ରୋଜମେରି ଏକ ସୁଗନ୍ଧିତ ଔଷଧି ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ଯାହା ଆଳୁ ଏବଂ ଭଜା ମେଣ୍ଢା ମାଂସରେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହୁଏ। ରୋଜମେରି ତେଲ ପ୍ରକୃତରେ ଗ୍ରହର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ!
୧୧,୦୭୦ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ORAC ମୂଲ୍ୟ ସହିତ, ରୋଜମେରୀରେ ଗୋଜି ବେରୀ ପରି ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍-ଲଢ଼େଇ ଶକ୍ତି ଅଛି। ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଏହି କାଠଯୁକ୍ତ ଚିରହରିତ ଗଛ ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ଧରି ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିବା, ପାଚନ ସମସ୍ୟାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି।
ମୁଁ ଯେପରି ସେୟାର କରିବାକୁ ଯାଉଛି, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ ରୋଜମେରୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଉପକାରିତା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, କେତେକ ଏହା ମଧ୍ୟ ଇଙ୍ଗିତ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ରୋଜମେରୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ଉପରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କର୍କଟ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ!
ରୋଜମେରି ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲ କ'ଣ?
ରୋଜମେରି (ରୋସମାରିନସ୍ ଅଫିସିନାଲିସ୍) ଏକ ଛୋଟ ଚିରହରିତ ଗଛ ଯାହା ପୁଦିନା ପରିବାରର, ଯେଉଁଥିରେ ଲାଭେଣ୍ଡର, ତୁଳସୀ, ମର୍ଟଲ୍ ଏବଂ ସେଜ୍ ଔଷଧି ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହାର ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣତଃ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ତାଜା କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
ରୋଜମେରି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଗଛର ପତ୍ର ଏବଂ ଫୁଲର ଶୀର୍ଷରୁ ନିଷ୍କାସନ କରାଯାଏ। ଏକ କାଠ ଭଳି, ସବୁଜ ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ, ରୋଜମେରି ତେଲକୁ ସାଧାରଣତଃ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ବିଶୋଧକ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଏ।
ରୋଜମେରୀର ଅଧିକାଂଶ ଉପକାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନ, ଯେପରିକି କାର୍ନୋସୋଲ, କାର୍ନୋସିକ୍ ଏସିଡ୍, ଉର୍ସୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ରୋସମାରିନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ କାଫେକ୍ ଏସିଡ୍, ର ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଦାୟୀ କରାଯାଇଛି।
ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀକ୍, ରୋମାନ, ମିଶରୀୟ ଏବଂ ହିବ୍ରୁମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପବିତ୍ର ବୋଲି ବିବେଚିତ, ରୋଜମେରୀର ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହାରର ଏକ ଲମ୍ବା ଇତିହାସ ରହିଛି। ସମୟ ସାରା ରୋଜମେରୀର କିଛି ଆକର୍ଷଣୀୟ ବ୍ୟବହାର ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, କୁହାଯାଏ ଯେ ମଧ୍ୟଯୁଗରେ ବର ଏବଂ ବର ପିନ୍ଧୁଥିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ବିବାହ ପ୍ରେମ ଆକର୍ଷଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିଲା। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ ଏବଂ ୟୁରୋପ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ, ଶବଦାହରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ସମୟରେ ରୋଜମେରୀକୁ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ସ୍ମରଣର ଏକ ଚିହ୍ନ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।
୪. କର୍ଟିସଲକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଜାପାନର ମେଇକାଇ ୟୁନିଭରସିଟି ସ୍କୁଲ ଅଫ୍ ଡେଣ୍ଟିଷ୍ଟ୍ରି ଦ୍ୱାରା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା ଯେଉଁଥିରେ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ରୋଜମେରୀ ଆରୋମାଥେରାପି 22 ଜଣ ସୁସ୍ଥ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀଙ୍କ ଲାଳ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ([ଷ୍ଟ୍ରେସ୍" ହରମୋନ୍) ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିଲା ତାହା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯାଇଥିଲା।
ଉଭୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍-ସ୍କାଭେଞ୍ଜିଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରି, ଗବେଷକମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ଉଭୟ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତରକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ହେତୁ ଶରୀରକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।
୫. କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଗୁଣ
ଏକ ପ୍ରଚୁର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହେବା ସହିତ, ରୋଜମେରୀ ଏହାର କର୍କଟ-ବିରୋଧୀ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା।
ରୋଜମେରି ତେଲର ଶ୍ରେଷ୍ଠ 3ଟି ଲାଭ
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆଜି ଆମେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ରୋଜମେରୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏଠାରେ କିଛି ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଉପାୟ ଦିଆଯାଇଛି ଯେଉଁଥିରୁ ଆପଣ ରୋଜମେରୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ସହାୟକ ପାଇପାରିବେ।
୧. କେଶ ଝଡ଼ିବାକୁ ନିରୁତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନେଟିକ୍ ଆଲୋପେସିଆ, ଯାହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ପୁରୁଷ ପ୍ୟାଟର୍ନ ବାଲଡନେସ୍ କିମ୍ବା ମହିଳା ପ୍ୟାଟର୍ନ ବାଲଡନେସ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, କେଶ ଝଡ଼ିବାର ଏକ ସାଧାରଣ ରୂପ ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜେନେଟିକ୍ସ ଏବଂ ଯୌନ ହରମୋନ ସହିତ ଜଡିତ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନର ଏକ ଉପ-ଉତ୍ପାଦ ଯାହାକୁ ଡାଇହାଇଡ୍ରୋଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ (DHT) କୁହାଯାଏ, କେଶ ଫଲିକିଲ୍ ଆକ୍ରମଣ କରେ ବୋଲି ଜଣାଯାଏ, ଯାହା ସ୍ଥାୟୀ କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୁଏ, ଯାହା ଉଭୟ ଲିଙ୍ଗ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା - ବିଶେଷକରି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି।
