ସନ୍ଧ୍ୟାକାଳୀନ ପ୍ରିମରୋଜ୍ ତେଲ ଏକ ପରିପୂରକ ଯାହା ଶହ ଶହ ବର୍ଷ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ଏହି ତେଲ ସନ୍ଧ୍ୟାକାଳୀନ ପ୍ରିମରୋଜ୍ (Oenothera biennis) ର ବିହନରୁ ଆସିଥାଏ।
ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରିମରୋଜ୍ ହେଉଛି ଉତ୍ତର ଏବଂ ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକାର ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନ ୟୁରୋପ ଏବଂ ଏସିଆର କିଛି ଅଂଶରେ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହି ଉଦ୍ଭିଦ ଜୁନ୍ ରୁ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟିଥାଏ, ବଡ଼ ବଡ଼ ହଳଦିଆ ଫୁଲ ଉତ୍ପନ୍ନ କରେ ଯାହା କେବଳ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଖୋଲିଥାଏ।1
ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରିମରୋଜର ବିହନରୁ ମିଳୁଥିବା ତେଲରେ ଓମେଗା-୬ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଥାଏ। ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରିମରୋଜ ତେଲ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଏକଜିମା ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବର ପରିଚାଳନାରେ ମଧ୍ୟ। ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରିମରୋଜ ତେଲକୁ କିଙ୍ଗସ୍ କ୍ୟୁରି-ଅଲ୍ ଏବଂ EPO ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
ସନ୍ଧ୍ୟାକାଳୀନ ପ୍ରିମରୋଜ୍ ତେଲର ଲାଭ
ସନ୍ଧ୍ୟାକାଳୀନ ପ୍ରିମରୋଜ୍ ତେଲ ପଲିଫେନୋଲ୍ସ ଏବଂ ଓମେଗା-6 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଗାମା-ଲିନୋଲେନିକ୍ ଏସିଡ୍ (9%) ଏବଂ ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ (70%) ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକରେ ଭରପୂର।3
ଏହି ଦୁଇଟି ଏସିଡ୍ ଶରୀରର ଅନେକ ଟିସୁକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ତେଣୁ ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରାଇମରୋଜ୍ ତେଲ ପରିପୂରକ ଏକଜିମା ଭଳି ପ୍ରଦାହ ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।3
ଏକଜିମା ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ
ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରିମିରୋଜ ତେଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେବା ଦ୍ଵାରା ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ ଭଳି ପ୍ରଦାହଜନକ ଚର୍ମ ରୋଗର କିଛି ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ,ଏକଜିମାର ପ୍ରକାର.
କୋରିଆରେ ହାଲୁକା ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ ଥିବା 50 ଜଣଙ୍କ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଚାରି ମାସ ପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରାଇମରୋଜ୍ ତେଲ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ନେଇଥିଲେ ସେମାନଙ୍କ ଏକଜିମା ଲକ୍ଷଣର ତୀବ୍ରତାରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥିଲା। ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ୟାପସୁଲ୍ରେ 450mg ତେଲ ଥିଲା, 2 ରୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନେ ଦିନକୁ ଚାରିଟି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତେ ଦିନକୁ ଆଠଟି ସେବନ କରୁଥିଲେ। ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ରେ ମଧ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥିଲା।4
ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରିମରୋଜ ତେଲରେ ମିଳୁଥିବା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଗ୍ଲାଣ୍ଡିନ୍ E1 ସମେତ କିଛି ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ପଦାର୍ଥକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଏକଜିମା ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ କମ୍ ଥାଏ।4
ତଥାପି, ସମସ୍ତ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରାଇମରୋଜ ତେଲ ଏକଜିମା ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ସହାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ। ଏକଜିମା ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରାଇମରୋଜ ତେଲ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବଡ଼ ନମୁନା ଆକାର ସହିତ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
ଟ୍ରେଟିନୋଇନର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ
ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏବ୍ରଣ। ଏହା ଅନେକ ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ବିକ୍ରି ହୁଏ, ଯେପରିକି Altreno ଏବଂ Atralin । ଯଦିଓ ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ବ୍ରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ପରି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।6
୨୦୨୨ ମସିହାରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ୫୦ ଜଣ ବ୍ରଣ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ସାମିଲ କରାଯାଇଥିଲା, ଯେଉଁଥିରେ ଦେଖାଯାଇଥିଲା ଯେ ଯେତେବେଳେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ନଅ ମାସ ପାଇଁ ଓରାଲ୍ ଆଇସୋଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ଏବଂ ୨,୦୪୦ ମିଗ୍ରା ଇଭିନିଂ ପ୍ରିମିରୋଜ୍ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିଲା, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମର ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିଲା। ଏହା ଶୁଷ୍କତା, ଫାଟିବା ଓଠ ଏବଂ ଚର୍ମର ଛାଲ ପଡ଼ିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲା।୭
ଆଇସୋଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିବା ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ କେବଳ ଚର୍ମର ଜଳୀୟ ଅଂଶରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ।7
ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରିମରୋଜ ତେଲରେ ମିଳୁଥିବା ଗାମା-ଲିନୋଲେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରି ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆଇସୋଟ୍ରେଟିନୋଇନର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ କରିବା ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରତିହତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ କାରଣ ଏହା ଚର୍ମରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳ ହ୍ରାସକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚର୍ମର ଜଳୀୟତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କାମ କରେ।
PMS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ
ପ୍ରିମେନଷ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PMS) ହେଉଛି ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକମାନେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା, ଡିପ୍ରେସନ୍, ବ୍ରଣ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।11
ସନ୍ଧ୍ୟାକାଳୀନ ପ୍ରିମରୋଜ୍ ତେଲ PMS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ବୋଲି ଦେଖାଯାଇଛି। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ, PMS ଥିବା 80 ଜଣ ମହିଳା ତିନି ମାସ ପାଇଁ 1.5 ଗ୍ରାମ ସନ୍ଧ୍ୟାକାଳୀନ ପ୍ରିମରୋଜ୍ ତେଲ କିମ୍ବା ପ୍ଲେସିବୋ ପାଇଥିଲେ। ତିନି ମାସ ପରେ, ଯେଉଁମାନେ ତେଲ ନେଇଥିଲେ ସେମାନେ ପ୍ଲେସିବୋ ନେଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ।11
ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରିମିରୋଜ ତେଲରେ ଥିବା ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏହି ପ୍ରଭାବ ପଛରେ ଥାଇପାରେ, ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ PMS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ-୧୦-୨୦୨୪