ଚିନ୍ତାକୁ ଶାନ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନକୁ ଦୂର କରନ୍ତୁ।
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶାନ୍ତକାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି। ଏହି ତେଲ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ନ୍ୟୁରନ୍ ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଆରାମ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲ ଭାବପ୍ରବଣ ଚାପ, ଆଘାତ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ
ବିସ୍ତାରିତ ହେଲେ, ଭାଲେରିଆନ୍ ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ। ଏହା ଯେଉଁ ଛାତ୍ରମାନଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ। ଏହା ସହିତ, ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲ ADHD (ଧ୍ୟାନ-କ୍ଷମତା/ଅତି ସକ୍ରିୟତା ବିକାର) ର ଚିକିତ୍ସାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ - ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ପିଲାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହେ।
ରକ୍ତଚାପ କମ୍
ଏହା ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି ଯେ ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ଯାହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲ ନିୟମିତ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାରକୁ ସହଜ କରି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ଉପଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ, ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲର କିଛି ବୁନ୍ଦା ଏକ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମିଶ୍ରଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ।
ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଏ
ଏହାର ଆନାଲ୍ଜେସିକ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସ୍ମୋଡିକ୍ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ, ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଜନିତ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିପାରିବ। ଯେହେତୁ ଏହା ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜମ୍ କୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ପେଟ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଗୁଣଗୁଡ଼ିକର ଲାଭ ଉଠାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ 100% ଶୁଦ୍ଧ ଜୈବିକ ଭାଲେରିଆନ୍ ତେଲର 3-4 ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମସାଜ୍ ମିଶ୍ରଣ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ପତଳା କରନ୍ତୁ।