୨୦୧୫ ମସିହାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରାଣ୍ଡମାଇଜ୍ ତୁଳନାତ୍ମକ ପରୀକ୍ଷଣରେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନେଟିକ୍ ଆଲୋପେସିଆ (AGA) ଯୋଗୁଁ କେଶ ଝଡ଼ିବାରେ ରୋଜମେରୀ ତେଲର ପ୍ରଭାବକୁ ଏକ ସାଧାରଣ ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି (ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍ 2%) ତୁଳନାରେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା। ଛଅ ମାସ ପାଇଁ, AGA ଥିବା 50 ଜଣ ରୋଗୀ ରୋଜମେରୀ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ 50 ଜଣ ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ।
ତିନି ମାସ ପରେ, ଉଭୟ ଗୋଷ୍ଠୀର କୌଣସି ଉନ୍ନତି ଦେଖାଯାଇନଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଛଅ ମାସ ପରେ, ଉଭୟ ଗୋଷ୍ଠୀର କେଶ ସଂଖ୍ୟାରେ ସମାନ ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୃଦ୍ଧି ଦେଖାଯାଇଥିଲା। ପ୍ରାକୃତିକ ରୋଜମେରୀ ତେଲ କେଶ ଝଡ଼ିବା ପ୍ରତିକାର ସହିତ ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥିଲା ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍ ତୁଳନାରେ କମ୍ ମୁଣ୍ଡ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇଥିଲା।
ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା କେଶର ପୁନଃଗଠନ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କଠାରେ DHT କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ରୋଜମେରୀର କ୍ଷମତା ପ୍ରାଣୀ ଗବେଷଣା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଛି। (7)
କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ରୋଜମେରୀ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ତାହା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ, ମୋର ଘରେ ତିଆରି DIY ରୋଜମେରୀ ମିଣ୍ଟ ସାମ୍ପୁ ରେସିପି ବ୍ୟବହାର କରି ଦେଖନ୍ତୁ।
୨. ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିପାରେ
ଶେକ୍ସପିୟରଙ୍କ [ହାମଲେଟ୍] ରେ ଏକ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ଉକ୍ତି ଅଛି ଯାହା ଏହି ଔଷଧିର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ସୂଚିତ କରେ: [ଏଠାରେ ରୋଜମେରୀ ଅଛି, ତାହା ସ୍ମରଣ ପାଇଁ। ପ୍ରାର୍ଥନା କର, ପ୍ରେମ, ମନେ ରଖ।"
ପରୀକ୍ଷା ଦେବା ସମୟରେ ଗ୍ରୀକ୍ ବିଦ୍ୱାନମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା ରୋଜମେରୀର ମାନସିକ ଦୃଢ଼ୀକରଣ କ୍ଷମତା ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ଧରି ଜଣାଶୁଣା।
୨୦୧୭ ମସିହାରେ ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ୍ ନ୍ୟୁରୋସାଇନ୍ସ ଏହି ଘଟଣା ଉପରେ ଆଲୋକପାତ କରି ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲା। ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ ଏବଂ ରୋଜମେରୀ ତେଲ ଆରୋମାଥେରାପି ଦ୍ୱାରା ୧୪୪ ଜଣ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା କିପରି ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥିଲା ତାହା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପରେ, ନ୍ୟୁକାସଲ୍ର ନର୍ଥମ୍ବ୍ରିଆ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଗବେଷକମାନେ ଏହା ଆବିଷ୍କାର କରିଥିଲେ ଯେ:
- [ରୋଜେମାରି ସ୍ମୃତିର ସାମଗ୍ରିକ ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ସ୍ମୃତି କାରକ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥିଲା।"
- ହୁଏତ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାନ୍ତ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ, [ଲାଭେଣ୍ଡର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ସ୍ମୃତିର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହ୍ରାସ ଆଣିଥିଲା, ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ-ଭିତ୍ତିକ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟକୁ ବାଧା ଦେଇଥିଲା।"
- ରୋଜମେରି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସତର୍କ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କଲା।
- ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ରୋଜମେରୀ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ [ସନ୍ତୋଷ"ର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲା।
ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣା ପଡ଼ିଛି ଯେ ରୋଜମେରୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ (AD) ର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ସାଇକୋଜେରିଆଟ୍ରିକ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ, ଆରୋମାଥେରାପିର ପ୍ରଭାବ ଡିମେନ୍ସିଆରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ 28 ଜଣ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପରେ ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା (ଯାହାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 17 ଜଣ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଥିଲେ)।
ସକାଳେ ରୋଜମେରୀ ତେଲ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ତେଲ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ କମଳା ତେଲର ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପରେ, ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯାଇଥିଲା, ଏବଂ ସମସ୍ତ ରୋଗୀ କୌଣସି ଅନାବଶ୍ୟକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିନା ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ପର୍କରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିମୁଖୀକରଣରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ଦେଖାଇଥିଲେ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଗବେଷକମାନେ ଏହି ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ପହଞ୍ଚିଥିଲେ ଯେ [ଆରୋମାଥେରାପିରେ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର କିଛି ସମ୍ଭାବନା ଥାଇପାରେ, ବିଶେଷକରି AD ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ।"
୩. ଯକୃତ ବୃଦ୍ଧି
ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ପାରମ୍ପରିକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ, ରୋଜମେରୀ ଏକ ଚମତ୍କାର ଯକୃତ ସଫାକାରୀ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ମଧ୍ୟ। ଏହା ଏକ ଔଷଧି ଯାହା ଏହାର କୋଲେରେଟିକ୍ ଏବଂ ହେପାଟୋପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର-୧୭-୨୦୨୩