ଅଦା ଜିଙ୍ଗିବେରାସିୟା ପରିବାରର ଏକ ଫୁଲ ଗଛ | ଏହାର ମୂଳ ମସଲା ଭାବରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ଧରି ଲୋକ ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି | ଚାଇନିଜ୍ ଏବଂ ଭାରତୀୟମାନେ 4,700 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅଦା ଟନିକ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିଆସୁଥିଲେ ଏବଂ ଏହାର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ହେତୁ ଖ୍ରୀଷ୍ଟଙ୍କ ଆଗମନ ସମୟରେ ରୋମାନ ସାମ୍ରାଜ୍ୟ ବାଣିଜ୍ୟ ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଅମୂଲ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଥିଲା।

ସମୟ ସହିତ ମସଲା ବ୍ୟବସାୟ ହେତୁ ଅଦା ଏସିଆ, ଆଫ୍ରିକା, ୟୁରୋପ ଏବଂ ଭାରତରେ ବ୍ୟାପିଗଲା |

ଏହାର ହଜମ ଗୁଣ ହେତୁ ଅଦା ହେଉଛି ଏସୀୟ ରୋଷେଇର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ | ସାଧାରଣତ ,, ଏହା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ ମାଂସ ସହିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଗ କରାଯାଇଥାଏ |

ଏହିପରି, ଅଦା ମୂଳ ଏବଂ ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସେମାନଙ୍କର ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରୁଛି |

ଅଦା ଏକ b ଷଧୀୟ ଚିରାଚରିକ ଯାହା ବାର୍ଷିକ ପ୍ରାୟ ତିନି ଫୁଟ ଉଚ୍ଚରେ ବ s ିଥାଏ | ଡାଳଗୁଡ଼ିକ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ, ସବୁଜ ପତ୍ର ଏବଂ ହଳଦିଆ ଫୁଲ ଧାରଣ କରିଥାଏ |

ଏହା ଉଦ୍ଭିଦ ପରିବାରର ଏକ ଅଂଶ ଯେଉଁଥିରେ କଦଳୀ ଏବଂ ଏରସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଉଭୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ | ଏଥିରେ ଏକ ମିଠା, ମସଲାଯୁକ୍ତ, କାଠିଆ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ସୁଗନ୍ଧ ଅଛି |

ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ଏକ ଉଷ୍ମତା ଜରୁରୀ ତେଲ ଯାହା ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍, ଲକ୍ସାଟିଭ୍, ଟନିକ୍ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜକ ଭାବରେ କାମ କରେ |

ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ତାଜା ଅଦା ର medic ଷଧୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ସହିତ ସମାନ | ବାସ୍ତବରେ, ଅଦା ର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରୂପ ହେଉଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କାରଣ ଏଥିରେ ସର୍ବାଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଅଦା ଥାଏ |

ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ | ସ୍ conditions ାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ଘଷାଯାଏ |

ଆଜି ଘରେ ଅଦା, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବାନ୍ତି, ପେଟ ଖରାପ, str ତୁସ୍ରାବ, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଯେତେବେଳେ ଆରୋମାଥେରାପି ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏହା ସାହସ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ଭାବନା ଆଣିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |

ଅଦା ତେଲ ବ୍ୟବହାର |

ଅଦା ତେଲ ରାଇଜୋମ, କିମ୍ବା ଉଦ୍ଭିଦରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ, ତେଣୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଯ ound ଗିକ, ଅଦା, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକାରୀ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଏକାଗ୍ର ପରିମାଣ ଅଛି |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଘରେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ, ସୁଗନ୍ଧିତ ଏବଂ ଶୀର୍ଷରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ | ଏହାର ଏକ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଏକ ସୁଗନ୍ଧିତ ସୁଗନ୍ଧ ଅଛି |

ଅଦା ତେଲ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭିଯୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି:

• ପେଟ ଖରାପ |
• ହଜମ ସମସ୍ୟା
• ବାନ୍ତି
• ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା |
• ସଂକ୍ରମଣ
• ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• PMS ଏବଂ ଅବଧି ଲକ୍ଷଣ |
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା |
• ପ୍ରଦାହ
• ଚିନ୍ତା

ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଅଦା ଅନେକ ରେସିପିରେ ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଉପାଦାନ ହୋଇଆସୁଥିଲା, ବିଶେଷତ Asian ଏସୀୟ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଭୋଜନରେ ଅଦା ର ମିଠା, ମସଲାଯୁକ୍ତ ସ୍ବାଦ ମିଶାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ପସନ୍ଦର ରେସିପିରେ ପୁରା ଅଦା ସ୍ଥାନରେ ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଏହା ଅଦା ସ୍ନାପ୍, କଦଳୀ ରୁଟି, ପିଠା ପରି ପାକ ବସ୍ତୁ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ | , ଏବଂ ଅଧିକ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଅଦା ତେଲ ରସିପି ଖୋଜୁଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମିଠା ଦାନ୍ତକୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରିବ, ମିନି କଖାରୁ ପିସ୍ ପାଇଁ ଆମର ରେସିପି ଦେଖନ୍ତୁ | ଛୁଟିଦିନ ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ରେସିପି, ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ ମିଠା ଉପରେ ଏକ ମୋଡ଼ ଲଗାଇବା ପାଇଁ କ୍ଲୋଭ, ଅଦା, ଏବଂ କ୍ୟାସିୟା ତେଲର ଉଷ୍ମ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ସ୍ୱାଦ ବ୍ୟବହାର କରେ |

