En େଙ୍କାନାଳ ହେଉଛି ଏକ ବାର୍ଷିକ b ଷଧ ଯାହାକି ମଟର ପରିବାରର ଅଂଶ (Fabaceae) | ଏହା ଗ୍ରୀକ୍ ଘାସ (Trigonella foenum-graecum) ଏବଂ ପକ୍ଷୀମାନଙ୍କର ପାଦ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |
ଏହି b ଷଧରେ ହାଲୁକା ସବୁଜ ପତ୍ର ଏବଂ ଛୋଟ ଧଳା ଫୁଲ ଥାଏ | ଏହା ଉତ୍ତର ଆଫ୍ରିକା, ୟୁରୋପ, ପଶ୍ଚିମ ଏବଂ ଦକ୍ଷିଣ ଏସିଆ, ଉତ୍ତର ଆମେରିକା, ଆର୍ଜେଣ୍ଟିନା ଏବଂ ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆରେ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଚାଷ କରାଯାଏ |
ଉଦ୍ଭିଦରୁ ବିହନଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଗୁଣ ପାଇଁ ଖିଆଯାଏ | ସେଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଲିଉସିନ୍ ଏବଂ ଲାଇସେନ୍ |
ଉପକାରିତା
En େଙ୍କାନାଳ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଉପକାରିତା b ଷଧର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜକ ପ୍ରଭାବରୁ ଆସିଥାଏ | ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ପ୍ରମାଣିତ en େଙ୍କାନାଳ ତେଲର ଉପକାରିତା ଏଠାରେ ଅଛି:
1
En େଙ୍କାନାଳ ତେଲରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହି କାରଣରୁ ଅଲସରାଟିଭ କୋଲାଇଟିସ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଜନାରେ en େଙ୍କାନାଳ ପ୍ରାୟତ। ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ |
ଅଧ୍ୟୟନ ମଧ୍ୟ |ରିପୋର୍ଟଫେନୁଗ୍ରିକ୍ ସୁସ୍ଥ ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ସନ୍ତୁଳନକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥଳର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ |
2। ଶାରୀରିକ ଧ End ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଲିବିଡୋ ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସୋସାଇଟି ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଅନୁସନ୍ଧାନ |ପରାମର୍ଶ କରେ |ପ୍ଲେସେବୋ ତୁଳନାରେ ପ୍ରତିରୋଧ-ତାଲିମ ପ୍ରାପ୍ତ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫେନୁଗ୍ରିକ୍ ନିର୍ବାହ ଉଭୟ ଉପର ଏବଂ ନିମ୍ନ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶରୀରର ରଚନା ଉପରେ ଏକ ମହତ୍ impact ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
En େଙ୍କାନାଳକୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଛି |ଯ sexual ନ ଉଦ୍ଦୀପନା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର | ଅନୁସନ୍ଧାନ ଶେଷ ହୋଇଛି ଯେ ଏହା ପୁରୁଷ ଲିବିଡୋ, ଶକ୍ତି ଏବଂ ଦୃ am ତା ଉପରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ମଧୁମେହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |
କିଛି ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣରେ ଫେନୁଗ୍ରିକ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ diabet ାରା ମଧୁମେହ ଲକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ଆସିପାରେ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ରୋଗରେ ଲିପିଡ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନ |ମିଳିଲାଫେନୁଗ୍ରିକ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏବଂ ଓମେଗା -3 ର ଏକ ସୂତ୍ର ମଧୁମେହକାରୀ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ ଷ୍ଟାର୍ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସହନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥିଲା |
ଏହି ମିଶ୍ରଣରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲେସିରାଇଡ୍, ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହାର ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଥିଲାବେଳେ HDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବ increasing ିଥିଲା, ଯାହା ମଧୁମେହକାରୀ ମୂଷାମାନଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଲିପିଡର ହୋମୋଷ୍ଟାସିସ୍ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲା |
4। ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ମହିଳାମାନଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯୋଗାଣକୁ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ en େଙ୍କାନାଳ ହେଉଛି ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହର୍ବାଲ୍ ଗାଲାକ୍ଟାଗଗ୍ | ଅଧ୍ୟୟନ |ସୂଚାନ୍ତୁb ଷଧ ସ୍ତନକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଦୁଗ୍ଧ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ, କିମ୍ବା ଏହା at ାଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଦୁଗ୍ଧ ଯୋଗାଣକୁ ବ increases ାଇଥାଏ |
ଏହା ଯୋଗ କରିବା ଜରୁରୀ ଯେ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଫେନୁଗ୍ରିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ, ଅତ୍ୟଧିକ ating ାଳ, arr ାଡ଼ା ଏବଂ ଆଜମା ଲକ୍ଷଣର ଅବନତି |
ବ୍ରଣ ସହିତ ଲ ights େ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
En େଙ୍କାନାଳ ତେଲ ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାମ କରେ, ତେଣୁ ଏହା ବ୍ରଣ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କ୍ଷତ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଚର୍ମରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହି ତେଲରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଯ ounds ଗିକ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ବ୍ରେକଆଉଟ୍ କିମ୍ବା ଚର୍ମର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |
En େଙ୍କାନାଳ ତେଲର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ଏକଜେମା, କ୍ଷତ ଏବଂ ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ | ଗବେଷଣା ଏପରିକି ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏହାକୁ ଶୀର୍ଷରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା |ଫୁଲା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏବଂ ବାହ୍ୟ ପ୍ରଦାହ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର -26-2024 |