କେମୋମାଇଲ୍ ହେଉଛି ମାନବଜାତି ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ସବୁଠାରୁ ପ୍ରାଚୀନ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି କେମୋମାଇଲର ଅନେକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପ୍ରସ୍ତୁତି ବିକଶିତ ହୋଇଛି, ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି ହର୍ବାଲ୍ ଚା, ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ 1 ନିୟୁତ କପ୍ ରୁ ଅଧିକ ପିଇଥାଏ। (୧) କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚା ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ସହଜ।
ତୁମେ ସମସ୍ତ ପାଇପାରିବକ୍ୟାମୋମାଇଲ ଲାଭଏହାର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଘରେ ବିସ୍ତାର କରି କିମ୍ବା ଚର୍ମରେ ଲଗାଇ, ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା, ପାଚନ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବା, ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିବା, ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଅଧିକ କିଛି କରିବା ସହିତ।
Bରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲର ଲାଭଦାୟକତା
୧. ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ।
ରୋମାନ୍ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲକୁ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରି ଚିନ୍ତାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ହାଲୁକା ଶାନ୍ତକାରୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି। ରୋମାନ୍ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ହେଉଛି ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ। ଏହି ସୁଗନ୍ଧ ସିଧାସଳଖ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପହଞ୍ଚାଯାଏ ଏବଂ ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ ଟ୍ରିଗର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲକୁ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଆସୁଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଦକ୍ଷିଣ ଇଟାଲୀ, ସାର୍ଡିନିଆ, ମରକ୍କୋ ଏବଂ ବ୍ରାଜିଲର ଅନେକ ଅଞ୍ଚଳ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
୨୦୧୩ ମସିହାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନପ୍ରମାଣ-ଆଧାରିତ ପରିପୂରକ ଏବଂ ବିକଳ୍ପ ଔଷଧପାଇଲା ଯେ ଏକଆରୋମାଥେରାପିଲାଭେଣ୍ଡର, ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଏବଂ ନେରୋଲି ସମେତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ ଏକ ଇଣ୍ଟେନସିଭ୍ କେୟାର ୟୁନିଟ୍ରେ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା। ଆରୋମାଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା ଏବଂ ପାରମ୍ପରିକ ନର୍ସିଂ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ତୁଳନାରେ ICUରେ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ନିଦ୍ରା ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥିଲା।
୨. ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଲର୍ଜି ଉପଶମକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲରେ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଛି, ଏବଂ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଘାସ ଜ୍ୱର ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଥିରେ କଫ ଜମା, ଜ୍ୱଳନ, ଫୁଲା ଏବଂ ଚର୍ମ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାର ଶକ୍ତି ଅଛି ଯାହା ସହିତ ଜଡିତଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ। ଯେତେବେଳେ ଉପରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ତେଲ ଚର୍ମର ଜ୍ୱଳନକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହାଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜିକିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା।
3. PMS ଲକ୍ଷଣକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ମନୋଭାବ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଡିପ୍ରେସନର ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ - ଏହା ସହିତ ଏହାର ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସ୍ମୋଡିକ୍ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ରାମ୍ପ ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ PMS ସହିତ ଜଡିତ, ଯେପରିକି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହାର ଆରାମଦାୟକ ଗୁଣ ଏହାକୁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପଚାର କରିଥାଏPMS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ଏବଂ ଏହା ହରମୋନର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଦେଖାଯାଉଥିବା ବ୍ରଣକୁ ସଫା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
୪. ଅନିଦ୍ରାର ଲକ୍ଷଣକୁ କମ କରେ।
ରୋମାନ୍ କ୍ୟାମୋମାଇଲର ଆରାମଦାୟକ ଗୁଣ ସୁସ୍ଥ ନିଦ୍ରାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂଅନିଦ୍ରା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ନ୍ତୁ। ୨୦୦୬ ମସିହାର ଏକ କେସ୍ ଷ୍ଟଡିରେ ରୋମାନ୍ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ମନ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଥିଲା। ଫଳାଫଳରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିଲା ଯେ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବକମାନେ ଅଧିକ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ, ଯାହା ନିଦ୍ରାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଏକ ଶାନ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଏହାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥିଲା। କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ଲାଜ୍ମା ଆଡରେନୋକର୍ଟିକୋଟ୍ରୋପିକ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଚାପ-ପ୍ରବୃତ୍ତ ବୃଦ୍ଧିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
୨୦୦୫ ମସିହାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେଜୈବିକ ଏବଂ ଔଷଧ ବୁଲେଟିନ୍, କ୍ୟାମୋମାଇଲ ନିର୍ଗମ ପ୍ରଦର୍ଶନୀବେଞ୍ଜୋଡାଏଜେପିନ୍-ସମ୍ମୋହନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରି। ପ୍ରତି କିଲୋଗ୍ରାମ ଶରୀର ଓଜନ ପାଇଁ 300 ମିଲିଗ୍ରାମ ଡୋଜରେ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ସାର ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ମୂଷାଙ୍କଠାରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଲାଗୁଥିବା ସମୟର ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ହ୍ରାସ ପରିଲକ୍ଷିତ ହୋଇଥିଲା।
୫. ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ
ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଏହାର ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ମସୃଣ, ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଜ୍ୱଳନରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଏହାକୁ ଏକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛିଏକଜିମା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର, କ୍ଷତ, ଅଲସର, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ, ଆଘାତ, ପୋଡ଼ା,କ୍ୟାଙ୍କର୍ କୋର୍, ଏବଂ ଫାଟିଯାଇଥିବା ନିପଲ୍, ଚିକେନ୍ ପକ୍ସ, କାନ ଏବଂ ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ, ପଏଜନ ଆଇଭି ଏବଂ ଡାଇପର ରାସ୍ ଭଳି ଚର୍ମ ରୋଗ ମଧ୍ୟ।
ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ
ରୋମାନ୍ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୋକାନ ଏବଂ ଅନଲାଇନରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଏହାକୁ ବିସ୍ତାରିତ କରାଯାଇପାରିବ, ଚର୍ମରେ ଉପର ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଭିତର ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ। ରୋମାନ୍ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କିଛି ସହଜ ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
- ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ, 5 ଟି ବୁନ୍ଦା ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ବୋତଲରୁ ସିଧାସଳଖ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ।
- ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂଝରୁଥିବା ଅନ୍ତନଳୀ, ପେଟରେ 2-4 ବୁନ୍ଦା ଲଗାନ୍ତୁ। ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଭଳି ବାହକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ, ଏହାକୁ କୋଲିକ୍ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କମ ମାତ୍ରାରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
- ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ପାଇଁ, ବିଛଣା ପାଖରେ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ତେଲ ବିଛାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ମନ୍ଦିରରେ 1-2 ବୁନ୍ଦା ଘଷନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବୋତଲରୁ ସିଧାସଳଖ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ।
- ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଘରେ ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ତେଲ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ 1-2 ବୁନ୍ଦା ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥାନରେ (ଯେପରିକି ମନ୍ଦିର, ପେଟ, କଣ୍ଠା, ବେକର ପଛ ପଟ କିମ୍ବା ପାଦ ତଳ ଅଂଶ) ମିଶ୍ରଣକୁ ଉପର ଭାବରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁବ୍ରଣ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର, ବିଭିନ୍ନ ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲକ୍ଷଣର ମୁକାବିଲା କରନ୍ତୁ, ଏକ ସଫା କପା ବଲ୍ରେ 2-3 ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ସ୍ଥାନରେ କ୍ୟାମୋଲାଇନ୍ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଫେସ୍ ୱାଶ୍ରେ 5 ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଏହାକୁ ଉପର ସ୍ତରରେ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ୟାମୋଲାଇନ୍ ତେଲ ସହିତ ଏହାକୁ ପତଳା କରନ୍ତୁ।
- ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ, ହୃଦୟ ଉପରେ 2-4 ବୁନ୍ଦା ଲଗାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଜିଭ ତଳେ ରଖି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ।
- ବାନ୍ତି କମ କରିବା ପାଇଁ, ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲକୁ ସିଧା ବୋତଲରୁ ନିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଅଦା, ପୁଦିନା ଏବଂ ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ ସହିତ ମିଶାଇ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ। ବାନ୍ତି ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ମନ୍ଦିର ଉପରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ଯେକୌଣସି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଭିତର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, କେବଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁବହୁତ ଉଚ୍ଚମାନର ତେଲ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଯାହା ୧୦୦ ପ୍ରତିଶତ ଶୁଦ୍ଧ ଗ୍ରେଡ୍ ଏବଂ ଏକ ସୁନାମଧନ୍ୟ ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ-୧୯-୨୦୨୩