ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା:
କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ଗଛର ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ଭାବରେ ଏକ ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ଅଛି। ଏହା ସାଲଭି ପ୍ରଜାତିରେ ଏକ ବହୁବର୍ଷୀୟ, ଏବଂ ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ନାମ ସାଲଭିଆ ସ୍କ୍ଲେରିଆ। ଏହାକୁ ହରମୋନ ପାଇଁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ। କ୍ରାମ୍ପ, ଅତ୍ୟଧିକ ଋତୁଚକ୍ର, ଗରମ ଫ୍ଲାସ ଏବଂ ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ସମୟରେ ଏହାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଦାବି କରାଯାଇଛି। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା, ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା।
ଲାଭ
ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ
କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ହରମୋନ୍ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରି ଏବଂ ଏକ ଅବରୋଧିତ ପ୍ରଣାଳୀର ଖୋଲାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରି ଋତୁଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କାମ କରେ। ଏଥିରେ ପେଟ ଫୁଲିବା, କ୍ରାମ୍ପ, ମୁଡ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଲାଳସା ସମେତ PMS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ଶକ୍ତି ଅଛି।
ଅନିଦ୍ରା ଲୋକଙ୍କୁ ଦୂର କରେ
ନିଦ୍ରାହୀନତାରେ ପୀଡିତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ ପିଇ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଶାନ୍ତକାରୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ୍ରା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ ଦେବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଦ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରି ଉଠିଥାନ୍ତି, ଯାହା ଦିନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ନିଦ୍ରାହୀନତା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ସ୍ତର ଏବଂ ମନୋଭାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, କାର୍ଯ୍ୟ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରେ
କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ; ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେଇ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ମାଂସପେଶୀରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ଅଙ୍ଗ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରି ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଷ୍ଟମର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।
ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ
କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲରେ ଲିନାଲାଇଲ୍ ଆସେଟେଟ୍ ନାମକ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏଷ୍ଟର ଅଛି, ଯାହା ଅନେକ ଫୁଲ ଏବଂ ମସଲା ଗଛରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍। ଏହି ଏଷ୍ଟର ଚର୍ମର ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ କ୍ଷତ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ କାମ କରେ; ଏହା ଚର୍ମରେ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
Aଆଇଡି ହଜମ
କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ରସ ଏବଂ ପିତ୍ତର କ୍ଷରଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି, ଯାହା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ଏବଂ ସହଜ କରିଥାଏ। ବଦହଜମୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର କରି, ଏହା କ୍ରାମ୍ପିଂ, ଫୁଲିବା ଏବଂ ପେଟ ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ କମ କରିଥାଏ।
ବ୍ୟବହାରଗୁଡିକ
- ଚାପମୁକ୍ତି ଏବଂ ଆରୋମାଥେରାପି ପାଇଁ, କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ଏସେନସିଆଲ୍ ତେଲର 2-3 ବୁନ୍ଦା ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ମନୋଭାବ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ, ଗରମ ଗାଧୋଇବା ପାଣିରେ 3-5 ବୁନ୍ଦା କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ନିଜର ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ବାଥ ଲବଣ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଏପସମ୍ ଲୁଣ ଏବଂ ବେକିଂ ସୋଡ଼ା ସହିତ ଆସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲ ମିଶାଇ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଆଖିର ଯତ୍ନ ପାଇଁ, ଏକ ସଫା ଏବଂ ଉଷୁମ ଧୋଇବା କପଡ଼ାରେ 2-3 ବୁନ୍ଦା କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ; ଉଭୟ ଆଖି ଉପରେ କପଡ଼ାକୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାପି ରଖନ୍ତୁ।
- କ୍ରାମ୍ପ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ, 5 ବୁନ୍ଦା କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲକୁ 5 ବୁନ୍ଦା କ୍ୟାରିଅର୍ ତେଲ (ଯେପରିକି ଜୋଜୋବା କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ) ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରି ଏକ ମସାଜ୍ ତେଲ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ପାଇଁ, 1:1 ଅନୁପାତରେ କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ ଏବଂ ଏକ କ୍ୟାରିଅର୍ ତେଲ (ଯେପରିକି ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ଜୋଜୋବା)ର ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ବେକ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
