କସୁମ ବିହନ ତେଲର ପରିଚୟ

ହୁଏତ ଅନେକ ଲୋକ କୁସୁମ ବିହନ ତେଲ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଜାଣି ନଥିବେ। ଆଜି, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାକୁ ନେଇଯିବିକୁସୁମ ବିହନ ତେଲଚାରୋଟି ଦିଗରୁ ।

ପରିଚୟକୁସୁମ ବିହନତେଲ

ଅତୀତରେ, କୁସୁମ ବିହନ ସାଧାରଣତଃ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଇତିହାସ ସାରା ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟବହାର ରହିଛି। ଏହା ଗ୍ରୀକ୍ ଏବଂ ମିଶରୀୟ ସଂସ୍କୃତି ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉଦ୍ଭିଦ ହୋଇଆସିଛି। କୁସୁମ ତେଲ ଏହାର ଉଦ୍ଭିଦର ବିହନରୁ ନିଷ୍କାସନ କରାଯାଏ, ଯାହା ଏକ ବାର୍ଷିକ, ଥିସଲ୍ ପରି ଉଦ୍ଭିଦ ଯାହାର ଅନେକ ଶାଖା ଏବଂ ଏହାର ତେଲ ବ୍ୟତୀତ କମ୍ ଜଣାଶୁଣା ବ୍ୟବହାର। କୁସୁମ ତେଲର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମଧ୍ୟରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଷମତା, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, କେଶ ଯତ୍ନ ଏବଂ ଚର୍ମ ଗୁଣବତ୍ତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଏବଂ ଏହା PMS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ।

କୁସୁମ ବିହନତେଲ ପ୍ରଭାବସୁବିଧା ଏବଂ ସୁବିଧା

1. ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ରକ୍ଷା କରେ

କୁସୁମ ତେଲରେ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚର୍ବି ଅଧିକ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି, ଏହା ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ବି ଏସିଡ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହାକୁ ଅନ୍ୟଥା ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଏସିଡ୍ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଯେପରିକି ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା - ତେଣୁ ଏହା ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

1. କେଶ ଯତ୍ନ

କଫଫ୍ଲାୱର ତେଲ ମଧ୍ୟ ଓଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ଭରପୂର, ଯାହା ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ। ଓଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ମୁଣ୍ଡରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରେ, କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ଫଲିକିଲ୍ସକୁ ମଜବୁତ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଏହି ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି, ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ସାମୟିକ ପ୍ରସାଧନ ପ୍ରୟୋଗରେ ବ୍ୟବହୃତ କରାଯାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

1. ଓଜନ ହ୍ରାସ

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କୁସୁମ ତେଲକୁ ବହୁ ଦିନ ଧରି ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇଆସୁଛି। କୁସୁମ ତେଲରେ ଭରପୂର ଥିବା ଓମେଗା-୬ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଶରୀରକୁ ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ବରଂ ଏହାକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରେ। ସ୍ଥୂଳତାରେ ପୀଡିତ କିଛି ଜନସଂଖ୍ୟା - ଯେପରିକି ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଥିବା ପରବର୍ତ୍ତୀ ମେନୋପଜୋଲା ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ପତଳା ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଉପବାସ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

1. ଚର୍ମ ଯତ୍ନ

ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ସେବମ୍ ସହିତ ମିଶି ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲିପାରେ ଏବଂ କଳାଦାଗ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଏବଂ ବ୍ରଣ (ଚର୍ମ ତଳେ ସେବମ୍ ଜମା ହେବା ଫଳରେ) ମଧ୍ୟ କମାଇପାରେ। ଲୋକ ଚିକିତ୍ସାରେ, ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ନୂତନ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପୁନର୍ଜନ୍ମକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯାହା ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରୁ ଦାଗ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦାଗ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

1. PMS ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ

ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ, କିଛି ମହିଳା ପ୍ରାୟତଃ ଭୟଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଭୋଗ କରନ୍ତି। ପୁଣି, କୁସୁମ ତେଲରେ ଥିବା ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କିଛି ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଏହା ପରେ, କିଛି PMS ଲକ୍ଷଣର ତୀବ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

Fଲାକ୍ସବୀଜ ତେଲ ବ୍ୟବହାର

କୁସୁମ ତେଲ ଉଚ୍ଚ ଗରମରେ ରୋଷେଇ କରିବା ପଦ୍ଧତି ଯେପରିକି ରୋଷେଇ, ବେକିଂ ଏବଂ ଭାଜିବା ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ। ଏହାର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ଯୋଗୁଁ, ଏହାକୁ କିଛି ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ବଜେଟ୍-ଅନୁକୂଳ କେସର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ସାମୟିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ, ଶୁଖିଲା, ରୁକ୍ଷ କିମ୍ବା କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରେ ତେଲର କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଏହାକୁ ଟି ଟ୍ରି କିମ୍ବା କ୍ୟାମୋମାଇଲ ପରି କିଛି ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରି ଚର୍ମରେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ।