏକ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଷ୍ଟର୍ ଭାବେ ପରିଚିତ | ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ବିଭିନ୍ନ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବ increases ାଇଥାଏ, ପଥକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସତେଜ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ରଖେ | ଛାତ୍ର ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଏକାଡେମିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତିର ସୁରକ୍ଷା ତଥା ଡିମେନ୍ସିଆ ପରି ଯେକ any ଣସି ଜ୍ଞାନଗତ ବ୍ୟାଘାତକୁ ବିଳମ୍ବ କରିବା ପାଇଁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଭାଲେରିଆନ୍ ମୂଳ ଖାଇଥା’ନ୍ତି |
ମାସିକ cr ତୁସ୍ରାବ ହ୍ରାସ କରେ |
ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରକୃତି ଏହାକୁ ବହୁ ବର୍ଷ ଧରି ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ str ତୁସ୍ରାବ ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଂଶ କରିପାରିଛି | ଏହା men ତୁସ୍ରାବର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ଅସନ୍ତୋଷକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା men ତୁସ୍ରାବରେ ପୀଡିତ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଗତଯୋଗ୍ୟ ଆରାମ, ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା |
ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲର ବ୍ୟବହାର |
l ପ୍ରସଙ୍ଗ: directly-drops ଡ୍ରପ୍ ସିଧାସଳଖ ଇଚ୍ଛାକୃତ ଅ to ୍ଚଳରେ ଲଗାନ୍ତୁ | ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ବ୍ୟତୀତ ମିଶ୍ରଣ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ | ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
l ସୁଗନ୍ଧିତ: ପ୍ରତିଦିନ 3 ଥର 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡିଫ୍ୟୁଜ୍ କରନ୍ତୁ |
l ଭାଲେରିଆନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ |ତେଲଶୋଇବା ସମୟରେ ବେକର ପଛ ଭାଗରେ କିମ୍ବା ପାଦର ତଳ ଭାଗରେ |
l ଭାଲେରିଆନ୍ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ |ତେଲତୁମର ଶଯ୍ୟା ପାଖରେ ଥିବା କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ସହିତ ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରି ତୁମର ରାତିର କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ |
l ଭାଲେରିଆନ୍ ର 3 ବୁନ୍ଦା ମିଶ୍ରଣ କରି ଏକ ପାଦ ଭିଜାନ୍ତୁ |ତେଲଏବଂ 5 ବୁନ୍ଦା ଚା ଗଛ |ତେଲ1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ V-6 ପନିପରିବା ତେଲ କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଏବଂ ଗରମ ପାଣିରେ 1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଇପ୍ସମ୍ ଲୁଣ ସହିତ | ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାନରେ ପାଦକୁ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଭିଜାନ୍ତୁ |
l ତୁମର ସାୱାର ବାସନ କିମ୍ବା ସ୍ନାନ ପାଣିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ ଯେହେତୁ ଆପଣ ସନ୍ଧ୍ୟା ସାୱାର କିମ୍ବା ସ୍ନାନ ସହିତ ପବନ କରନ୍ତି |
ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ସତର୍କତା |
ସାଧାରଣତ ,, ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଖାଇବାର କ negative ଣସି ନକାରାତ୍ମକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନାହିଁ | ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଅନେକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଅସ୍ଥିର ଉପାଦାନ ଅଛି, ଆପଣ ତାହା କରନ୍ତି ନାହିଁ |'ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ବହୁତ ଆବଶ୍ୟକ | ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, କଷ୍ଟ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସାମାନ୍ୟ ହୋଇପାରେ |ଉଦାସୀନତା, ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଏକ ଚର୍ମ ଦାଗ ବା ହାଇୱେ ଭଳି | ଏଗୁଡିକ ବହୁତ ସୀମିତ ଘଟଣା, ଏବଂ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନକୁ ଅନୁସରଣ କର, ତୁମର ଭାଲେରିଆନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ବହୁତ କମ୍ କ୍ଷତି କରିପାରେ - କିନ୍ତୁ ପ୍ରଚୁର ଭଲ!
ଏହା ସହିତ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ | କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ନର୍ଭସ, ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ପାଲ୍ପିଟେସନ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଯଦି ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ନିଆଯାଇଛି ତେବେ ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲେ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ବାର୍ବିଟୁଏଟ୍ କିମ୍ବା ବେନୋଜୋଡିଜେପିନ୍ ication ଷଧ ସେବନ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର -06-2023 |