ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା:
ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବଢାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲଏବଂ ଏହା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନୀ ଔଷଧ, ବର୍ଗାମଟକୁ ଜୀବନୀ ଶକ୍ତିର ପ୍ରବାହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଏବଂ ଏହା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ହଁ, ଏହା କୌଣସି ଏକ ଚାଲ ନୁହେଁ!
ବର୍ଗାମଟ ତେଲ କେବଳ କିଛି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ସୁଗନ୍ଧର ମିଶ୍ରଣକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ଏବଂ ସମସ୍ତ ସାରକୁ ସମନ୍ୱିତ କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ ସୁଗନ୍ଧ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ସୁଗନ୍ଧ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା ଔଷଧ ଶିଳ୍ପ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଔଷଧ ଉତ୍ପାଦର ଅପ୍ରିୟ ଗନ୍ଧ ଶୋଷଣ କରିବା ଏବଂ ଏହାର ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ପାଇଁ।
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମିଠା, କିନ୍ତୁ ମସଲାଯୁକ୍ତ, ସାଇଟ୍ରସ୍ ପରି ସୁଗନ୍ଧ ଖୋଜୁଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଏବଂ ଶାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରାଇବ, ତେବେ ବର୍ଗାମଟ୍ ତେଲ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଲାଭ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର କ୍ଷମତାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦ୍ରୋଗ, ପାଚନ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଏହାର ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ସହିତ।
ବର୍ଗାମଟ ଜରୁରୀ ତେଲ କ'ଣ?
ବର୍ଗାମଟ ତେଲ କେଉଁଠାରୁ ଆସିଥାଏ? ବର୍ଗାମଟ ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯାହା ଏକ ପ୍ରକାରର ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଏବଂ ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ନାମ ହେଉଛିସାଇଟ୍ରସ୍ ବର୍ଗାମିଆ। ଏହାକୁ ଖଟା କମଳା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ହାଇବ୍ରିଡ୍ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁର ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି।
ଫଳର ଚୋପାରୁ ତେଲ ନିଆଯାଇ ଔଷଧ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତେଲ ପରି ବର୍ଗାମଟ ତେଲଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ, ବାଷ୍ପ-ପାଣିପାତ କରାଯାଇପାରିବ କିମ୍ବା ତରଳ CO2 ("ଥଣ୍ଡା" ନିଷ୍କାସନ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା) ମାଧ୍ୟମରେ ନିଷ୍କାସନ କରାଯାଇପାରିବ; ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହି ଧାରଣାକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି ଯେ ଥଣ୍ଡା ନିଷ୍କାସନ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ବାଷ୍ପ ପାତନର ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ତାପ ଦ୍ୱାରା ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଏହି ତେଲ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏକଳା ଚା, ଯାହାକୁ ଆର୍ଲ ଗ୍ରେ କୁହାଯାଏ।
ଯଦିଓ ଏହାର ମୂଳ ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବ ଏସିଆରୁ ଖୋଜାଯାଇପାରେ, ବର୍ଗାମଟ ଇଟାଲୀର ଦକ୍ଷିଣ ଭାଗରେ ଅଧିକ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଚାଷ କରାଯାଉଥିଲା। ଏପରିକି ବର୍ଗାମଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଇଟାଲୀର ଲୋମ୍ବାର୍ଡିର ବର୍ଗାମୋ ସହର ଅନୁସାରେ ନାମିତ ହୋଇଥିଲା, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ମୂଳତଃ ବିକ୍ରି ହେଉଥିଲା। ଏବଂ ଲୋକ ଇଟାଲୀୟ ଔଷଧରେ, ବର୍ଗାମଟକୁ ଜ୍ୱର କମାଇବା, ପରଜୀବୀ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିଲା। ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ଆଇଭରି କୋଷ୍ଟ, ଆର୍ଜେଣ୍ଟିନା, ତୁର୍କୀ, ବ୍ରାଜିଲ ଏବଂ ମରୋକ୍କୋରେ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ।
ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଭାବରେ ବର୍ଗାମଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ସଂକ୍ରାମକ-ବିରୋଧୀ, ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଏବଂ ସ୍ପାସ୍ମୋଡିକ୍। ଏହା ଉତ୍ସାହଜନକ, ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସିଷ୍ଟମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ବର୍ଗାମଟ ତେଲର ଲାଭ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର
୧. ଡିପ୍ରେସନ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଅନେକ ଅଛନ୍ତିଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣଥକ୍କାପଣ, ଦୁଃଖିତ ମନୋଭାବ, କମ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା, ଭୋକର ଅଭାବ, ଅସହାୟତାର ଭାବନା ଏବଂ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଆଗ୍ରହହୀନତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାରଯାହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ମୂଳ କାରଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚେ। ଏଥିରେ ବର୍ଗାମଟ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଉପାଦାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହାର ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜକ ଗୁଣ ଅଛି। ବର୍ଗାମଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରି ପ୍ରଫୁଲ୍ଲତା, ସତେଜତାର ଭାବନା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା।
୨୦୧୧ ମସିହାରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଉପରେ ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ, ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲରେ ବର୍ଗାମଟ ଏବଂଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ, ଏବଂ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ, ନାଡ଼ି ହାର, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ଏବଂ ଚର୍ମର ତାପମାତ୍ରା ଆଧାରରେ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରାଯାଇଥିଲା। ଏହା ସହିତ, ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ, ଶକ୍ତି, ଶାନ୍ତତା, ଧ୍ୟାନ, ମନୋଭାବ ଏବଂ ସତର୍କତା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବପ୍ରବଣ ଅବସ୍ଥାକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥିଲା।
ପରୀକ୍ଷଣ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶ୍ରଣକୁ ସେମାନଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ମରେ ଉପର ସ୍ତରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିଥିଲେ। ପ୍ଲେସିବୋ ତୁଳନାରେ, ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ନାଡ଼ି ହାର ଏବଂ ରକ୍ତଚାପରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ହ୍ରାସ ଆଣିଥିଲା। ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ତରରେ, ମିଶ୍ରିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଗୋଷ୍ଠୀର ବିଷୟମାନେ ନିଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀର ବିଷୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ "ଅଧିକ ଶାନ୍ତ" ଏବଂ "ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ" ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିଥିଲେ। ତଦନ୍ତ ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ବର୍ଗାମଟ ତେଲର ମିଶ୍ରଣର ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ, ଏବଂ ଏହା ମଣିଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅବସାଦ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ପ୍ରମାଣ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଏବଂ 2017 ର ଏକ ପାଇଲଟ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରର ଅପେକ୍ଷା ଗୃହରେ ମହିଳାମାନେ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବର୍ଗାମଟ୍ ତେଲ ନିଶ୍ୱାସରେ ନେଇଥିଲେ। ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ବର୍ଗାମଟ୍ ଏକ୍ସପୋଜର ପରୀକ୍ଷଣ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥିଲା।
ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ବର୍ଗାମଟ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ 1-2 ବୁନ୍ଦା ଘଷନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକରେ କପି କରନ୍ତୁ, ତେଲର ସୁଗନ୍ଧ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ, ବେକ ପଛ ପଟେ ଏବଂ ପାଦରେ 2-3 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମଟ୍ ଘଷିବାକୁ କିମ୍ବା ଘରେ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ 5 ବୁନ୍ଦା ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
୨. ରକ୍ତଚାପ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ହରମୋନ କ୍ଷରଣ, ପାଚନ ରସ, ପିତ୍ତ ଏବଂ ଇନସୁଲିନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରି ସଠିକ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହାର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଉପଯୁକ୍ତ ଅବଶୋଷଣକୁ ସକ୍ଷମ କରେ। ଏହି ରସଗୁଡ଼ିକ ଚିନିର ଭାଙ୍ଗିବା ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂରକ୍ତଚାପ କମ କରିବା.