ଏହାର ଶାନ୍ତକାରୀ ଗୁଣ ହେତୁ, ଅଦା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସମୟରେ ନିଆଯିବା ସମୟରେ ବେଳେବେଳେ ବାନ୍ତି ଲାଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ * - ଯିବା ଆସିବା କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ଭଲ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ତିଆରି କରି | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବେଳେବେଳେ ବାନ୍ତି ହେବାର ମୂହୁର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ବୋତଲ ଅଦା ତେଲର ପାଖରେ ଚାହିଁବେ | ଆପଣଙ୍କ ଅସୁବିଧାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ବୁନ୍ଦା କିମ୍ବା ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ | ଏହାର ଶାନ୍ତ, ଶାନ୍ତକାରୀ ସୁଗନ୍ଧ | ପେଟର ଏକ ମସାଜର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ଆପଣ ଭଗ୍ନାଂଶ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ମିଶାଇ ଅଦା ତେଲକୁ ମଧ୍ୟ ଉପର ସ୍ତରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ |

ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ନିଆଯିବା ସମୟରେ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ | * ଏହି ଲାଭ ଏକ ବଡ଼ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି | କାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଫୁଲିବା କମାଇବା ପାଇଁ ପାଣି କିମ୍ବା ଏକ ଭେଜି କ୍ୟାପସୁଲରେ ଏକ ବୁନ୍ଦା କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ନିଅନ୍ତୁ |

ତୁମର ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ମିଶ୍ରଣରେ ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛ କି? ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ଗ୍ରାଉଣ୍ଡେଡ୍ ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଆପଣ ନିଜ ପସନ୍ଦର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ରେ ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଶକ୍ତି ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଅତିରିକ୍ତ ଭାବପ୍ରବଣତା ପାଇଁ ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ବିସ୍ତାର କର | ଏକ ଶାନ୍ତକାରୀ, ଟ୍ରପିକାଲ୍ ମିଶ୍ରଣ ପାଇଁ, ତୁମର ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ରେ ତିନି ବୁନ୍ଦା ୱାଇଲ୍ଡ କମଳା, ଦୁଇ ବୁନ୍ଦା ୟାଙ୍ଗ ୟଲାଙ୍ଗ ଏବଂ ଦୁଇ ବୁନ୍ଦା ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚେଷ୍ଟା କର |

ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ସାଧାରଣ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା | * ଅଦା ତେଲର ଏହି ଉପକାରିତାକୁ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ, ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏକରୁ ଦୁଇ ବୁନ୍ଦା ତେଲ ନିଅନ୍ତୁ | * ଆପଣ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାଇ ପାରିବେ, କିମ୍ବା ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ବୁନ୍ଦା ଏକ doTERRA ଭେଜି କ୍ୟାପସୁଲରେ ରଖନ୍ତୁ |

ସୁସ୍ଥ ମିଳିତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ * ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଲାଭ ପାଇଁ * ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, * ଆପଣଙ୍କ ସକାଳର ସ୍ଲୁଇଟିରେ ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଏକ ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ | ରସ ଏବଂ ସ୍ଲିଫିରେ ଆପଣ କିପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ତାହା ଦେଖିବାକୁ, ଆମର କିଛି ପ୍ରିୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସ୍ମୁଥ୍ ରେସିପି ଉପରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ |

ଅଦା ତେଲର ଉଷ୍ମ, ପୃଥିବୀ ପ୍ରକୃତି ଏହାକୁ ମସାଜ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ କରିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ କିମ୍ବା ଉଷ୍ମତା ମସାଜ ଚାହାଁନ୍ତି, ଅଦା ତେଲକୁ doTERRA ଭଗ୍ନାଂଶ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପର ସ୍ତରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ | ଏହାର ରାସାୟନିକ ମେକ୍ଅପ୍ ହେତୁ ଅଦା ଏକ ଶାନ୍ତକାରୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା | ୟଲାଙ୍ଗ ୟଲାଙ୍ଗ ଏବଂ ମିରହ ତେଲ ପରି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ସମାନ ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନ ବାଣ୍ଟିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଶାନ୍ତକାରୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |

ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ?

ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ତିଆରି କରିବାର ସରଳ DIY ଉପାୟ ଏଠାରେ ଅଛି | 3.5। 3.5 ଇ inch ୍ଚର ଅଦା ନେଇ ଏହାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ କାଟି ଦିଅ | ଅଦାକୁ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ କପ୍ କାନୋଲା ତେଲରେ ବୁଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ | ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ୟାନକୁ ମଧ୍ୟମ ନିଆଁରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମିଶ୍ରଣକୁ ଗୋଳାନ୍ତୁ | ଯେତେବେଳେ ଅଦା ବାଦାମୀ ଏବଂ କୁସୁମ ହୋଇଯାଏ, ନିଆଁକୁ ବନ୍ଦ କର | ଅଦା ଏବଂ ଏହାର ପାଦକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରକୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ |

ଆପଣ ଜିଆ ଲ୍ୟାବରେ ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିଣି ପାରିବେ | ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିଣିବାବେଳେ ଆପଣ ଉତ୍ପାଦର ସତ୍ୟତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଜିଆ ଲ୍ୟାବ୍ରେ ଆପଣ ଉତ୍ପାଦର ଇଂରାଜୀ ଏବଂ ଲାଟିନ୍ ନାମ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ, ଉତ୍ପାଦର ଉତ୍ସ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରିବେ |

ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ କ’ଣ କରେ?

ଅଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଜୀବାଣୁକୁ ଦୂର କରିପାରିବ | ଏହା ହେୟାର ଫୋଲିକଲ୍ସକୁ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଯାହାଦ୍ୱାରା କେଶ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ |