କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ - ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ଡେଜି ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଉପାଦାନକୁ ଚା ସହିତ ଜଡିତ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆକାରରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ।କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲଏହା କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଗଛର ଫୁଲରୁ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ଡେଜି ସହିତ ଜଡିତ (ତେଣୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ସମାନତା) ଏବଂ ଏହାର ମୂଳ ଦକ୍ଷିଣ ଏବଂ ପଶ୍ଚିମ ୟୁରୋପ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଆମେରିକା।
କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଗଛ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ। ରୋମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଗଛ (ଯାହାକୁ ଇଂରାଜୀ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ଏବଂ ଜର୍ମାନ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଗଛ ଅଛି। ଉଭୟ ଗଛ ପ୍ରାୟତଃ ସମାନ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଜର୍ମାନ ପ୍ରକାର ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ, ଆଜୁଲିନ୍ ଏବଂ ଚାମାଜୁଲିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲକୁ ନୀଳ ରଙ୍ଗ ଦେବା ପାଇଁ ଦାୟୀ।
କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର
କ୍ୟାମୋମାଇଲ ତେଲ ସହିତ ଆପଣ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ:
ଏହାକୁ ସ୍ପ୍ରେ କର– ପ୍ରତି ଆଉନ୍ସ ପାଣିରେ ୧୦ ରୁ ୧୫ ବୁନ୍ଦା କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲ ଥିବା ଏକ ମିଶ୍ରଣ ତିଆରି କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ପ୍ରେ ବୋତଲରେ ଢାଳି ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ!
ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ– ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜରରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କଞ୍ଚା ସୁଗନ୍ଧକୁ ବାୟୁକୁ ସତେଜ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହାକୁ ମାଲିସ୍ କର– 5 ବୁନ୍ଦା କ୍ୟାମୋମାଇଲ ତେଲକୁ 10 ମିଲି ମିଆରମା ବେସ୍ ତେଲ ସହିତ ବିଶୁଦ୍ଧ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତ୍ୱଚାରେ ଧୀରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ।
ଏଥିରେ ଗାଧୋଇଦିଅ।– ଏକ ଉଷୁମ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ 4 ରୁ 6 ବୁନ୍ଦା କ୍ୟାମୋମାଇଲ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ବାସ୍ନା କାମ କରିବା ପାଇଁ ଅତି କମରେ 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସ୍ନାନରେ ଆରାମ କରନ୍ତୁ।
ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ– ସିଧା ବୋତଲରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାର କିଛି ବୁନ୍ଦା ଏକ କପଡ଼ା କିମ୍ବା ଟିସୁ ଉପରେ ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହାକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ– ଆପଣଙ୍କ ବଡି ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା ମଇଶ୍ଚରାଇଜରରେ 1 ରୁ 2 ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ମିଶ୍ରଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ଘଷନ୍ତୁ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଏକ କପଡ଼ା କିମ୍ବା ତଉଲିଆକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ଏବଂ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ 1 ରୁ 2 ବୁନ୍ଦା ଦ୍ରବୀଭୂତ ତେଲ ମିଶାଇ ଏକ କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ କମ୍ପ୍ରେସ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ।
କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲର ଲାଭ
କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲରେ ଶାନ୍ତକାରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଥିବା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ବହୁତ ଲାଭ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ପାଞ୍ଚଟି ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ– ଏହାର ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ, କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚର୍ମର ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଲାଲତାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଏହାକୁ ଦାଗ ପାଇଁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ କରିଥାଏ।
ନିଦକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ– କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ ଜଡିତ। ଦିନକୁ ଦୁଇଥର କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଖାଇବାକୁ କୁହାଯାଉଥିବା 60 ଜଣଙ୍କ ଉପରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗବେଷଣା ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା ସେମାନଙ୍କର ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି।
ଚିନ୍ତା ଦୂର କରନ୍ତୁ– ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ୟାମୋମାଇଲ ତେଲ ମସ୍ତିଷ୍କର ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ସହିତ ଆଲଫା-ପିନେନ୍ ଯୌଗିକ କ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ଏକ ହାଲୁକା ଶାନ୍ତକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରି ଚିନ୍ତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମଇ-୧୫-୨୦୨୫