ଆରାମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ

ଆରାମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ରହିଆସିଛି। ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଚୀନ୍, ମିଶର, ଭାରତ ଏବଂ ଦକ୍ଷିଣ ୟୁରୋପ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍କୃତିରେ ଏହା ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି।

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ, ଫୁଲ, ପତ୍ର, ଛାଲି କିମ୍ବା ଗଛର ମୂଳରୁ ନିଷ୍କାସିତ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଶୁଦ୍ଧ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଅର୍ଥାତ୍ ରାସାୟନିକ କିମ୍ବା ମିଶ୍ରିତ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆରାମ ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ, ଯେଉଁଥିରେ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଚିନ୍ତା ହେଉଛି ଦିନକୁ ଦିନ ଏକ କଠିନ ଯୁଦ୍ଧର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ଯାହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସମାଧାନ, ଯେପରିକି ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ, ପାଇବାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ।

ଆରୋମାଥେରାପି ହାତ ମାଲିସ୍ ପାଇଥିବା ସମସ୍ତ ରୋଗୀ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅବସାଦ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏହି ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ପହଞ୍ଚିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଆରୋମାଥେରାପି ମାଲିସ୍ କେବଳ ମାଲିସ୍ ଅପେକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅବସାଦ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ଦିଆଯାଇଛି

୧. ଲାଭେଣ୍ଡର

ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଭାବରେ ବିବେଚିତ, ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ ଏକ ଶାନ୍ତ, ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହାକୁ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକାରୀ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଆନ୍ତରିକ ଶାନ୍ତି, ନିଦ୍ରା, ଅସ୍ଥିରତା, ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ାପଣ, ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ, ସ୍ନାୟୁ ଚାପ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପେଟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଚିନ୍ତା କମାଇବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଆରାମ ପାଇଁ, ଆପଣ କେବଳ ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜର, ଗାଧୋଇବା ପାଣି କିମ୍ବା ପାଣିରେ ଭର୍ତ୍ତି ଏକ ସ୍ପ୍ରେ ବୋତଲରେ ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହା ଜେରାନିୟମ୍ ତେଲ, ଏଲାଙ୍ଗ ଏଲାଙ୍ଗ ତେଲ ଏବଂ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲ ସମେତ ଅନେକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାଏ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠା, ମନ୍ଦିର ଏବଂ ବେକର ପଛପଟେ ମଧ୍ୟ ଲାଭେଣ୍ଡରକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

୨. ଗୋଲାପ

ଗୋଲାପ ତେଲର ଗୋଟିଏ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା ଭାବପ୍ରବଣ ହୃଦୟକୁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ଦୂର କରିବା, ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ, ଦୁଃଖ ଏବଂ ଆଘାତରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଲାଭେଣ୍ଡର ପରେ ଏହା ଦ୍ୱିତୀୟ ସର୍ବାଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ।

୩. ଭେଟିଭର୍

ଭେଟିଭର ତେଲରେ ଏକ ଶାନ୍ତ, ଦୃଢ଼ ଏବଂ ଆଶ୍ୱସ୍ତିକର ଶକ୍ତି ଥାଏ, ଯାହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଆଘାତରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ସଚେତନତା, ଶାନ୍ତତା ଏବଂ ସ୍ଥିରତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏକ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଟନିକ୍, ଏହା କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଅତିସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ ଏବଂ ଆଘାତରେ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ।

୪. ୟେଲାଙ୍ଗ ୟେଲାଙ୍ଗ

ଏହି ଲୋକପ୍ରିୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏହାର ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଉତ୍ସାହଜନକ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ।ୟାଲାଙ୍ଗ ୟାଲାଙ୍ଗ(କାନାଙ୍ଗା ଓଡୋରାଟା) ପ୍ରଫୁଲ୍ଲତା, ସାହସ, ଆଶାବାଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଭୟକୁ ଶାନ୍ତ କରେ। ଏହା ହୃଦୟର ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଧଡ଼ଧଡ଼କୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏକ ମଧ୍ୟମ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନିଦ୍ରାଜନକ, ଯାହା ଅନିଦ୍ରାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

୫. ବର୍ଗାମଟ

ବର୍ଗାମଟ ସାଧାରଣତଃ ଅର୍ଲ ଗ୍ରେ ଚା’ରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଫୁଲର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ଅଛି। ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ; ତଥାପି, ଏହା ଅନିଦ୍ରାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରି ଆରାମ ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

୬. କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍

ଏକ ଶାନ୍ତ, ଶାନ୍ତ ସୁଗନ୍ଧି, କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସଦୟତାକୁ ଲାଭ ଦିଏ ଏବଂ ଚିଡିଚିଡାପଣ, ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ।

୭. ଲୋବାନ୍

ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଲୋବାନ୍ ବହୁତ ଭଲ କାରଣ ଏହା ଏକ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଭୂମି ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆରୋମାଥେରାପିରେ, ଏହା ଧ୍ୟାନକୁ ଗଭୀର କରିବାରେ ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ ପରି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ।