ଗହମ ଜର୍ମ ତେଲର ପରିଚୟ |

ଗହମ ଜର୍ମ ତେଲ |

ବୋଧହୁଏ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି |ଗହମ ଜୀବାଣୁ |ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଆଜି, ମୁଁ ତୁମକୁ ବୁ to ିବା ପାଇଁ ନେବି |ଗହମ ଜୀବାଣୁ |ଚାରୋଟି ଦିଗରୁ ତେଲ |

ଗହମ ଜର୍ମ ତେଲର ପରିଚୟ |

ଗହମ ବୀଜାଣୁ ତେଲ ଗହମ ବିରିର ଜୀବାଣୁରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ପୁଷ୍ଟିକର-ଘନ ମୂଳ ଯାହା ଉଦ୍ଭିଦକୁ ବ ows ିବା ସହିତ ଖାଇବାକୁ ଦେଇଥାଏ | ଯେହେତୁ ତେଲ ଗହମର ଜୀବାଣୁର ପ୍ରାୟ 10-14% ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଏକ କୃଷି ଉପାଦାନ, ତେଣୁ ଦବାଇବା ଏବଂ ଦ୍ରବଣ ନିଷ୍କାସନ ପରି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବାହାର କରାଯାଏ | ଅଧିକ ବିଶୋଧିତ ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲ, ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏଥିରେ କମ୍ ଉପଯୋଗୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ | ଏହି ତେଲର ବ୍ୟବହାର ରୋଷେଇ ପ୍ରୟୋଗରେ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତ ,, ଏହି ବିଶେଷ ତେଲ medic ଷଧୀୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହି ତେଲର ଅନେକ ଲାଭ ଏଥିରେ ଥିବା ଓମେଗା- and ଏବଂ ଓମେଗା- fat ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଇ, ବି, ଏବଂ ଡି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ଥିର ଯ ounds ଗିକ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରୁ ଆସିଥାଏ |

Wଉତ୍ତାପGerm ତେଲ | ପ୍ରଭାବs & ଉପକାରିତା |

1. କେଶ ଯତ୍ନ |

ଏହି ତେଲ ଓମେଗା- fat ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ, ଯାହାକୁ ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଯାହା କେଶ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ତ୍ୱଚାରେ ମାଲିସ୍ କରାଯାଏ (ଏକ ମିଶ୍ରିତ ଫର୍ମରେ) କିମ୍ବା ସାମ୍ପୁ ଏବଂ କଣ୍ଡିସନରରେ ମିଶ୍ରିତ ହୁଏ (୧୦: ratio ଅନୁପାତ ଏକ ସଠିକ୍ ମିଶ୍ରଣ), ଏହି ତେଲ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ରୂପ ଏବଂ ଶକ୍ତିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଅକାଳ କେଶ loss ଡିବା ଏବଂ ଚନ୍ଦନକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିଥାଏ |

1. ଚର୍ମ ପ୍ରଦାହକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |

ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲକୁ ପ୍ରଦାହିତ କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜିତ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ପି generations ଼ି ପରେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଭ୍ୟାସ | ଏହି ତେଲରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଟୋକୋଫେରୋଲ୍ (ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ଇ) ହେତୁ ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ inflam ାରା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯେକ any ଣସି ଫୁଲା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇପାରେ। ଏହା ତେଲକୁ ସୋରିୟାସିସ୍, ଏକଜେମା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର କରିଥାଏ |

1. ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |

ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲରେ ମିଳୁଥିବା ଓମେଗା -3 କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିବା ସହ ଭଲ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା କେବଳ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ନାହିଁ ବରଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗ, ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ବର୍ଦ୍ଧିତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗରେ ସଠିକ୍ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ | ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଏହି ତେଲରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଓମେଗା -6 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଏବଂ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଖାଇଲେ ଅଧିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ |

1. ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ରୋକିଥାଏ |

ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ କେବଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା | ଚର୍ମରେ ଗହମ ବୀଜାଣୁ ତେଲ ଲଗାଇଲେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ହ୍ରାସ ହୁଏ, କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ନୂତନ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ କୋଲାଜେନ୍ ଗଠନ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ | ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ, ଏହି ତେଲ ମାଗଣା ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ଖୋଜି ବାହାର କରିପାରିବ ଏବଂ ନିରପେକ୍ଷ କରିପାରିବ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ହେବ |

1. ମୋଟାପଣକୁ ରୋକିଥାଏ |

ଏହି ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ଅଧିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଚର୍ବି ଜାଳିବାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଓମେଗା- fat ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଶକ୍ତି ଉତ୍ସ ଅଟେ ଯାହା ଚର୍ବି ପରି ଜମା ହୋଇନଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ କାଟିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇବା ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |

1. ଜ୍ଞାନଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ |

ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ମିଶ୍ରଣ ଏହା ଏକ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରିଛି | ସ୍ନାୟୁ ପଥରେ ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରି ଏବଂ ବିଟା-ଆମିଲଏଡ୍ ପ୍ଲେକ୍ ର ଜମାକୁ ରୋକିବା ଦ୍ these ାରା, ଏହି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ବ ost ାଇଥାଏ, ଏହା ସହିତ ନ୍ୟୁରୋଡେଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

1. ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ |

ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲରେ ମିଳୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଆମ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଶରୀରରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଛରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଶକ୍ତି | ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ କିମ୍ବା ବିପଦ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

1. ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ |

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟତ fat ଥକ୍କା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କଫି ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ | ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲରେ ମିଳୁଥିବା ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଶୀଘ୍ର ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ଶକ୍ତିରେ ଅନୁବାଦ ହୋଇପାରେ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲ ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ!

Ji'ଏକ ZhongXiang ପ୍ରାକୃତିକ ଉଦ୍ଭିଦ କୋ

ଗହମGerm ତେଲ ବ୍ୟବହାର |

ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉପାୟରେ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲ ମିଶାଯାଇପାରିବ:

l ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲ ସ୍ମୁତି, ଦହି, ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଶସ୍ୟରେ ମିଶାଯାଇପାରେ |

l ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲ କ୍ୟାପସୁଲ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାତ୍ରାରେ ଉପଲବ୍ଧ |

l ଏହାକୁ ସ୍ୱାଦକାରୀ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ ପାସ୍ତା କିମ୍ବା ସାଲାଡରେ ମିଶାଯାଇପାରିବ |

ବିଷୟରେ

ଗହମ ବୀଜାଣୁ ହେଉଛି ଗହମ ମିଲ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏକ ଉପ-ଉତ୍ପାଦ | ଗହମ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଶିଳ୍ପରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଗହମ ଜୀବାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ଇଜିପ୍ଟ ଅନ୍ୟତମ | ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲରେ ସାମାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର, ସୁସ୍ୱାଦୁ ଶସ୍ୟ, ମିଠା ସ୍ବାଦ ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ସହିତ | ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲର ଅନେକ ଲାଭ ହେଉଛି ଚର୍ମକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣକୁ ରୋକିବା, ଜ୍ଞାନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା, ବ୍ରଣ ଦୂର କରିବା, ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବା, କେଶକୁ ମଜବୁତ କରିବା, ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି, ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା | ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ଯେପରିକି ପେଟରେ ଥିବା ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଚର୍ମ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ପୂର୍ବ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ସହିତ କିଛି ଜଟିଳତା |

ସତର୍କତା: If ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ଜଣେ ଗହମ ଆଲର୍ଜି କରିଛନ୍ତି, ଏହାକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ପଡିବ |