ସାଇଟ୍ରସ୍ ବାସ୍ନା - କମଳା, ଲେମ୍ବୁ, ଚୁନା, ଅଙ୍ଗୁର, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ—ତୁମର ମନୋବଳକୁ ବଢ଼ାଇବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ସେମାନେ ସୁପରଷ୍ଟାର। ଯାହା, TBH, ହୁଏତ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ ଯେ ମୁଁ ହଠାତ୍ କାହିଁକି ଅଦ୍ଭୁତ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରେ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ essentiak ତେଲ-ମିଶ୍ରିତ ଜୀବାଣୁନାଶକ ସହିତ ସଫା କରୁଛି।, ଯଦିଓ ମୁଁ... ଜାଣିଛ, ସଫା କରୁଛି। ଏବଂ ସେହି ଯାଦୁ କାହିଁକି ଘଟେ ତାହାର ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ଅଛି।
"ସାଇଟ୍ରାସ୍ ଫଳର ସାଧାରଣ ତାଜା ଏବଂ ଉତ୍ତେଜକ ବାସ୍ନା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନ, ଡି-ଲିମୋନିନ୍ ରୁ ଆସିଥାଏ," ପ୍ରମାଣିତ ଆରୋମାଥେରାପିଷ୍ଟ କାରୋଲିନ୍ ସ୍ରୋଡର କୁହନ୍ତି।. "ତାଜା ଫଳର ଚୋପାରୁ ବାହାର କରି ସାଧାରଣତଃ ଚାପି ଦିଆଯାଇଥାଏ, ସାଇଟ୍ରସ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ 97 ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡି-ଲିମୋନିନ୍ ଥାଏ, ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଉପାଦାନ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର ସେହି ଅଂଶକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଯାହା ଆରାମ ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଏହା ଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।"
ମୁଠାଏ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସାଇଟ୍ରସ୍ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ଅଛି, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକଟି "ସତେଜ, ଶକ୍ତି ଆଣିଥାଏ, ଏବଂ ଏକ ଉତ୍ଥାନକାରୀ, ସଫାକାରୀ ପ୍ରଭାବ ଥାଏ," ସ୍ରୋଡର କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଆପଣଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। "ଲେମ୍ବୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଯେତେବେଳେ କମଳା ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଲାଳିତ କରେ। ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁରଫଳ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ," ସେ ଆହୁରି କହିଛନ୍ତି। ସସେକ୍ସ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନ।ଏପରିକି ମୁଁ ଜାଣିପାରିଲି ଯେ ଲେମ୍ବୁର ବାସ୍ନା ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଶରୀର ପ୍ରତିଛବିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ମନୋଭାବ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସାଇଟ୍ରସ୍ ବାସ୍ନାର ଲାଭ ନେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ରୋଡର କୁହନ୍ତି ଯେ ସବୁବେଳେ ଏହି ଟ୍ରିକ୍ କରନ୍ତୁ। "ମୁଁ ଲେମ୍ବୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ମୋର ସଫା କରିବା ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ନିଜେ ତିଆରି କରେ। ତା'ପରେ ଏକ ବିସାରକ ମିଶ୍ରଣ ଭାବରେ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ, ମୁଁ କମଳା ମିଶାଇବାକୁ ଭଲ ପାଏ," ସେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି। "ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଅଙ୍ଗୁର, ଦିନରେ ବିସାରଣ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ। ଏବଂ ଇନହେଲରରେ ବର୍ଗାମଟ ମୋର ପ୍ରିୟ। ଆହୁରି ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ସାଇଟ୍ରସ୍ ପତ୍ର ଏବଂ/ଅଥବା ଫୁଲ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କମଳା ଏବଂ ଲାଭେଣ୍ଡର ଏକ ସୁନ୍ଦର ଶାନ୍ତ ସମନ୍ୱୟ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।"
ହଁ, ଏହା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେ ମୋତେ ୟୁକାଲିପଟାସ ସହିତ ମୋର ପ୍ରେମ ସମ୍ପର୍କକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ସାଇଟ୍ରସ୍ ବାସ୍ନା ମୋ ନାମକୁ ଡାକୁଛି।
ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରର ସୁସ୍ଥ ଘର ପାଇଁ, ବିଶେଷଜ୍ଞ ସୋଫିଆ ରୁଆନ୍ ଗୁଶୀଙ୍କ ଠାରୁ ଅଣ-ବିଷାକ୍ତ ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:
ଆହୁରି ଅଧିକ ମନୋବଳ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ, ଏହି ହସ-ସହିତ Neetflix ଶୋ’ଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତୁ। ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦରକାର ହେବ ସେତେବେଳେ ଦୁଃଖଦ ସଙ୍ଗୀତରେ ଭଲ କାନ୍ଦିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ।.
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନୁଆରୀ-୩୧-୨୦୨୩