ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ |

ବର୍ଗାମୋଟ କ’ଣ?

ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ କେଉଁଠୁ ଆସେ? ବର୍ଗାମୋଟ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯାହାକି ଏକ ପ୍ରକାର ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ନାମ ହେଉଛି ସାଇଟ୍ରସ୍ ବର୍ଗାମିଆ | ଏହା ଏକ ଖଟା ମଧ୍ୟରେ ହାଇବ୍ରିଡ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି |କମଳା |ଏବଂଲେମ୍ବୁ |, କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁର ପରିବର୍ତ୍ତନ |

ତେଲକୁ ଫଳର ଚୋପା ରୁ ନିଆଯାଇ medicine ଷଧ ତିଆରିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ | ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପରି |ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ |, ତରଳ CO2 ମାଧ୍ୟମରେ ବାଷ୍ପ-ଡିଷ୍ଟିଲ୍ କିମ୍ବା ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ (“ଥଣ୍ଡା” ନିଷ୍କାସନ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା) | ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହି ଧାରଣାକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି ଯେ ଶୀତଳ ନିଷ୍କାସନ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଯ ounds ଗିକ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ବାଷ୍ପ ଡିଷ୍ଟିଲେସନ୍ ର ଅଧିକ ଉତ୍ତାପ ଦ୍ୱାରା ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ |

ତେଲ ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |କଳା ଚା, ଯାହାକୁ ଆର୍ ଗ୍ରେ କୁହାଯାଏ |

ଯଦିଓ ଏହାର ମୂଳ ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବ ଏସିଆରୁ ଜାଣିହେବ, ବରଗାମୋଟ ଇଟାଲୀର ଦକ୍ଷିଣ ଭାଗରେ ଅଧିକ ଚାଷ କରାଯାଇଥିଲା | ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଇଟାଲୀର ଲମ୍ବୋର୍ଡିର ବରଗାମୋ ସହରର ନାମକରଣ କରାଯାଇଥିଲା ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ପ୍ରଥମେ ବିକ୍ରି ହୋଇଥିଲା |

ଲୋକ ଇଟାଲୀୟ ଚିକିତ୍ସାରେ ଏହା ଜ୍ୱର ହ୍ରାସ କରିବା, ପରଜୀବୀ ରୋଗ ସହ ଲ fighting ିବା ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା | ବରଗାମୋଟ ତେଲ ମଧ୍ୟ ଆଇଭୋରୀ କୋଷ୍ଟ, ଆର୍ଜେଣ୍ଟିନା, ତୁର୍କୀ, ବ୍ରାଜିଲ ଏବଂ ମୋରୋକୋରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ |

ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି | ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ, ଆଣ୍ଟି-ଇନଫେକ୍ସଟିଭ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସମୋଡିକ୍ ଅଟେ | ଏହା ଉନ୍ନତ, ଆପଣଙ୍କ ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସିଷ୍ଟମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିଥାଏ |

ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ ଉପକାର ଏବଂ ବ୍ୟବହାର |

ଉଦାସୀନତା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ସେଠାରେ ଅନେକ ଅଛନ୍ତି |ଉଦାସୀନତାର ଲକ୍ଷଣ |, ଥକ୍କା, ଦୁ sad ଖଦ ମନୋବୃତ୍ତି, ନିମ୍ନ ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭ୍, ଭୋକର ଅଭାବ, ଅସହାୟତାର ଅନୁଭବ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅସନ୍ତୋଷ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ମାନସିକ ସ୍ condition ାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ଭିନ୍ନ experience ଙ୍ଗରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି |

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ସେଠାରେ ଅଛି |ଉଦାସୀନତା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର |ତାହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ମୂଳ କାରଣକୁ ଯାଏ | ଏଥିରେ ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଉପାଦାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହାର ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜକ ଗୁଣ ଅଛି | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି କରି ଆନନ୍ଦ, ସତେଜତାର ଭାବନା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |

2011 ରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଲକ୍ଷଣକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ, ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡିକ ବର୍ଗାମୋଟ ଏବଂ |ଲେଭେଣ୍ଡର ତେଲ |ଏବଂ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ, ନାଡିର ହାର, ନିଶ୍ୱାସ ହାର ଏବଂ ଚର୍ମର ତାପମାତ୍ରା ଉପରେ ଆଧାର କରି ବିଶ୍ଳେଷଣ କରାଯାଇଥିଲା | ଏଥିସହ, ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ ବିଷୟଗୁଡିକ ଆରାମ, ବଳ, ଶାନ୍ତତା, ଧ୍ୟାନ, ମନୋବଳ ଏବଂ ସତର୍କତା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବପ୍ରବଣ ଅବସ୍ଥାକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାକୁ ପଡିଲା |

ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶ୍ରଣକୁ ସେମାନଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିଥିଲେ | ପ୍ଲେସେବୋ ତୁଳନାରେ, ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ନାଡିର ହାର ଏବଂ ରକ୍ତଚାପର ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ଘଟାଇଲା |

ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ତରରେ, ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଗୋଷ୍ଠୀର ବିଷୟଗୁଡିକ |ମୂଲ୍ୟାୟନନିଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀର ବିଷୟ ଅପେକ୍ଷା “ଅଧିକ ଶାନ୍ତ” ଏବଂ “ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ” | ଅନୁସନ୍ଧାନ ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲର ମିଶ୍ରଣର ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରଭାବକୁ ଦର୍ଶାଏ ଏବଂ ଏହା ମନୁଷ୍ୟର ଉଦାସୀନତା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାର ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ପ୍ରମାଣ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ଏକ 2017 ପାଇଲଟ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ |15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଗଲା |ମାନସିକ ସ୍ treatment ାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରର ଅପେକ୍ଷା କକ୍ଷରେ ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ଦ୍ ber ାରା, ବର୍ଗାମୋଟ ଏକ୍ସପୋଜର ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସକରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥିଲା ​​|

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ୧ 22 ୨୨ରେ ରାଣ୍ଡୋମାଇଜଡ୍, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରୀକ୍ଷଣ, ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମହିଳା, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଦାସୀନ ମନୋଭାବ ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣ ପରୀକ୍ଷା କରେ |ସମାପ୍ତଯେ “ଏହି ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳ ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଦାସୀନ ମନୋବଳକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବର୍ଗାମୋଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆରୋମାଥେରାପିର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ଏହା ସହିତ, ଫଳାଫଳଗୁଡିକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପୋଷ୍ଟପର୍ଟମ୍ ନର୍ସିଂ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟବହାରିକ ସନ୍ଦର୍ଭ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ମନୋବଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ଗୋଟିଏରୁ ଦୁଇ ବୁନ୍ଦା ତୁମ ହାତରେ ଘଷନ୍ତୁ, ଏବଂ ପାଟି ଏବଂ ନାକକୁ କପ୍ କରି ତେଲର ସୁଗନ୍ଧରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ | ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ, ବେକ ଏବଂ ପାଦର ଦୁଇରୁ ତିନି ବୁନ୍ଦା ଘଷିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଘରେ କିମ୍ବା କାମରେ ପାଞ୍ଚ ବୁନ୍ଦା ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ |

2। ରକ୍ତଚାପ କମାଇପାରେ |

ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ |ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ହରମୋନ୍ ସିକ୍ରେସନ୍, ହଜମକାରୀ ରସ, ପିତ୍ତ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ତେଜିତ କରି ଉପଯୁକ୍ତ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର | ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ସଠିକ୍ ଅବଶୋଷଣକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ | ଏହି ରସଗୁଡ଼ିକ ଚିନି ଏବଂ କ୍ୟାନ୍ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁକରଣ କରେ |ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ.

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା 52 ରୋଗୀଙ୍କୁ ନେଇ 2006 ରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଲେଭେଣ୍ଡର ସହିତ ମିଶି ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ |ylang ylang, ମାନସିକ ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ସେରମ୍ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ | ତିନୋଟି ଜରୁରୀ ତେଲ |ମିଶ୍ରିତ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ହେଲା |ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ଦ୍ daily ାରା ପ୍ରତିଦିନ ଚାରି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ |

3. ପାଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ |

ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ |ଅପସାରଣ କରି ସଂକ୍ରମିତ ଦାନ୍ତକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ପାଟିରେ ଧୋଇବା ସମୟରେ ପାଟିରୁ ଜୀବାଣୁ | ଏହାର ଜୀବାଣୁ ଯୁଦ୍ଧ ଗୁଣ ହେତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଗୁହାଳର ବିକାଶରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

ଏହା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ରହୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ଏନାଲ୍ ନଷ୍ଟ କରୁଥିବା ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ | ଦ୍ By ାରାଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିରେ ରୋକିବା |, ଏହା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପକରଣ |ଗୁହାଳକୁ ଓଲଟାଇବା ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା |.

ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବ To ାଇବା ପାଇଁ, ଦୁଇରୁ ତିନି ବୁନ୍ଦା ବେରଗାମୋଟ ତେଲକୁ ଦାନ୍ତରେ ଘଷନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ ଗୋଟିଏ ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ |

4. ଶ୍ ​​ir ାସକ୍ରିୟା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଲ ights ଼ନ୍ତୁ |

ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲରେ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା |ବିସ୍ତାରକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ବିଦେଶୀ ପାଥୋଜେନ ଯାହା ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ଅବସ୍ଥାକୁ ନେଇଥାଏ | ଏହି କାରଣରୁ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ଏକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |କାଶ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଘରୋଇ ଉପଚାର |.

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ ବର୍ଗାମୋଟ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ଘରେ ପାଞ୍ଚ ବୁନ୍ଦା ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ତେଲକୁ ସିଧାସଳଖ ବୋତଲରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ | ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଏବଂ ଛାତିରେ ଦୁଇରୁ ତିନି ବୁନ୍ଦା ଘଷିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |

ବର୍ଗାମୋଟ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଆର୍ ଗ୍ରେ ଚା ପିଇବା ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ |

5. ଲୋୟର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ବରଗାମୋଟ ତେଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପାଇଁ ଭଲ କି?ଗବେଷଣା ସୂଚିତ କରେ |ବରଗାମୋଟ ତେଲ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ |.

80 ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଛଅ ମାସର ଆଶାକର୍ମୀ ଅଧ୍ୟୟନ |ମାପିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲା |କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରରେ ବର୍ଗାମୋଟ ନିର୍ବାହର ଉପକାରୀ ପ୍ରଭାବ | ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କୁ months ମାସ ପାଇଁ ଏକ ବର୍ଗାମୋଟ-ନିର୍ଗତ ନିର୍ବାହ ଦିଆଯାଉଥିଲା, ଏହା ସମୁଦାୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସେରାଇଡ ଏବଂ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ HDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥିଲା।