ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ସହିତ ଆତ୍ମାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା:
ଅସୁସ୍ଥତା ଆତ୍ମାର ସ୍ତରରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଶରୀରର ଅସାମଞ୍ଜସ୍ୟ କିମ୍ବା ଅସହଜତା ପ୍ରାୟତଃ ଆତ୍ମାରେ ବିଶୃଙ୍ଖଳା କିମ୍ବା ରୋଗର ପରିଣାମ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆତ୍ମାକୁ ସମ୍ବୋଧିତ କରୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ଭାବପ୍ରବଣ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରୁ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କମ ଶାରୀରିକ ବିଶୃଙ୍ଖଳା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥତାର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁ।
ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ
ଅନେକ ଜିନିଷ ଆମର ଭାବନାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ପ୍ରସବ, ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ, ଅସୁସ୍ଥତା ମୃତ୍ୟୁ କିମ୍ବା ଚାପ। ଆମ ଜୀବନରେ ଘଟିଥିବା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ସ୍ମୃତିର ଭାବନା ଆମ ମନର ଶାନ୍ତିକୁ ଅସ୍ଥିର କରିବାରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ ଯେତେବେଳେ ଏହି ଭାବନାର ଆକ୍ରମଣ ଆକ୍ରମଣ କରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଆମର କଷ୍ଟକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜୁ। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ, କଷ୍ଟର ପ୍ରକୃତ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା। କେତେକ ସମୟରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ଅଧିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଭାବପ୍ରବଣ ନିଶା ଭାଙ୍ଗିବା
ଭାବନା ଏକ ନିଶା। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ସ୍ମୃତିର ଭାବପ୍ରବଣ ନାଟକକୁ ପୁନର୍ବାର ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ସେହି ଭାବନାକୁ ଆହୁରି ଦୃଢ଼ କରନ୍ତି। ଆପଣ କିପରି ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିପାରିବେ? ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ - ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଏକ ସ୍ମୃତିକୁ ଉଠାନ୍ତୁ। ଅଟକି ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ସେହି ସ୍ମୃତି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଭାବନା ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଅନୁଭବ କରାଏ। ଭାବନା, ଭାବନା ଆପଣଙ୍କୁ ମାଲିକ କରେ କି? ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ କି? ନିଜକୁ ପଚାରନ୍ତୁ, ଏହି ଭାବନାର ଆପଣଙ୍କୁ ମାଲିକ କରିବା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଅଧିକାର ଅଛି କି? ନା? ତା'ପରେ ଏହାକୁ ଛାଡିଦିଅ! ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବନାକୁ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି, ଏହାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତି, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଭାବନା ଆପଣଙ୍କୁ ମାଲିକ କରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଦୃଢ଼ୀକରଣ କରନ୍ତି, ନିମ୍ନରେ ପରାମର୍ଶିତ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ। ସମୟ ସହିତ ଆପଣ ଭାବନାର କବ୍ଜା ହ୍ରାସ ପାଇବା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶେଷରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଆଉ କବ୍ଜା ରଖିବ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ସ୍ମୃତି ରହିବ, ଭାବପ୍ରବଣ ନାଟକ ଆଉ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ସ୍ମୃତି ରହିଥାଏ, ଆଉ କୌଣସି ଭାବପ୍ରବଣ ନାଟକ ଜଡିତ ନାହିଁ।
ଭାବପ୍ରବଣତା ଏବଂ ଜରୁରୀ ତେଲ
ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଏହା ଶରୀରର ରସାୟନ ସହିତ କାମ କରି ମନ, ଶରୀର ଏବଂ ଆତ୍ମାର ସନ୍ତୁଳନ ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ପ୍ରକୃତିର ଅନେକ ଉଦ୍ଭିଦର ଜୀବନୀ ଶକ୍ତିରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ତେଲ କିମ୍ବା ମିଶ୍ରଣକୁ ଏହାର ପ୍ରଭାବରେ ବହୁତ ବିବିଧ କରିଥାଏ। ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅନେକ ଉପାୟରେ କାମ କରେ। ଏକ ତେଲର ଲାଭ ଏହାର ରାସାୟନିକ ଗୁଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କିଛି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ତେଲରେ 200 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଭିନ୍ନ ଗୁଣ ଥାଇପାରେ। ଏହି ଭିନ୍ନ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ହେତୁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲାଭେଣ୍ଡରକୁ ଚାପ, ପୋଡ଼ାଜଳା, ଫୋଡ଼ା, ପୋକ କାମୁଡ଼ା ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
Essential7 ଯାହା କେବଳ ଶୁଦ୍ଧ ଏବଂ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରେଡର ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଭାବପ୍ରବଣ ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଅନୁମାନ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଅନେକ ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥାନୀୟ ଭାବରେ, ବିସ୍ତାର କରି କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଚିକିତ୍ସା-ଗ୍ରେଡର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନୀ ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ସମାଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ, ବିତରଣ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଶରୀର ସ୍ଥାପନ ବୁଝିବେ।
ଏଠାରେ କିଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ ଅଛି ଯାହା ଜଣେ ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:
ସାହସ- ଏହି ସାହସିକ ମିଶ୍ରଣ ସେହି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆରାମ କ୍ଷେତ୍ର ବାହାରେ ରହିବେ ଯେପରିକି: ଚାକିରି ସାକ୍ଷାତକାର, ସାର୍ବଜନୀନ ଭାଷଣ, ଇତ୍ୟାଦି ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସମର୍ଥନ-ବଷ୍ଟ ପାଇଁ। କିଛି ବୁନ୍ଦା କରେଜ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ, ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠରେ ଘଷନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପାପୁଲି ମଧ୍ୟରେ ଜୋରରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଘଷନ୍ତୁ, ତାପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଚାରିପାଖରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ।
ଇଂଲାଇଟେନ୍- ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ସହିତ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ ଚେତନା ସ୍ଥିତିରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଆରାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ- ଚାପ ଏବଂ ଚାପ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଦୟାକରି ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହା କେବଳ ଶିକ୍ଷାଗତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ। ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଚିକିତ୍ସା, ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ କୌଣସି ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଦାୟିତ୍ୱରେ ଅଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଗବେଷଣା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ବାଛନ୍ତୁ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୨୦-୨୦୨୨