କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ |

A ଷଧୀୟ b ଷଧ ଭାବରେ କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟର ଏକ ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ଅଛି | ସାଲଭି ବଂଶରେ ଏହା ଏକ ଚିରାଚରିକ, ଏବଂ ଏହାର ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ନାମ ସାଲଭିଆ ସ୍କ୍ଲେରିଆ | ଏହା ଶୀର୍ଷ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ |ହରମୋନ୍ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ |ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ |

କ୍ରମ୍ପ, ଭାରୀ men ତୁସ୍ରାବ ଚକ୍ର, ଗରମ ଫ୍ଲାସ୍ ଏବଂ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ସହିତ କାରବାର କରିବାବେଳେ ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଦାବି କରାଯାଇଛି | ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା, ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଲ୍ୟୁକେମିଆ ସହିତ ଲ to ିବା କ୍ଷମତା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |

ଆଣ୍ଟିକୋନ୍ଭୁଲ୍ସିଭ୍, ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନଫେକ୍ସଟିଭ୍, ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍, ଆଣ୍ଟିପାସମୋଡିକ୍, ଜ୍ୟୋତିର୍ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ସହିତ କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ଅନ୍ୟତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରଦ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଟନିକ୍ ଏବଂ ଶାନ୍ତକାରୀ ଏବଂ ଉଷ୍ମତା ଉପାଦାନ ସହିତ ସେଡିଟିଭ୍ |

କ୍ଲାରି ସେଜ୍ କ’ଣ?

ଲାଟିନ୍ ଶବ୍ଦ “କ୍ଲାରସ୍” ରୁ କ୍ଲାରି age ଷ ଏହାର ନାମ ପାଇଥାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ “ସ୍ୱଚ୍ଛ” | ଏହା ଏକ ଚିରାଚରିକ b ଷଧ ଯାହାକି ମେ ରୁ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ ows ିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଉତ୍ତର ଆଫ୍ରିକା ଏବଂ ମଧ୍ୟ ଏସିଆର କିଛି ଅଞ୍ଚଳ ସହିତ ଉତ୍ତର ଭୂମଧ୍ୟସାଗରରେ ଅବସ୍ଥିତ |

ଉଦ୍ଭିଦ ଉଚ୍ଚତା 4-5 ଫୁଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହ reaches ୍ଚିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ମୋଟା ବର୍ଗର ଷ୍ଟେମ୍ ଥାଏ ଯାହା କେଶରେ ଆବୃତ | ଲିଲାକ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମାଉଭ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଙ୍ଗୀନ ଫୁଲଗୁଡିକ ଗୁଣ୍ଡରେ ଫୁଟିଥାଏ |

କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସ୍କ୍ଲାରୋଲ୍, ଆଲଫା ଟେରପିନୋଲ୍, ଜେରାନିଓଲ୍, ଲିନାଲିଲ୍ ଆସେଟେଟ୍, ଲିନାଲୁଲ୍, କାରୋଫିଲେନ୍, ନେରିଲ୍ ଆସେଟେଟ୍ ଏବଂ ଜେରମାକ୍ରେନ୍-ଡି; ଏହାର ପ୍ରାୟ 72 ପ୍ରତିଶତ ଏଷ୍ଟରର ଏକାଗ୍ରତା ଅଛି |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା |

Men ତୁସ୍ରାବ ଜନିତ ଅସୁବିଧାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |

କ୍ଲିରି age ଷ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ହରମୋନ୍ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରି ଏକ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ସିଷ୍ଟମ ଖୋଲିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ମାସିକ cycle ତୁଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ଶକ୍ତି ଅଛି |PMS ର ଲକ୍ଷଣ |ଫୁଲିବା, କ୍ରମ୍ପ, ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଲୋଭ ସହିତ |

ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟ ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସମୋଡିକ୍ ଅଟେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ସ୍ପାସ୍ ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଯେପରିକି ମାଂସପେଶୀ କଷ୍ଟ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା କରିଥାଏ | ସ୍ନାୟୁ ଇମ୍ପୁଲ୍ସକୁ ଆରାମ ଦେଇ ଏହା କରେ ଯାହା ଆମେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ |

ଯୁକ୍ତରାଜ୍ୟର ଅକ୍ସଫୋର୍ଡ ବ୍ରୁକ୍ସ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅଧ୍ୟୟନ |ବିଶ୍ଳେଷଣ କରାଯାଇଛି |ପ୍ରସବ କରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଆରୋମାଥେରାପିର ପ୍ରଭାବ | ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଆଠ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଏଥିରେ 8,058 ମହିଳା ସାମିଲ ହୋଇଥିଲେ।

ଏହି ଅଧ୍ୟୟନର ପ୍ରମାଣ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ମାତୃ ଚିନ୍ତା, ଭୟ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଆରୋମାଥେରାପି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ | ପ୍ରସବ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା 10 ଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ ଏବଂ |କାମୋମାଇଲ୍ ତେଲ |ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଥିଲା |

ଅନ୍ୟ ଏକ 2012 ଅଧ୍ୟୟନ |ମାପହାଇସ୍କୁଲ girls ିଅମାନଙ୍କର ମାସିକ cycle ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଭାବରେ ଆରୋମାଥେରାପିର ପ୍ରଭାବ | ସେଠାରେ ଏକ ଆରୋମାଥେରାପି ମସାଜ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ଏବଂ ଏକ ଏସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଯନ୍ତ୍ରଣା ଘାତକ ଏବଂ ଜ୍ୱର ହ୍ରାସକାରୀ) ଗୋଷ୍ଠୀ ଥିଲା | ଚିକିତ୍ସା ଗୋଷ୍ଠୀର ବିଷୟଗୁଡିକ ଉପରେ ଆରୋମାଥେରାପି ମସାଜ୍ କରାଯାଇଥିଲା, ପେଟକୁ ଥରେ କ୍ଲାରି ସେଜ୍, ମାରଜୋରାମ, ଚିନାବାଦାମ, ଅଦା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରି ମସାଜ୍ କରାଯାଉଥିଲା |ଜେରାନିୟମ୍ ତେଲ |ବାଦାମ ତେଲର ମୂଳରେ |

24 ଘଣ୍ଟା ପରେ ମାସିକ pain ତୁସ୍ରାବର ସ୍ତରର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯାଇଥିଲା | ଫଳାଫଳରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏସିଟାମିନୋଫେନ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ଅପେକ୍ଷା ଆରୋମାଥେରାପି ଗ୍ରୁପରେ ମାସିକ pain ତୁସ୍ରାବର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ଥିଲା |

2। ହରମୋନାଲ ସନ୍ତୁଳନକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

କ୍ଲାରି age ଷ ଶରୀରର ହରମୋନ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଫାଇଟୋଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଥାଏ, ଯାହାକୁ “ଡାଏଟାରୀ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍” କୁହାଯାଏ ଯାହା ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏବଂ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ ମଧ୍ୟରେ ନୁହେଁ | ଏହି ଫାଇଟୋଷ୍ଟ୍ରୋଜେନସ୍ କ୍ଲାରି age ଷକୁ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନିକ୍ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର କ୍ଷମତା ଦେଇଥାଏ | ଏହା ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ - ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଓଭାରି କ୍ୟାନସର ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ଆଜି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଏପରିକି ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ, ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍-ଆଧାରିତ କର୍କଟ ଭଳି ଜିନିଷ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନରୁ ହୋଇଥାଏ - ଏହାର କିଛି ଅଂଶ ଆମର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ |ଉଚ୍ଚ-ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଖାଦ୍ୟ |। କାରଣ କ୍ଲାରି age ଷ ସେହି ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହା ଏକ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ |

ଫିଥୋଥେରାପି ରିସର୍ଚ୍ଚ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ 2014 ଅଧ୍ୟୟନ |ମିଳିଲାକ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲର ନିଶ୍ୱାସରେ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତରକୁ 36 ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଷମତା ଥିଲା ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତରକୁ ଉନ୍ନତ କରାଯାଇଥିଲା | 50 ୦ ଦଶକରେ men ତୁସ୍ରାବ ପରେ 22 ଜଣ ମହିଳାଙ୍କ ଉପରେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ଅବସାଦର ଶିକାର ହୋଇଥିଲେ।

ପରୀକ୍ଷା ଶେଷରେ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ “କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ କର୍ଟିସୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏକ ପରିସଂଖ୍ୟାନିକ ମହତ୍ effect ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିଲା ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଆଣ୍ଟି-ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିଲା।” ଏହା ମଧ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ସୁପାରିଶ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |ମେନୋପୋଜ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |.

3। ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରେ |

କ୍ଲାରି age ଷ ରକ୍ତବାହୀକୁ ଖୋଲିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଏହା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଧମନୀକୁ ଆରାମ ଦେଇ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏହା ମାଂସପେଶୀରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ବ and ାଇ ଏବଂ ଅଙ୍ଗ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରି ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଷ୍ଟମର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବ .ାଇଥାଏ |

କୋରିଆର ମ Basic ଳିକ ନର୍ସିଂ ସାଇନ୍ସ ବିଭାଗରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ |ମାପମୂତ୍ର ଅସନ୍ତୋଷ କିମ୍ବା ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ପରିସ୍ରା ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲର କ୍ଷମତା | ଅଧ୍ୟୟନରେ ଚବିଶ ଜଣ ମହିଳା ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ, ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ କିମ୍ବା ବାଦାମ ତେଲ (ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ) ଦିଆଯାଇଥିଲା; ତାପରେ ସେଗୁଡିକ 60 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏହି ଦୁର୍ଗନ୍ଧର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପରେ ମାପ କରାଯାଇଥିଲା |

ଫଳାଫଳ ସୂଚାଇ ଦେଇଛି ଯେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଲେଭେଣ୍ଡର ତେଲ ଗୋଷ୍ଠୀ ତୁଳନାରେ କ୍ଲାରି ତେଲ ଗୋଷ୍ଠୀ ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପରେ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଇଛି, ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ ଗୋଷ୍ଠୀ ତୁଳନାରେ ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପରେ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ଘଟିଛି ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ତୁଳନାରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ହ୍ରାସ ଘଟିଛି। ଗୋଷ୍ଠୀ

ତଥ୍ୟରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମୂତ୍ରାଶୟ ଅସନ୍ତୋଷ ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ କ୍ଲାରି ତେଲ ନିଶ୍ୱାସ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷ କରି ସେମାନେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରନ୍ତି |