ପୃଷ୍ଠଭୂମି
ପୁଦିନା ଔଷଧିଦୁଇ ପ୍ରକାରର ପୁଦିନା (ପାଣି ପୁଦିନା ଏବଂ ସ୍ପେୟାରପୁଦିନା) ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ରସ୍, ସମଗ୍ର ୟୁରୋପ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଆମେରିକାରେ ବଢ଼ିଥାଏ।
ପୁଦିନା ପତ୍ର ଏବଂ ପୁଦିନାରୁ ମିଳୁଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ପୁଦିନା ତେଲ ହେଉଛି ପୁଦିନା ଗଛର ଫୁଲ ଅଂଶ ଏବଂ ପତ୍ରରୁ ନିଆଯାଇଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ। (ପ୍ରାଥମିକ ତେଲ ହେଉଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘନୀଭୂତ ତେଲ ଯେଉଁଥିରେ ଏପରି ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ଗଛକୁ ଏହାର ବିଶେଷ ଗନ୍ଧ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ଦେଇଥାଏ।)
ଗୋଲମରିଚ ଏକ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାଦଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟରେ ଏକ ଏଜେଣ୍ଟ, ଏବଂ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ ସାବୁନ ଏବଂ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀରେ ସୁଗନ୍ଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ପୁଦିନା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀସ୍, ରୋମ୍ ଏବଂ ମିଶରର ରେକର୍ଡରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛି ଯେ ଏହାକୁ ପାଚନ ବିକାର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା।
ଆଜି, ଚିଡିଚିଡା ବାଓୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (IBS), ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାଚନ ସମସ୍ୟା, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପୁଦିନା ତେଲକୁ ପ୍ରଚାର କରାଯାଏ। ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ଭଳି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ପୋଦିନା ତେଲକୁ ସ୍ଥାନୀୟ ବ୍ୟବହାର (ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ) ପାଇଁ ପ୍ରଚାର କରାଯାଏ। ଆରୋମାଥେରାପିରେ, ପୁଦିନା ତେଲକୁ କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାର ଚିକିତ୍ସା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା, ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରଚାର କରାଯାଏ।
ଗୋଲମରିଚ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଲାଭ
ପେପରମିଣ୍ଟ ତେଲ ସବୁଠାରୁ ବହୁମୁଖୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହାକୁ ସୁଗନ୍ଧିତ, ସ୍ଥାନିକ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କମ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପାଚନକ୍ରିୟା ଅଭିଯୋଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରାଯାଇପାରିବ।
ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ଏକ ସମୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପୁଦିନାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁନାଶକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଛି। ଏହା ମଧ୍ୟ:
ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାମ କରେ
ପରୀକ୍ଷାଗାର ଅଧ୍ୟୟନରେ ଟ୍ୟୁମର-ବିରୋଧୀ କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ
ଆଣ୍ଟି-ଆଲର୍ଜେନିକ୍ କ୍ଷମତା ଦେଖାଏ
ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ପ୍ରଭାବ ଅଛି
ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
କେମୋପ୍ରିଭେଣ୍ଟିଭ୍ ହୋଇପାରେ
ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ନୁହେଁ ଯେ କାହିଁକି ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ମୁଁ କାହିଁକି ସୁପାରିଶ କରୁଛି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ଘରେ ଏହା ଔଷଧ କ୍ୟାବିନେଟରେ ରଖାଯାଉ।
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କମ କରେ
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ପୁଦିନା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା, ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଏବଂ ଟାଣ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାର କ୍ଷମତା ରଖେ। ଏହି ସମସ୍ତ ଅବସ୍ଥା ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପେପର୍ମିଣ୍ଟ ତେଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିକାଲ୍ କ୍ଲିନିକ୍ ର ଗବେଷକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପିପର୍ମେଣ୍ଟ ତେଲ, ୟୁକାଲିପଟାସ୍ ତେଲ ଏବଂ ଇଥାନଲ୍ ର ମିଶ୍ରଣ "ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆନାଲଜେସିକ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।" ଯେତେବେଳେ ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ କପାଳ ଏବଂ ମନ୍ଦିରରେ ଲଗାଯାଇଥିଲା, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥିଲେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ-ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ମାନସିକ ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିଲେ।
ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଉପଚାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ, କେବଳ ଦୁଇରୁ ତିନୋଟି ବୁନ୍ଦା ଆପଣଙ୍କ ମନ୍ଦିର, କପାଳ ଏବଂ ବେକର ପଛପଟେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଟେନସନ୍ କମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।
ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ
ପେପରମିଣ୍ଟ ତେଲ ଚର୍ମରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଶାନ୍ତ, ନରମ, ଟୋନିଂ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି।
ପ୍ରମାଣ-ଆଧାରିତ ପରିପୂରକ ଏବଂ ବିକଳ୍ପ ଔଷଧରେ ପ୍ରକାଶିତ ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଭାବରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲର ସମୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗୋଲମରିଚ ତେଲ ନିମ୍ନଲିଖିତ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ:
କଳା ମୁଣ୍ଡିଆ
କୁକୁଡ଼ା ପକ୍ସ
ଚର୍ବି ଚର୍ମ
ଚର୍ମରୋଗ
ପ୍ରଦାହ
ଚମଡା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା
ଦାଗ
ସ୍କାବସ୍
ସୂର୍ଯ୍ୟପୋଡ଼ା
ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ବ୍ରଣ ପାଇଁ ଏକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ, ସମାନ ଅଂଶ ଲାଭେଣ୍ଡର ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲ ସହିତ ଦୁଇରୁ ତିନି ବୁନ୍ଦା ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଚିନ୍ତାର ସ୍ଥାନରେ ଉପର ସ୍ତରରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
ଏବଂ ବ୍ୟବହାରର ତାଲିକା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ….
ପୋକ କାମୁଡ଼ା ପାଇଁ, କୁଣ୍ଡାଇକୁ ଶୀଘ୍ର ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପିପର୍ମେଣ୍ଟ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏବଂ ଲାଭେଣ୍ଡର୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ! ଏହା ଟୁଥପେଷ୍ଟ କିମ୍ବା ମେନ୍ଥୋଲ୍ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଯୁକ୍ତି ସହିତ ପ୍ରକୃତରେ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଅପରିଷ୍କାର ପେଷ୍ଟ ବିନା। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ସିଧା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ କ୍ୟାରିଅର୍ ତେଲ ସହିତ ପତଳା କରିବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ।
ଡ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସାମ୍ପୁରେ କିଛି ପୁଦିନା ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ପିମ୍ପୁଡ଼ିଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ରାସ୍ତାରେ ପୁଦିନା ପାଣିରେ ଭିଜାଯାଇଥିବା କପା ବଲ୍ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ପୁଦିନାର ବଡ଼ ପ୍ରଶଂସକ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ରହିବ!
କ୍ଳାନ୍ତ ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ କାମ କରୁଥିବା ପାଦରୁ କିଛି ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ପାଦ ବାଥରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ!
ଆପଣଙ୍କ ଅଳିଆ ଡବା ସ୍ଥାନକୁ ଏକ ସତେଜ ପାତ୍ର ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୁଖଦ ପୁଦିନା ସୁଗନ୍ଧ ପାଇଁ ତଳେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ।
ନାମ:କିନ୍ନା
କଲ୍:୧୯୩୭୯୬୧୦୮୪୪
Email: zx-sunny@jxzxbt.com
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମଇ-୧୭-୨୦୨୫