୨୦୦୬ ମସିହାରେ ହାଇପରଟେନସନ୍ ଥିବା ୫୨ ଜଣ ରୋଗୀଙ୍କୁ ନେଇ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ବର୍ଗାମଟ ତେଲ, ଲାଭେଣ୍ଡର ସହିତ ମିଶ୍ରଣରେ ଏବଂଏଲାଙ୍ଗ ଏଲାଙ୍ଗ, ମାନସିକ ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ସେରମ୍ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ତିନୋଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲକୁ ଚାରି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ମିଶ୍ରିତ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇଥିଲା। ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ରକ୍ତଚାପ, ନାଡ଼ି, ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସ୍ତର, ଏବଂକର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରପ୍ଲେସିବୋ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ମିଳୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଯଥେଷ୍ଟ ଭିନ୍ନ ଥିଲା।
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ନାଡ଼ି ହାର କମାଇବା ପାଇଁ, ଘରେ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ 5 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମଟ୍ ବିଛାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମନ୍ଦିର ଏବଂ ପେଟରେ 2-3 ବୁନ୍ଦା ଲଗାନ୍ତୁ।
3. ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକେ ଏବଂ ଲଢ଼େ
ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ଚର୍ମ ସାବୁନରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ କାରଣ ଏହା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ କବକ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିଥାଏ। ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ସମୀକ୍ଷା ଅନୁସାରେଔଷଧ ବିଜ୍ଞାନରେ ସୀମାନ୍ତ, ଏହା ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି ଯେ ବର୍ଗାମଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେକ୍ୟାମ୍ପାଇଲୋବ୍ୟାକ୍ଟର ଜେଜୁନି,ଏସରେସିଆ କୋଲାଇ,ଲିଷ୍ଟେରିଆ ମୋନୋସାଇଟୋଜେନିସ୍,ବାସିଲସ୍ ସେରିୟସ୍ଏବଂଷ୍ଟାଫିଲୋକୋକସ୍ ଅରିଅସ୍.
ଇନ୍ ଭିଟ୍ରୋ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ସାମୟିକ ଚିକିତ୍ସାରେ ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେକ୍ୟାଣ୍ଡିଡା ସଂକ୍ରମଣ. ଏବଂ, ଏହା ସହିତ, ପ୍ରୟୋଗଶାଳା ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ବର୍ଗାମଟର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ଲିନାଲୁଲ୍, ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟଜନିତ ରୋଗଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭର ଲାଭ ଉଠାଇବା ପାଇଁ, 5 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମଟ୍ ବିଛାନ୍ତୁ କିମ୍ବା 2-3 ବୁନ୍ଦା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା, ପେଟ ଏବଂ ପାଦରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
୪. ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ଏକ ଆରାମଦାୟକ - ଏହା ସ୍ନାୟୁ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ, ଏବଂ ଏକ ଭାବରେ କାମ କରେଚାପ ନିବାରଣକାରୀଏବଂଚିନ୍ତା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର। ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନପରିପୂରକ ଔଷଧ ଗବେଷଣାସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ଯେତେବେଳେ ସୁସ୍ଥ ମହିଳାମାନେ ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ବାଷ୍ପର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସନ୍ତି, ସେମାନେ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି।
ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବକମାନଙ୍କୁ ତିନୋଟି ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ସେଟଅପ୍ ଦିଆଯାଇଥିଲା: ଏକାକୀ ବିଶ୍ରାମ, ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଜଳୀୟବାଷ୍ପ, ଏବଂ ୧୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ବର୍ଗାମଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବାଷ୍ପ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେଟଅପ୍ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଲାଳ ନମୁନା ସଂଗ୍ରହ କରାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ମନୋଭାବ, ଚିନ୍ତା ସ୍ତର ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ସ୍ତର ଉପରେ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସମାପ୍ତ କରିଥିଲେ।
ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ବର୍ଗାମଟ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଲାଳ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର କେବଳ ଅନ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀ ତୁଳନାରେ ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ଥିଲା, ଏବଂ ବର୍ଗାମଟ ଗୋଷ୍ଠୀର ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତି ସ୍କୋରରେ ଉନ୍ନତି ଆସିଥିଲା। ଏହା ନିଷ୍କର୍ଷିତ ହୋଇଥିଲା ଯେ ବର୍ଗାମଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏକ ତୁଳନାତ୍ମକ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ନୁହେଁ ଯେ ବର୍ଗାମଟ ଶୀର୍ଷ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ.
ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରି ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଘରେ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ 5 ବୁନ୍ଦା ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ, ବୋତଲରୁ ସିଧାସଳଖ ତେଲ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମନ୍ଦିର ଏବଂ ବେକର ପଛପଟେ 2-3 ବୁନ୍ଦା ଲଗାନ୍ତୁ। ଆପଣ ମୋର ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେDIY ଚାପ ହ୍ରାସ ସମାଧାନଯାହା ବର୍ଗାମଟ, ଲାଭେଣ୍ଡର, ଲୋବାନ୍ ଏବଂ ମିର୍ର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ସହିତ ତିଆରି।
୫. ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ
ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ମୋଚ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। ଖରାପ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହି ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାଏବଂ ଚାପ।
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବର୍ଗାମଟ ତେଲର ଆନାଲଜେସିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଅଛି ଏବଂ ଶରୀରରେ ଚାପ କମ କରିବା ପାଇଁ ପରିପୂରକ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏବଂ ଔଷଧ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅଧ୍ୟୟନର ଏକ ସମୀକ୍ଷା ପ୍ରକାଶିତଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମଲିକୁଲାର ସାଇନ୍ସ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ବର୍ଗାମଟ, ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ରୋଜଉଡ୍ ତେଲରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ଉପାଦାନ - ଲିନାଲୁଲ୍ର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ, ଆନାଲ୍ଜେସିକ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିକନଭାଲସାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଲିନାଲୁଲର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବକୁ ଅବରୋଧ କରିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ଆବେଗ ସଂଚାରରେ ଜଡିତ ଏକ ଯୌଗିକ ପଦାର୍ଥ P ର ମୁକ୍ତିକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ପାଇଁ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଗ୍ରସ୍ତ ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେଠାରେ ପାଞ୍ଚ ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମଟ ତେଲ ଘଷନ୍ତୁ। ଏକ ବଡ଼ ପୃଷ୍ଠ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିବା ପାଇଁ, ବର୍ଗାମଟ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁବାହକ ତେଲଯେପରିକି ନଡ଼ିଆ ତେଲ।
୬. ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ
ବର୍ଗାମଟ ତେଲରେ ସୁଖଦାୟକ, ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲେମାଟୋରୀ ଗୁଣ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଭଲ କାମ କରେ। ବର୍ଗାମଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବକ୍ଷତ ଚିହ୍ନ ଦୂର କରିବାଏବଂ ଚର୍ମରେ ଚିହ୍ନ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଚର୍ମକୁ ସ୍ୱର ଦିଏ ଏବଂ ଚର୍ମର ଜ୍ୱଳନକୁ ଶାନ୍ତ କରେ। ଇଟାଲୀୟ ଲୋକ ଔଷଧରେ, ଏହାକୁ କ୍ଷତ ଚିକିତ୍ସାକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିଲା ଏବଂ ଘରୋଇ ଚର୍ମ ଜୀବାଣୁନାଶକରେ ମିଶାଯାଉଥିଲା।
ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ, ଏକ ତୁଳା ବଲ୍ କିମ୍ବା ପ୍ୟାଡ୍ ଉପରେ ପାଞ୍ଚ ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମଟ୍ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଂକ୍ରମିତ ସ୍ଥାନରେ ଘଷନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଉଷୁମ ଗାଧୋଇବା ପାଣିରେ 10 ବୁନ୍ଦା ବର୍ଗାମଟ୍ ତେଲ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ - ବର୍ଗାମଟ୍ ତେଲ ଗାଧୋଇବାର ଲାଭ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମଠାରୁ ବହୁତ ଦୂରରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ ପାଇଁ ଏବଂ ବିଲ୍ଟ-ଅପ୍ ଟେନସନ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
ଏଫଓବି ମୂଲ୍ୟ:US $0.5 - 9,999 / ଖଣ୍ଡ ସର୍ବନିମ୍ନ ଅର୍ଡର ପରିମାଣ:100 ଖଣ୍ଡ/ଖଣ୍ଡ ଯୋଗାଣ କ୍ଷମତା:ପ୍ରତି ମାସରେ 10000 ଖଣ୍ଡ/ଖଣ୍ଡ 
