ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା:
ସ୍ପିୟରମିଣ୍ଟ ତେଲ କ'ଣ?
ପୁଦିନା ପରିବାରର ଏକ ଅଂଶ,ପୁଦିନାଏହା ୟୁରୋପ, ମଧ୍ୟପ୍ରାଚ୍ୟ ଏବଂ ଏସିଆର ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଚାଷ କରାଯାଏ ଏବଂ ବହୁ ବର୍ଷ ଧରି ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନୀ ଔଷଧ, ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସାରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ହୋଇଆସିଛି।
ଆଜି ମଧ୍ୟ, ଅନେକ ସମଗ୍ର ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ବାନ୍ତି, ବଦହଜମୀ, ଦାନ୍ତବିନ୍ଧା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, କ୍ରାମ୍ପ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପୁଦିନା ଚିକିତ୍ସାର ଆଶ୍ରୟ ନିଅନ୍ତି।
ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟ ଗଛର ବର୍ଚ୍ଛା ଆକୃତିର ପତ୍ରରୁ ଏହାର ନାମ ପାଇଛି, ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ପୁଦିନା, ଉଦ୍ୟାନ ପୁଦିନା ଏବଂ ଏହାର ଉଦ୍ଭିଦ ନାମ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା,ମେନ୍ଥା ସ୍ପାଇକାଟା। ପୁଦିନା ତେଲ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଗଛର ପତ୍ର ଏବଂ ଫୁଲର ଶୀର୍ଷକୁ ବାଷ୍ପ ପାତନକରଣ ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାର କରାଯାଏ।
ଯେତେବେଳେ ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟରେ ଅନେକଲାଭଦାୟକ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି କାର୍ଭୋନ୍, ଲିମୋନିନ୍, ଏବଂ 1,8-ସିନେଓଲ୍ (ୟୁକାଲିପ୍ଟୋଲ୍)। ଏହି ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ରୋଜମେରୀ, ଚା ଗଛ, ୟୁକାଲିପ୍ଟାସ୍ ଏବଂ ପିପର୍ମେଣ୍ଟ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉଦ୍ଭିଦରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ।
ସ୍ପିୟରମିଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏହାର ଏକ ମୃଦୁ ବିକଳ୍ପପୁଦିନା ତେଲ, ଯାହା ମେନ୍ଥଲ ଯୋଗୁଁ ବହୁତ ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଏବଂ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରେ। ଏହା ଏହାକୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ସାମୟିକ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମକିମ୍ବା ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ନାକ।
ସ୍ପିଅରମିଣ୍ଟ ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ
ପୁଦିନା ତେଲ ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ, ସୁଗନ୍ଧିତ ବାଷ୍ପ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ମୌଖିକ ଭାବରେ ସେବନ କରାଯାଇପାରିବ (ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟରେ ଏକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ)। ତଥାପି, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ କଥା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେବେବି ପୁଦିନା ତେଲ - କିମ୍ବା କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ - ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ହୋଇପାରେପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ.
ସମସ୍ତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପରି, ଶୁଦ୍ଧ ପୁଦିନା ତେଲ ଘନୀଭୂତ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସର୍ବଦା ପ୍ରଥମେ ପତଳା କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବିସାରକ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଗାଧୋଇବା ପାଣିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ସମୟରେ, ବାଦାମ ତେଲ, ଜୋଜୋବା ତେଲ, କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ପରି ଏକ ବାହକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣ ଚିରା ପୁଦିନା ପତ୍ରକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବୁଡ଼ାଇ ମଧ୍ୟ ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟ ଚା ତିଆରି କରିପାରିବେ। ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟ ଚା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କ୍ୟାଫିନ-ମୁକ୍ତ ଏବଂ ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଉଭୟ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ।
ସ୍ପିଅରମିଣ୍ଟ ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲର ଲାଭ
୧. ହରମୋନଜନିତ ବ୍ରଣ ହ୍ରାସ କରିପାରେ
ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ, ଏବଂଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣପୁଦିନା ତେଲ କେବଳ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ - ଏହା ବ୍ରଣ ଭଳି ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।
ସ୍ପିୟରମିଣ୍ଟରେ ଅଛିଆଣ୍ଟି-ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନିକ୍ ପ୍ରଭାବ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନର ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବମ୍ (ତେଲ) ଉତ୍ପାଦନକୁ ନେଇଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ବ୍ରଣ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନକୁ ଅବରୋଧ କରିବାର ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟର କ୍ଷମତା ଏହାକୁ ହରମୋନଲ ବ୍ରଣର ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଔଷଧ ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ।
