ନଡ଼ିଆ ତେଲ କ’ଣ?

ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପୃଥିବୀର ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ହେବ | ନଡ଼ିଆ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଲାଭ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବୁ realize ିପାରନ୍ତି, ଯେହେତୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ - କପ୍ରା କିମ୍ବା ତାଜା ନଡ଼ିଆ ମାଂସରୁ ନିର୍ମିତ - ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ସୁପରଫୁଡ୍ |

ଏଥିରେ କ no ଣସି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ଯେ ନଡ଼ିଆ ଗଛକୁ ଅନେକ ଟ୍ରପିକାଲ୍ ସ୍ଥାନରେ “ଜୀବନର ବୃକ୍ଷ” ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ |

ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଶୁଖିଲା ନଡ଼ିଆ ମାଂସକୁ ଦବାଇ ତିଆରି କରାଯାଏ, ଯାହାକୁ କୋପ୍ରା, କିମ୍ବା ତାଜା ନଡ଼ିଆ ମାଂସ କୁହାଯାଏ | ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ “ଶୁଖିଲା” କିମ୍ବା “ଓଦା” ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

ନଡ଼ିଆରୁ କ୍ଷୀର ଏବଂ ତେଲ ଦବାଯାଏ, ଏବଂ ତାପରେ ତେଲ ବାହାର କରାଯାଏ | ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ଏହାର ଏକ ଦୃ firm ଗଠନ ଅଛି କାରଣ ତେଲରେ ଥିବା ଚର୍ବିଗୁଡ଼ିକ, ଯାହା ପ୍ରାୟତ sat ସନ୍ତୁଳିତ ଚର୍ବି, ଛୋଟ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକରେ ଗଠିତ |

ନଡିଆ ତେଲ ଉପକାରିତା |

ନଡିଆ ତେଲର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରରେ ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

1। ହୃଦ୍ ରୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ |

ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଚର୍ବିରେ ନଡିଆ ତେଲ ଅଧିକ | ସନ୍ତୁଳିତ ଚର୍ବି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୁସ୍ଥ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (HDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା) କୁ ବ increase ାଏ ନାହିଁ, ବରଂ LDL “ଖରାପ” କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲରେ ପରିଣତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

2। UTI ଏବଂ କିଡନୀ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା କରେ ଏବଂ ଯକୃତକୁ ରକ୍ଷା କରେ |

ନଡିଆ ତେଲ UTI ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ କିଡନୀ ସଂକ୍ରମଣକୁ ସଫା ଏବଂ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଜଣାଶୁଣା | ତେଲରେ ଥିବା MCFA ଗୁଡିକ ଜୀବାଣୁ ଉପରେ ଲିପିଡ ଆବରଣକୁ ବାଧା ଦେଇ ସେମାନଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି |

3। ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହ୍ରାସ କରେ |

ଭାରତରେ ଏକ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଭିଜିନ୍ ନଡିଆ ତେଲରେ ଥିବା ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଅଗ୍ରଣୀ ications ଷଧ ଅପେକ୍ଷା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଲକ୍ଷଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥିଲା |

ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଯାହା କେବଳ ମଧ୍ୟମ ଉତ୍ତାପରେ ଅମଳ ହୋଇଥିଲା, ପ୍ରଦାହକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦମନ କରିବାକୁ ମିଳିଲା | ଏହା ଉଭୟ ଆନାଲେଜିକ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଭାବରେ କାମ କଲା |

4। ମେମୋରୀ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

ସମସ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ନେବା ପରେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମରଣ କ୍ଷମତାରେ ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥିଲା | MCFA ଗୁଡିକ ଶରୀରରେ ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର ନକରି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇପାରେ | ଏହିପରି, ସେମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଇନ୍ଧନ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି |

5 ଶକ୍ତି ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟର ଉନ୍ନତି କରେ |

ନଡିଆ ତେଲ ହଜମ କରିବା ସହଜ ଅଟେ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସ୍ଥାୟୀ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ |

ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପାଇଁ କ’ଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ?

1। ରାନ୍ଧିବା ଏବଂ ବେକିଂ |

ନଡିଆ ତେଲ ରାନ୍ଧିବା ଏବଂ ବେକିଂ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହାକୁ ସ୍ଲିଫିରେ ମିଶାଯାଇପାରିବ | ଏହା ମୋର ପସନ୍ଦ ତେଲ, ଯେହେତୁ ଅପରିଷ୍କୃତ, ପ୍ରାକୃତିକ, ଜ organic ବ ନଡିଆ ତେଲ ଏକ ସୁନ୍ଦର ନଡ଼ିଆ ସ୍ୱାଦ ଯୋଗ କରିଥାଏ କିନ୍ତୁ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଅନ୍ୟ ହାଇଡ୍ରୋଜେନେଟେଡ୍ ରନ୍ଧନ ତେଲ ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ |

ଏହା ସହିତ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ସ୍ଲିଫିରେ ମିଶାଇବା ଶକ୍ତି ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ତେଲ ଅପେକ୍ଷା ହଜମ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ | ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ:

• ଭେଜି ଏବଂ ମାଂସ ଖାଇବା |
• ଆପଣଙ୍କ କଫିରେ ଏକ କ୍ରିମିନି ଯୋଗ କରିବା |
• ତୁମର ସ୍ମୁଥରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗ କରିବା |
• ପାକ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି ବଦଳାଇବା |

ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |

ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରରେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିପରି ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ? ଆପଣ ଏହାକୁ କେବଳ ତୁମ ଚର୍ମରେ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିମ୍ବା ମିଶ୍ରଣ ପାଇଁ ବାହକ ତେଲ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ |

ଗାଧୋଇବା ପରେ ଏହାକୁ ତୁମ ଚର୍ମରେ ଘଷିବା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଭାବରେ କାମ କରେ, ଏବଂ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବ .ାଇଥାଏ |

ତୁମ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର |
• ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ସହିତ ସଂଗ୍ରାମ |
• ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ଷତ ସାଲଭ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବା |
• ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ କ୍ରିମ୍ ତିଆରି କରିବା |
• ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ହେୟାର କଣ୍ଡିସନର ତିଆରି କରିବା |
• ଚନ୍ଦନ ଚିକିତ୍ସା
• କେଶ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରିବା |

3। ପାଟି ଏବଂ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |

ଏହା ତେଲ ଟାଣିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଏକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ପାଟିକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବା, ପ୍ଲେକ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଅପସାରଣ କରିବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ କାମ କରିଥାଏ | ଗୋଟିଏ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ନଡ଼ିଆ ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ 10–2 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱିସ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାପରେ ତେଲକୁ ଆବର୍ଜନାରେ ପକାନ୍ତୁ |