ଏଲାଙ୍ଗ ଏଲାଙ୍ଗ କ'ଣ?
ୟାଲଙ୍ଗ ୟାଲଙ୍ଗ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କ'ଣ ପାଇଁ ଭଲ? ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ, ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସ୍ମୋଡିକ୍ ଏବଂ ଶାନ୍ତକାରୀ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କେଶକୁ ଘନ କରିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ ଏହାର ଚର୍ମ-ରୋଗ ଗୁଣ ପାଇଁ ଏହା ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବହୁତ ଚାହିଦାପ୍ରାପ୍ତ। ଏହାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ପ୍ରବର୍ତ୍ତକ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ଇତିହାସରେ ଇଣ୍ଡୋନେସିଆ ଭଳି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଏବଂ ଆଜି ମଧ୍ୟ, ଏଲାଙ୍ଗ ଏଲାଙ୍ଗ ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ, କାମୋଦ୍ଦୀପକ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ନବଦମ୍ପତିଙ୍କ ବିବାହ ରାତିରେ ସେମାନଙ୍କ ବିଛଣାକୁ ସଜାଇବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। 
୧. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୟଲାଙ୍ଗ ୟଲାଙ୍ଗ ତେଲରେ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସ, ଟେର୍ପେନ୍ସ, ଓ-ମିଥାଇଲମୋସ୍ଚାଟୋଲାଇନ୍, ଲିରିଓଡେନାଇନ୍ ଏବଂ ଡାଇହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିବେଞ୍ଜୋଇକ୍ ଏସିଡ୍। ବାଂଲାଦେଶର ରାଜଶାହୀ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଫାଇଟୋକେମିଷ୍ଟ୍ରି ଗବେଷଣା ବିଭାଗର ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ଏହି ତେଲରେ ଥିବା ଫାଇଟୋକେମିକାଲଗୁଡିକ ମଣିଷ ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥାନୀୟ କିମ୍ବା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ ଏବଂ ସାଇଟୋଟକ୍ସିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଧାରଣ କରିଥାଏ। ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା କର୍କଟ, ହୃଦରୋଗ, ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ଏବଂ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବ୍ୟାଧି ଭଳି ଅଧିକାଂଶ ରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଯୋଗଦାନକାରୀ।
୨. ମନୋଭାବ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପ୍ରତିରୋଧକ
ମସ୍ତିଷ୍କର ଘୃଣ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ, କିଛି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ ଉପରେ ତୁରନ୍ତ, ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ମୃଦୁ, ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ ପ୍ରତିକାର ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା "ହୃଦୟକୁ ବିସ୍ତାର କରେ" ବୋଲି କୁହାଯାଏ ଏବଂ ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏହା କ୍ରୋଧ, କମ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ଈର୍ଷା ସମେତ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
୩. ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷକ
ଏହି ତେଲର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଏହାକୁ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ଯାହା ଦ୍ୱାରା "ଯୌବନର ଚମକ" ଅକ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ ରହେ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ କିମ୍ବା ଜ୍ୱଳନର ଲକ୍ଷଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଚର୍ମ କର୍କଟ କୋଷ ଏବଂ ମେଲାନୋମାର ବିକାଶ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ୟାଲାଙ୍ଗ ୟାଲାଙ୍ଗ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚର୍ମ ପାଇଁ କାହିଁକି ଭଲ? ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚମାନର ୟାଲାଙ୍ଗ ୟାଲାଙ୍ଗ ତେଲରେ ଟେର୍ପେନୋଏଡ୍ ନାମକ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନର ଉଚ୍ଚ ପ୍ରତିଶତ ଥାଏ। ପୃଥକ ଟେର୍ପେନୋଏଡ୍ ଡେରିଭେଟିଭ୍ସ (କାନାଙ୍ଗାଟର୍ପେନ୍ସ IV-VI ସମେତ) ଅନେକ ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତିବଦ୍ଧ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଏ।
୪. ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନକାରୀ
ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ, ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା ହତାଶ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏଲାଙ୍ଗ ଏଲାଙ୍ଗ ସହିତ ଆରୋମାଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ବାସ୍ନାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ କିମ୍ବା ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ବୋଲି ପାଆନ୍ତି। ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିର ବ୍ୟବହାର: ଏକ ସଫା କପା ବଲ୍ରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାଇ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟା, ବେକ କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
୫. ପ୍ରାକୃତିକ କେଶ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ
କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏଲାଙ୍ଗ ଏଲାଙ୍ଗ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କିଛି ଭଲ କାରଣ ଅଛି, ଯେପରିକି ଏହା ଜଟିଳତା ଏବଂ ଡ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାମ କରେକେଶ ଝଡ଼ିବା ଉପଚାର. ସୁସ୍ଥ କେଶର ବ୍ୟବହାର: ସୁସ୍ଥ, ଚମକଦାର କେଶର ଦୃଶ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ଜୋଜୋବା ତେଲ (କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଅବସ୍ଥା) ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହିତ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ମାଲିସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। 
ବ୍ୟବହାରଗୁଡିକ
- ସୁଗନ୍ଧିତ ଭାବରେ: ତେଲକୁ ଡିଫ୍ୟୁଜର ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ବ୍ୟାପିପାରିବ କିମ୍ବା ବୋତଲରୁ ସିଧାସଳଖ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବ।
- ମୁଖ୍ୟତଃ: ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ 1:1 ଅନୁପାତରେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପରି ଏକ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ପତଳା କରିବା ଉଚିତ। ଚର୍ମର ବଡ଼ କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଅନୁଭବ ନକରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ପାଦରେ ଏକ ଚର୍ମ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, କାନ କିମ୍ବା ନାକରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପୋଷା ପ୍ରାଣୀଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଏହାର ଖରାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରନ୍ତି।
- ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ: କେବଳ ଉଚ୍ଚମାନର ତେଲ ବ୍ରାଣ୍ଡ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି। ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କେବଳ ଖୋଜନ୍ତୁକାନାଙ୍ଗା ଓଡୋରାଟାଫୁଲ ତେଲ। ଯଦି ଆପଣ ୟଲାଙ୍ଗ ୟଲାଙ୍ଗ ଚା ତିଆରି କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ପାଣିରେ ଏକ ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ (ଏହା ମହୁ କିମ୍ବା ସ୍ମୁଦି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇପାରିବ) ତେବେ କେବଳ 100 ପ୍ରତିଶତ ଶୁଦ୍ଧ, ଚିକିତ୍ସା-ଗ୍ରେଡ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ FDA ଦ୍ୱାରା ନିରାପଦ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତି ଦିଆଯାଇଛି (୨୧ସିଏଫ୍ଆର୧୮୨.୨୦) ଯେତେବେଳେ ଏହି ଉପାୟରେ କମ୍ ପରିମାଣରେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସତର୍କ ନ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଲେବଲିଂ ଏବଂ ମାର୍କେଟିଂ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଯୋଗୁଁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା-ଗ୍ରେଡ୍ ତେଲ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଅତିରିକ୍ତ ଲେବଲ୍ ହୋଇଥିବା ତେଲ କିଣିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ।
- ଏହି ତେଲ ଗୋଲାପ ତେଲ, ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ, ଲୋବାନ୍ ତେଲ ପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ଭଲ କାମ କରେ,ଚମେଲି ତେଲଏବଂବର୍ଗାମଟ ତେଲ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କେଉଁ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହା ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ଭାବରେ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇପାରେ। ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର କିଛି ବୁନ୍ଦା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିଛି ବୁନ୍ଦା ବାହକ ତେଲ ସହିତ ପତଳା କରନ୍ତୁ।ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଅନେକ ମିଶ୍ରଣ ଅଛି:
-
- ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ: 2 ବୁନ୍ଦା YY ଏବଂ 2 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମଟ।
- ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ ଗନ୍ଧ ଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଘରୋଇ ଫ୍ରେସନର ପାଇଁ: 2 ବୁନ୍ଦା YY ଏବଂ 2 ବୁନ୍ଦା ଜାସ୍ମିନ୍।
- ଟେନସନ୍ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ: 2 ବୁନ୍ଦା YY ଏବଂ 2 ବୁନ୍ଦା ଲୋବାନ।
- ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ: 2 ବୁନ୍ଦା YY ଏବଂ 2 ବୁନ୍ଦା ସାଇଟ୍ରସ୍ ତେଲ ଯେପରିକି ଲେମ୍ବୁ ତେଲ, ଅଙ୍ଗୁର ତେଲ କିମ୍ବା କମଳା ତେଲ।
- କାମୋଦ୍ଦୀପକ ମସାଜ୍ ପାଇଁ: 2 ବୁନ୍ଦା YY ଏବଂ 2 ବୁନ୍ଦା ଚନ୍ଦନ କାଠ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ।
ଆମର ଘରେ ତିଆରି ଏଲାଙ୍ଗ ଏଲାଙ୍ଗ, ଫ୍ରାଙ୍କନସେନ୍ସ ଏବଂ ମିର ଏବଂ ବଡି ଲୋସନ ରେସିପି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯାହା ତ୍ୱଚାରେ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆଣିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ତ୍ୱଚାକୁ ସ୍ୱର, ଉତ୍ଥାନ, ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍-୦୧-୨୦୨୩