ଏବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଅଳସୀ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଭଲ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଶିଖିବାର ସମୟ ଆସିଛି ଯେ ଆପଣ କିପରି ଏହି ଲାଭ ପାଇପାରିବେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଳସୀ ତେଲ ମିଶାଇ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ସହଜରେ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ। ତାଜା ଅଳସୀ ତେଲ ସ୍ୱାଦରେ ହାଲୁକା ବାଦାମୀ ଏବଂ ଖସଖିଆ, ଏହାକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ।
ରୋଷେଇ ଘରେ ଅଳସୀ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏଠାରେ ପାଞ୍ଚଟି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି। ଦେଖନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ବିହନ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କିପରି ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
୧. ସ୍ମୁଦିରେ ଅଳସୀ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ।
ଫଳ ସ୍ମୁଦି, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଶେକ୍ କିମ୍ବା ପନିପରିବା ରସରେ ଅଳସୀ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥକୁ ପାନ କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। ଅଳସୀ ତେଲର ସ୍ୱାଦ ହାଲୁକା ଥିବାରୁ ଏହା ପାନୀୟର ସ୍ୱାଦକୁ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ।
୨. ପାନକେକ୍ କିମ୍ବା ୱାଫଲ୍ ମିଶ୍ରଣରେ ଅଳସୀ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ସକାଳର ନିତ୍ୟକର୍ମ ସମୟରେ ଅଳସୀ ତେଲର ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ୟାନକେକ୍ କିମ୍ବା ୱାଫଲ୍ ମିଶ୍ରଣରେ ଅଳସୀ ତେଲ ମିଶାଇବା ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉପାୟ। ଆପଣ ଏହା କରୁଛନ୍ତି ବୋଲି ନ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ।
3. ଆପଣଙ୍କର କାଷ୍ଟ ଆଇରନ ପ୍ୟାନକୁ ସିଜନ କରନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ କାଷ୍ଟ ଲୁହା ପ୍ୟାନକୁ ସିଜନ କରିବା ପାଇଁ ଅଳସୀ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କାଷ୍ଟ ଲୁହାକୁ ସ୍କ୍ରାଚ୍ ରୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ ଏବଂ ପୃଷ୍ଠକୁ ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ମସୃଣ କରିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ପନିପରିବା ତେଲକୁ ବଦଳାଇ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ୟାନର ଲୁକ୍ ଏବଂ ଅନୁଭବରେ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବେ।
୪. ମସଲାରେ ଅଳସୀ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ମସଲା, ଯେପରିକି ମେୟୋନିଜ୍, କେଚଅପ୍ କିମ୍ବା ପେଷ୍ଟୋରେ ଅଳସୀ ତେଲ ମିଶାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଯେପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ସେପରି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଅଳସୀ ତେଲକୁ ଭିନେଗାର ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସାଲାଡ୍ ଡ୍ରେସିଂ କରିଥାଏ।
୫. ଅଳସୀ ତେଲ ସହିତ ଟପ୍ ସୁପ୍
ଆପଣଙ୍କ ସୁପର ସ୍ୱାଦ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଅଲଗା ଅଲଗା ଭାବରେ ଅଳସୀ ତେଲରେ ସଜାନ୍ତୁ। ସୁପ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ୟୁର ପାତ୍ରରେ କିଛି ଅଳସୀ ତେଲ ମିଶାଇ ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ହରାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣ ଅଳସୀ ତେଲର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ।
ୱେଣ୍ଡି
ଫୋନ୍:+୮୬୧୮୭୭୯୬୮୪୭୫୯
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
ହ୍ୱାଟ୍ସଅପ୍:+୮୬୧୮୭୭୯୬୮୪୭୫୯
ପ୍ରତ୍ୟାହାର: ୩୪୨୮୬୫୪୫୩୪
ସ୍କାଇପ୍:+୮୬୧୮୭୭୯୬୮୪୭୫୯
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୨୦-୨୦୨୪