ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ କ'ଣ?
ଗୋଲମରିଚ ତେଲଏହା ପୁଦିନା ଗଛରୁ ନିଷ୍କାସନ କରାଯାଏ, ଯାହା ସମଗ୍ର ୟୁରୋପ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଆମେରିକାରେ ବଢ଼େ।1 ଏହି ଗଛ, ଯାହାକୁ ଏକ ଔଷଧି ଭାବରେ ଶ୍ରେଣୀଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି, ଏହା ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ପୁଦିନା - ପାଣି ପୁଦିନା ଏବଂ ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟର ମିଶ୍ରଣ। 
ପୁଦିନା ଗଛର ପତ୍ର ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଉଭୟ ଲାଭଦାୟକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ପୁଦିନା ତେଲ ଯେଉଁଠାରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, ସେହି ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଫୁଲ ଏବଂ ପତ୍ର ଉଭୟରୁ ଆସିଥାଏ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଦିନା ଗଛରେ ମେନ୍ଥଲ ଥାଏ, ଯାହା ଏକ ଶୀତଳତା ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଏଥିରେ ସଫା କରିବା, ବିଶୋଧ କରିବା ଏବଂ ସତେଜ କରିବା ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆଜିକାଲି, ପୁଦିନା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବିଭିନ୍ନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ଏବଂ ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୂପରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଯେପରିକି ଟାବଲେଟ୍, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ, ଟିଙ୍କଚର ଏବଂ ଚା।
ପିପର୍ମେଣ୍ଟ ତେଲ କ’ଣ କରେ?
ପିପରମିଣ୍ଟ ତେଲକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ଚର୍ମରେ ଉପର ସ୍ତରରେ ଲଗାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଜୋଜୋବା ତେଲ ପରି ଏକ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ପତଳା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜରରେ କିଛି ପକାଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ସତେଜ ପୁଦିନା ବାସ୍ନାରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ କରିପାରିବେ।
ତୁମେ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବ ଏବଂ ପୁଦିନା ଚା ପିଇପାରିବ। ତୁମେ ଏଥିରେ ଗାଧୋଇ ପାରିବ, ଏହା ଏକାକୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିପୂରକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ, ଯେପରିକି ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ଜେରାନିୟମ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇପାରେ।
ଗୋଲମରିଚ ତେଲର ମାତ୍ରା
ପୁଦିନା ସାଧାରଣତଃ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ, ଯଦି ଏହା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଚାରି ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ ପିଲା କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳାମାନେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
ପାଚନ ଅସ୍ୱସ୍ତି ପାଇଁ, ପୁଦିନା କ୍ୟାପସୁଲ ଆକାରରେ କିମ୍ବା ଚା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ। ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଇଁ ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବରେ ପଢନ୍ତୁ। ସାଧାରଣତଃ ଏହା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ଯେ ବୟସ୍କମାନେ ଦିନକୁ ତିନିଥର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 0.2 ରୁ 0.4 ମିଲି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୁଦିନା ତେଲ କ୍ୟାପସୁଲ ଆକାରରେ ନେଇପାରିବେ।
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ, ୧୦% ପୁଦିନା ତେଲକୁ ବାଦାମ ତେଲ ପରି ଏକ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କରି ଚର୍ମରେ ଅଳ୍ପ ଲଗାନ୍ତୁ।
ମୋବାଇଲ୍:+୮୬-୧୫୩୮୭୯୬୧୦୪୪
ହ୍ୱାଟ୍ସଅପ୍: +୮୬୧୮୮୯୭୯୬୯୬୨୧
e-mail: freda@gzzcoil.com
ୱେଚାଟ୍: +୮୬୧୫୩୮୭୯୬୧୦୪୪
ଫେସବୁକ୍: ୧୫୩୮୭୯୬୧୦୪୪
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମଇ-୧୭-୨୦୨୫