ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର କ'ଣ କରିବେ ଏବଂ କ'ଣ ନକରିବେ

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କ’ଣ?

ଏଗୁଡ଼ିକ ପତ୍ର, ବିହନ, ଛାଲି, ମୂଳ ଏବଂ କାନ୍ଧ ଭଳି କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉଦ୍ଭିଦର ଅଂଶରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ନିର୍ମାତାମାନେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ତେଲରେ ଘନିଷ୍ଠ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ, କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ବାଥ୍ ଜେଲରେ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଅଥବା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗନ୍ଧ ଦେଇପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଘଷି ପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବାଥ୍‌ରେ ଲଗାଇ ପାରିବେ। କିଛି ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ। ସର୍ବଦା ଲେବଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଠିକ୍ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ

ଲାଭେଣ୍ଡର, କ୍ୟାମୋମାଇଲ ଏବଂ ଗୋଲାପଜଳ ଭଳି ସରଳ ବାସ୍ନା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆପଣ ଏହି ତେଲର ତରଳ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଘସିପାରିବେ। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ଅଂଶକୁ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଇ କାମ କରେ ଯାହା ମନୋଭାବ ଏବଂ ଭାବନାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦିଓ ଏହି ସୁଗନ୍ଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଚାପ ଦୂର କରିବ ନାହିଁ, ସୁଗନ୍ଧ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ସେଗୁଡ଼ିକୁ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡରେ ଭଲ ଥିବା ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ନାକ, ଆଖି କିମ୍ବା ଗୁପ୍ତାଙ୍ଗ ଭିତରେ ଲଗାଇବା ସୁରକ୍ଷିତ ନ ହୋଇପାରେ। ଲେମ୍ବୁଗ୍ରାସ୍, ପୁଦିନା ଏବଂ ଡାଲଚିନି ଛାଲ ଏହାର କିଛି ଉଦାହରଣ।

ଗୁଣବତ୍ତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ

ଏପରି ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ପାଦକ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯିଏ କିଛି ମିଶା ନଯାଇ ଶୁଦ୍ଧ ତେଲ ତିଆରି କରେ। ଅନ୍ୟ ଉପାଦାନ ଥିବା ତେଲ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ସମସ୍ତ ଅତିରିକ୍ତ ଖରାପ ନୁହେଁ। କିଛି ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପାଇଁ କିଛି ଯୋଡା ହୋଇଥିବା ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ ସାଧାରଣ ହୋଇପାରେ।

ବଜ୍‌ୱାର୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ

କେବଳ ଏହା ଏକ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଘଷିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଖାଇବା ସୁରକ୍ଷିତ, ଯଦିଓ ଏହା "ଶୁଦ୍ଧ"। ପ୍ରାକୃତିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ଟିକିଏ ପରୀକ୍ଷା କରି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ତାହା ଦେଖିବା ଭଲ।

ପୁରୁଣା ତେଲ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ

ସାଧାରଣତଃ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ 3 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅମ୍ଳଜାନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଯୋଗୁଁ ପୁରୁଣା ତେଲ ନଷ୍ଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରିନପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଜ୍ୱଳନ କରିପାରେ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ତେଲର ଦୃଶ୍ୟ, ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଗନ୍ଧରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦେବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ଖରାପ ହୋଇସାରିଛି।

ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ଖାଦ୍ୟ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଜିରା ତେଲ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତି ତେବେ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସୁରକ୍ଷିତ ସାଇଟ୍ରସ୍ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଏବଂ ଏହାର ବିପରୀତ ମଧ୍ୟ ସତ୍ୟ। ୟୁକାଲିପ୍ଟସ୍ କିମ୍ବା ସେଜ୍ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଘଷି କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗିଳିବା ଦ୍ଵାରା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଝାଡ଼ା।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରେସକ୍ରିପସନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଭଳି କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଖାରଜ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିପର୍ମଣ୍ଟ ଏବଂ ୟୁକାଲିପଟାସ୍ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଚର୍ମରୁ କର୍କଟ ଔଷଧ 5-ଫ୍ଲୋରୋରାସିଲକୁ କିପରି ଶୋଷଣ କରେ ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ଭୁତାଣୁ, ହାଇଭେଜ୍ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

ସେଗୁଡିକୁ ଡିଲୁଟ୍ କରନ୍ତୁ

ଅମିଶ୍ରିତ ତେଲ ସିଧା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣତଃ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ବାଥ୍ ଜେଲ୍ ସହିତ ଏକ ଦ୍ରବଣରେ ପତଳା କରିବାକୁ ପଡିବ ଯେଉଁଥିରେ କେବଳ ଟିକିଏ - 1% ରୁ 5% - ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଥାଏ। ଠିକ୍ କେତେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଶତକଡା ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। 

କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଆହତ କିମ୍ବା ଫୁଲା ହୋଇଥିବା ଚର୍ମ ଅଧିକ ତେଲ ଶୋଷିବ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅପମିଶ୍ରିତ ତେଲ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆଦୌ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।.

ବୟସ ବିଚାର କରନ୍ତୁ

ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ପତଳା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବିର୍ଚ୍ ଏବଂ ୱିଣ୍ଟରଗ୍ରୀନ୍ ଭଳି କିଛି ତେଲକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ମଧ୍ୟ, ଏହା 6 ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କାରଣ ଏଥିରେ ମିଥାଇଲ୍ ସାଲିସିଲେଟ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହା ଠିକ୍ ବୋଲି ନ କୁହନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁ ଉପରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଘନୀଭୂତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଭୁଲ ମାତ୍ରାରେ କିମ୍ବା ଭୁଲ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜିନିଷ ପରି ଯାହା ଛୋଟ ହାତ ପହଞ୍ଚିପାରିବ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ପିଲା ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସମସ୍ତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ସେମାନଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଏବଂ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।  

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ତେବେ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ହୁଏତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଭଲ ପାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ନ ହୁଏ - ଏବଂ ଆପଣ ଏକ ଫୋଟକା, ଛୋଟ ଛୋଟ ଦାଗ, ଫୁଟା କିମ୍ବା କେବଳ କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥିବା ଚର୍ମ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି - ତେବେ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ। ସମାନ ତେଲର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଜେ ମିଶ୍ରଣ କରିଥିବେ କିମ୍ବା ଏହା ଏକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କ୍ରିମ୍, ତେଲ କିମ୍ବା ଆରୋମାଥେରାପି ଉତ୍ପାଦର ଏକ ଉପାଦାନ, ଏହାକୁ ପାଣିରେ ଧୀରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ସତର୍କତାର ସହ ବାଛନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଆରୋମାଥେରାପିଷ୍ଟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ, ସେମାନଙ୍କୁ ତାଲିମ କିମ୍ବା ଲାଇସେନ୍ସ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ନ୍ୟାସନାଲ ଆସୋସିଏସନ୍ ଫର ହୋଲିଷ୍ଟିକ୍ ଆରୋମାଥେରାପି ଭଳି ବୃତ୍ତିଗତ ସଂଗଠନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରମାଣିତ ସ୍କୁଲରେ ପଡ଼ିଛି କି ନାହିଁ।

ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଅଧିକ ଭଲ ଜିନିଷ ସବୁବେଳେ ଭଲ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଖରାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଆଲର୍ଜିକ୍ କିମ୍ବା ଅସାଧାରଣ ଭାବରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସତ୍ୟ।

ସେମାନଙ୍କୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ

ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଅଦା ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ତେବେ କେମୋଥେରାପି କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାରୁ ଆପଣ କମ୍ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଚା ଗଛ ତେଲ ସାହାଯ୍ୟରେ ବିପଦଜନକ MRSA ଜୀବାଣୁ ସମେତ କିଛି ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଫଙ୍ଗାଲ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିପାରିବେ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଚା ଗଛ ତେଲ ଫଙ୍ଗାଲ ପାଦ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବାରେ ଏକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ କ୍ରିମ୍ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଥିଲା।

ଗର୍ଭବତୀ ଥିଲେ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ

କିଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ମସାଜ୍ ତେଲ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟରେ ଏକ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ତାକୁ ପୁଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କୌଣସି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ବିଷାକ୍ତ ପରିମାଣ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ, ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି ତେବେ କିଛି ତେଲ ଏଡାଇବା ଭଲ। ଏଥିରେ କୀଟ, ରୁ, ଓକ୍ ମସ୍,ଲାଭାଣ୍ଡୁଲା ଷ୍ଟୋଇଚାସ୍, କର୍ପୂର, ପାର୍ସଲି ବିହନ, ଋଷି, ଏବଂ ଏସୋପ୍। ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।