୨. ପାଚନ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
କାର୍ଭୋନର ଉପସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ, ପୁଦିନା ବଦହଜମୀ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ କ୍ରାମ୍ପ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ପାଚନ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେସେହି କାର୍ଭୋନ୍ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମାଂସପେଶୀ ସଂକୋଚନକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସ୍ମୋଡିକ୍ ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ।
ଭିତରେଏକ ଆଠ ସପ୍ତାହର ଅଧ୍ୟୟନ, ଇରିଟେବ୍ଲ ବାୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (IBS) ଥିବା ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀମାନେ ଯେତେବେଳେ ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟ, ଲେମ୍ବୁ ବାମ୍ ଏବଂ ଧନିଆ ମିଶ୍ରଣ ଥିବା ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେଇଥିଲେ, ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଥିଲେ।
3. ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ
ପୁଦିନା ତେଲର ଉତ୍ତେଜକ ବାସ୍ନା ମୋତେ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ସହିତ ଚାପମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।୨୦୧୭ର ବ୍ୟାପକ ସମୀକ୍ଷାନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇଛି ଯେ ଆରୋମାଥେରାପି ଡିପ୍ରେସନ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ମସାଜ୍ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
ଆପଣଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ DIY ଆରୋମାଥେରାପି ମସାଜ୍ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର କ୍ୟାରିଅର୍ ତେଲରେ 2-3 ବୁନ୍ଦା ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ।
୪. ଚାପ କମାଇପାରେ
ଏହାର ମନୋଭାବ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଆରୋମାଥେରାପିଉଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ପୁଦିନା ପାଟିରେ ସେବନ କଲେ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ନିଦରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ।୨୦୧୮ ଅଧ୍ୟୟନ, ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ପୁଦିନା ଏବଂ ବ୍ରଡଲିଫ୍ କଦଳୀର ଜଳୀୟ ନିର୍ଗମ ମୂଷା ଉପରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚିନ୍ତା-ନିରୋଧୀ ଏବଂ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିଲା।
ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଲାଭଦାୟକ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ପୁଦିନାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୌଗିକକୁ ଦାୟୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
୫. ଅନାବଶ୍ୟକ ମୁଖ କେଶ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ଏହାର କାରଣରୁଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍-ନିରୋଧକ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ, ପୁଦିନା ମୁହଁର କେଶ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ହିର୍ସୁଟିଜିମ୍ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଏବଂ ଏହା ମୁହଁ, ଛାତି ଏବଂ ପିଠିରେ ଅତ୍ୟଧିକ କେଶ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
୨୦୧୦ ମସିହାରେ,ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟ ଚା ପିଇଥିଲେ ସେମାନଙ୍କର ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇଥିଲା ଏବଂ ମୁହଁର କେଶ ମଧ୍ୟ କମ ଥିଲା। ସେହିପରି, ଏକ୨୦୧୭ ଅଧ୍ୟୟନ(ଚୂଡ଼ା ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା) ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲା ଯେ ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସୀମିତ କରିଥାଏ।
୬. ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିପାରେ
କିଛି ଆଶାଜନକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଛି ଯାହା ସ୍ମରଣୀ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ସହିତ ଲିଙ୍କ କରିଥାଏ।୨୦୧୬ ଅଧ୍ୟୟନମୂଷାଙ୍କଠାରେ ସ୍ପିଅରମିଣ୍ଟ ଏବଂ ରୋଜମେରୀରୁ ନିର୍ଗତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିଛି। ଏକ୨୦୧୮ ଅଧ୍ୟୟନ, ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ମୃତି ଦୁର୍ବଳତା ଥିବା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାମାନେ 90 ଦିନ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇଟି ସ୍ପେୟାରମିଣ୍ଟ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ କ୍ୟାପସୁଲ ଖାଇଥିଲେ। ଯେଉଁମାନେ 900 ମିଲିଗ୍ରାମ-ପ୍ରତିଦିନ କ୍ୟାପସୁଲ ନେଇଥିଲେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ସ୍ମୃତି ଏବଂ ସ୍ଥାନିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ସ୍ମୃତି ସଠିକତା 15% ଉନ୍ନତ ଥିଲା।
ଏଫଓବି ମୂଲ୍ୟ:US $0.5 - 9,999 / ଖଣ୍ଡ ସର୍ବନିମ୍ନ ଅର୍ଡର ପରିମାଣ:100 ଖଣ୍ଡ/ଖଣ୍ଡ ଯୋଗାଣ କ୍ଷମତା:ପ୍ରତି ମାସରେ 10000 ଖଣ୍ଡ/ଖଣ୍ଡ 
