ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ |

ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ |ତେଲ |

ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ବଗିଚାକୁ ବଡ଼, ଧଳା ଫୁଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି ଯାହା ଆମ ବଗିଚାରେ ବ grow ିଥାଏ କିମ୍ବା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ପୁଷ୍ପ ଗନ୍ଧର ଉତ୍ସ ଯାହା ଲୋସନ ଏବଂ ମହମବତୀ ଭଳି ଜିନିଷ ତିଆରିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |,କିନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣ ନାହିଁ |ବଗିଚାଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ | ଆଜି ମୁଁ ତୁମକୁ ବୁ understand ିବି |ବଗିଚାଚାରୋଟି ଦିଗରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ |

ଗାର୍ଡେନିଆର ଜରୁରୀ ପରିଚୟ |ତେଲ |

ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ବାସ୍ତବରେ ଆରୋମାଥେରାପିରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ | ସୁଗନ୍ଧ ପ୍ରକୃତରେ ମଧୁର ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗନ୍ଧ, ଯାହା କେବଳ ଗନ୍ଧ ଦ୍ୱାରା ଗଭୀର ଆକର୍ଷଣର ଭାବନାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ | ଆରୋମାଥେରାପି ଆଜି ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀର ସାଧାରଣତ pract ଅଭ୍ୟାସ କରାଯାଉଥିବା ବିକଳ୍ପ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି | ଆରୋମାଥେରାପି ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସୁଗନ୍ଧିତ ଯ ounds ଗିକକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ | ଏହି ପ୍ରକାରର ଯ ounds ଗିକ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଏକାଗ୍ର, ହାଇଡ୍ରୋଫୋବିକ୍ ତରଳ ଯାହା ଆରୋମାଥେରାପିରେ ବ୍ୟବହୃତ ବହୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ସୁଗନ୍ଧ ଯ ounds ଗିକ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ |.

ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ |ତେଲ |ପ୍ରଭାବs & ଉପକାରିତା |

୧।ପ୍ରଦାହଜନକ ରୋଗ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏବଂ ମେଦବହୁଳତା |

ଗାର୍ଡେନିଆ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଅନେକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହିଥାଏ ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତି ସହ ଲ fight େ, ଏବଂ ଜେନିପୋସାଇଡ୍ ଏବଂ ଜେନିପିନ୍ ନାମକ ଦୁଇଟି ଯ ounds ଗିକ ଯାହା ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ କ୍ରିୟା ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି |

2। ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ବଗିଚା ଫୁଲର ଗନ୍ଧ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଡି-ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ କ୍ଷତ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା | ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ ମେଡିସିନ୍ ରେ, ବଗିଚା ଆରୋମାଥେରାପି ଏବଂ ହର୍ବାଲ୍ ସୂତ୍ରରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୋଇଛି ଯାହା ମୁଡ୍ ବ୍ୟାଧି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଉଦାସୀନତା, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା |

3। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଗାର୍ଡେନିଆ ଜସ୍ମିନୋଏଡରୁ ଅଲଗା ହୋଇଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ, ୟୁରୋସୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଜେନିପିନ୍ ସହିତ ଆଣ୍ଟିଗାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଏସିଡ୍-ନିରପେକ୍ଷତା କ୍ଷମତା ଥିବା ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯାହା ଅନେକ ପେଟରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

4। ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲ ights େ ଏବଂ କ୍ଷତକୁ ରକ୍ଷା କରେ |

ଗାର୍ଡେନିଆରେ ଅନେକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଯ ounds ଗିକ ଥାଏ | ଥଣ୍ଡା, ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା / ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ, ବଗିଚା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଛାତି ଉପରେ ଘଷନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ କିମ୍ବା ଫେସ୍ ଷ୍ଟିମରରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏକ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇ ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲ and ଼ିବା ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | କେବଳ ତେଲ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ |ନଡିଆ ତେଲ |ଏବଂ ଏହାକୁ କ୍ଷତ, ସ୍କ୍ରାଚ୍, ସ୍କ୍ରାପ୍, କ୍ଷତ କିମ୍ବା କାଟ ଉପରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ (ସର୍ବଦା ପ୍ରଥମେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ତରଳାନ୍ତୁ) |

5। ଥକ୍କା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ (ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, କଷ୍ଟ, ଇତ୍ୟାଦି)

ଗାର୍ଡେନିଆ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ, ତେଲ ଏବଂ ଚା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପିଏମଏସ୍, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ସ୍ପ୍ରେନ୍ ସହିତ ଆଘାତ ଏବଂ ଅସନ୍ତୋଷ ସହିତ ଲ to ିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ମାଂସପେଶୀ କଷ୍ଟ। ଏହାର କିଛି ଉତ୍ସାହଜନକ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ବ lift ାଇବାରେ ଏବଂ ଜ୍ଞାନ ବ enhance ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ | ଏହା ଦେଖାଗଲା ଯେ ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ, ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ଅଧିକ ଅଂଶରେ ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

6। ଜ୍ଞାନର ଉନ୍ନତି ଏବଂ ସ୍ମୃତିର ସୁରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |

 Gଆର୍ଡେନିଆ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟ କଲା |ସ୍ମୃତିର ଉନ୍ନତି, ବିଶେଷକରି ପୁରାତନ ସ୍ମୃତି-ଅଭାବ ଜନସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ, ଅଲଜାଇମର ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ |

Ji'ଏକ ZhongXiang ପ୍ରାକୃତିକ ଉଦ୍ଭିଦ କୋ

ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ବ୍ୟବହାର |

l ଚାଇନିଜ୍ ହର୍ବାଲ୍ medicines ଷଧ ସାଧାରଣତ Garden ଗାର୍ଡେନିଆ ତେଲର ସଂକ୍ରମଣ, ବିଶେଷକରି ବ୍ଲାଡର ସଂକ୍ରମଣର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ; ଆବସେସ୍; ଜଣ୍ଡିସ୍; ଏବଂ ପରିସ୍ରା, ସ୍ପୁଟମ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟୁଲରେ ରକ୍ତ |

l ମହମବତୀ ପ୍ରକୃତରେ ଏହାର ଚମତ୍କାର ସୁଗନ୍ଧ ହେତୁ ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ପାଇଁ ଏକ ଜଣାଶୁଣା ବ୍ୟବହାର | ମହମବତୀ ଜଳୁଛି କି ନାହିଁ, ସୁଗନ୍ଧିତ ସୁଗନ୍ଧ ଉପସ୍ଥିତ | ଯୋଡା ଯାଇଥିବା ସୁଗନ୍ଧ ପାଇଁ ତୁମର କମ୍ ସୁଗନ୍ଧିତ ମହମବତୀରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କର |

l ପୋଟପୁରୀ ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ପାଇଁ ଆଉ ଏକ ଚମତ୍କାର ବ୍ୟବହାର | ଶୁଖିଲା ଫୁଲ, ପାଇନ୍ କୋଣ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶୁଖିଲା ଉପାଦାନ ସହିତ ଗାର୍ଡେନିଆର ଫୁଲର ସୁଗନ୍ଧକୁ ଶୋଷିଥାଏ | ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ କିଛି ବୁନ୍ଦା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ପାତ୍ରପୁରୀକୁ ସତେଜ କରିପାରିବେ |

l ସେହି ଆରାମଦାୟକ ସ୍ନାନ ସହିତ ସାୱାର ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ଆମ ସାବୁନ୍ ସହିତ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାନକୁ ଅଧିକ ଉପଭୋଗ୍ୟ କରିଥାଏ |

l ଗାର୍ଡେନିଆ ତେଲକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଫୁଲ ସୁଗନ୍ଧ ପାଇଁ ଅତର ସହିତ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ |

ତୁମର ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଆଦର୍ଶ ଉପାୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

1.ନିଶ୍ୱାସ - ଗାର୍ଡେନିଆ |ଜରୁରୀ ତେଲ |ଗରମ ସଙ୍କୋଚନ, ଗରମ ପାଣି (ବାଷ୍ପ), କିମ୍ବା ଡିଫ୍ୟୁଜରରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇପାରେ | ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ସାଇନସ୍ ଦୁ ictions ଖ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତାବିତ ମାତ୍ରା ଦଶ ବୁନ୍ଦା |

2.ସ୍ନାନ - ସ୍ନାନ ତଥା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସମ୍ବନ୍ଧରେ, ଲୁଣ କିମ୍ବା ବୋଧହୁଏ ଏକ ଏମୁଲେସିଫାୟର୍ ସହିତ ତେଲ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ସାଧାରଣତ 5 5 ରୁ 10 ବୁନ୍ଦା ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ½ ରୁ ଏକ କପ୍ ଲୁଣ କିମ୍ବା ଏମୁଲେସିଫାୟର୍ ସହିତ ମିଳିତ ହୁଏ | ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା, ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ଲକ୍ଷଣ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସମସ୍ୟା, ସ୍ନାୟୁ ଟେନ୍ସନ୍, ଚାପ, ଅନିଦ୍ରା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାସିକ pain ତୁସ୍ରାବ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାରର ସ୍ନାନ ଆଦର୍ଶ ଅଟେ |

3.ସଙ୍କୋଚନ କରନ୍ତୁ |- ଏକ ନରମ କପଡା ନିଅ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦଶ ବୁନ୍ଦା ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ଏବଂ 4 ଅନ୍ସ ଗରମ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଦିଅ | ସଙ୍କୋଚନକୁ ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳ ଆଡକୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଲଗାନ୍ତୁ, ତା’ପରେ କପଡାକୁ ଭିଜାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁନର୍ବାର ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ | ସଙ୍କୋଚନ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଘା ’, କ୍ଷତ, ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା, ଏବଂ ଡିସମେନୋରିଆରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

4.ମୁଖ ବାଷ୍ପ |- ହାଣ୍ଡିରେ ଏକ ଟାୱେଲ ଏବଂ ଗରମ ପାଣି ପାଆନ୍ତୁ | ଗରମ ପାଣିରେ ପାଞ୍ଚ ବୁନ୍ଦା ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ତଉଲିଆକୁ ତୁମ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ରଖ ଏବଂ ବାଷ୍ପକୁ ମୁହଁକୁ ଧକ୍କା ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଦିଅ | ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ସାଇନସ୍ ଏବଂ ମୁଖ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖୋଲିବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିଶେଷ ଫଳପ୍ରଦ |

5.ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ |- ସୁସ୍ଥ ମସାଜରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ, ଗାର୍ଡେନିଆ ଜରୁରୀ ତେଲର କିଛି ବୁନ୍ଦା ଏକ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଲୋସନରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଲୋସନ ସାଧାରଣତ too ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ ତେବେ ମସାଜ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଲୋସନ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଉତ୍ତାପ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ହାତକୁ ଘଷିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

ବିଷୟରେ

ଗାର୍ଡେନିଆ ପ୍ଲାଣ୍ଟ ଜାପାନରେ ଚାଷ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଚାଇନା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱଦେଶୀ ଅଟେ | ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ, ଗାର୍ଡେନିଆ ଦକ୍ଷିଣ ଏବଂ ପଶ୍ଚିମ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ବ ows େ | ଗାର୍ଡେନିଆରେ 43 ଟି ପ୍ରଜାତି ଅଛି ଏବଂ ଟ୍ରପିକ୍ ଏବଂ ସବଟ୍ରୋପିକାଲ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ମୂଳ ସ୍ୱଦେଶୀ | ଗାର୍ଡେନିଆକୁ କିଛି ଲୋକ “ଧଳା କୋଣ” ଭାବରେ ନାମିତ କରିଛନ୍ତି | ଗାର୍ଡେନିଆର ମୂଳ ଏବଂ ପତ୍ରଗୁଡିକ ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଜ୍ୱରର ମୁକାବିଲା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇସାରିଛି | ସୁନ୍ଦର ଗାର୍ଡେନିଆ ଫୁଲଗୁଡିକ ଚା’ର ସୁଗନ୍ଧରେ ବ୍ୟବହାର ହୋଇସାରିଛି | ଗାର୍ଡେନିଆ ତେଲରେ ଏକ ମିଠା ପୁଷ୍ପ ସୁଗନ୍ଧ ରହିଛି | ଗାର୍ଡେନିଆ ଫୁଲର ସୁସ୍ୱାଦୁତା ହେତୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏନଫ୍ଲେରେଜ୍ ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ | ପୁଷ୍ପଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୁଗନ୍ଧିତ ଚର୍ବିରେ ଭିଜାଯାଏ | ଚର୍ବି ଗାର୍ଡେନିଆ ଫୁଲର ସୁଗନ୍ଧକୁ ଶୋଷିଥାଏ ଏବଂ ତାପରେ ତରଳିବା ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନରେ ରଖାଯାଇଥାଏ |

ପ୍ରାକ୍ସତର୍କତା |s:ଗାର୍ଡେନିଆ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପ୍ରାୟତ side କ side ଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, ତଥାପି ଅନେକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପରି, ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା କିମ୍ବା ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ | କେତେକ ଜରୁରୀ ତେଲ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଉତ୍ତେଜନା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ତେଣୁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନ ଅଟେ |

WeChat: z15374287254

ଫୋନ୍ ନମ୍ବର: 15374287254